# الغبار والعواصف الرملية في الأردن: دليل حماية الرئتين والربو > كيف تؤثر الغبار والعواصف الرملية في الرئتين والعينين؟ دليل عملي لمرضى الربو والحساسية والأطفال وكبار السن: البقاء في الداخل، الكمامة المناسبة، خطة البخاخ، ومتى تطلب الطوارئ. ## معلومات أساسية - **العنوان:** الغبار والعواصف الرملية في الأردن: دليل حماية الرئتين والربو - **الكاتب:** الفريق التحريري لكلينكس جو - **تاريخ النشر:** 2026-10-26 - **آخر تحديث:** 2026-10-26 - **التصنيف:** الرئة والجهاز التنفسي - **رابط المقالة:** https://clinicsjo.com/ar/articles/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D8%AA%D9%8A%D9%86 ## محتوى المقالة في هذا المقال 1. [ما تأثير الغبار والعواصف الرملية في الصحة؟]() 2. [هل الغبار والعواصف الرملية خطر على مرضى الربو والحساسية؟]() 3. [من الأكثر عرضة: الأطفال وكبار السن؟]() 4. [كيف تحمي نفسك في البيت أثناء الغبار والعواصف الرملية؟]() 5. [هل تنفع الكمامات؟ وما كمامة N95؟]() 6. [ما خطة البخاخ لمريض الربو أثناء العاصفة؟]() 7. [كيف أتعامل مع تهيج العين والأنف والحلق؟]() 8. [متى أراجع الطبيب ومتى أتوجه إلى الطوارئ؟]() 9. [كيف تجد الطبيب المناسب في الأردن؟]() 10. [أسئلة شائعة]() 11. [المصادر والمراجع]() يؤدي الغبار والعواصف الرملية إلى ارتفاع الجسيمات العالقة في الهواء، وقد تهيّج الرئتين والعينين والأنف وتفاقم الربو والحساسية، والأطفال وكبار السن ومرضى القلب والرئة أكثر عرضة للضرر. الأفضل البقاء في مكان مغلق، وحمل البخاخ الموصوف، وارتداء كمامة من نوع N95 عند الضرورة، والاتصال بـ 911 إذا اشتد ضيق النفس. ## ما تأثير الغبار والعواصف الرملية في الصحة؟ تلوّث الهواء خليط من جسيمات صلبة وغازات، ويمكن أن يكون الغبار وحبوب اللقاح وأبواغ العفن من الجسيمات العالقة فيه [\[2\]](). أثناء العاصفة الرملية يرتفع تركيز هذه الجسيمات في الهواء الذي نتنفسه. بعض الملوّثات سامة، واستنشاقها يزيد احتمال المشكلات الصحية [\[2\]](). وتظهر الأعراض عادة في الجهاز التنفسي والعينين والأنف والحلق. - سعال وصفير في الصدر وضيق نفس. - احمرار العينين ودمعهما وحكّتهما. - عطاس وسيلان أو احتقان في الأنف. - جفاف الحلق وتهيّجه. معظم الأشخاص الأصحاء يتحسنون بعد انتهاء العاصفة وتنظيف الهواء. أما من لديهم أمراض مزمنة في الصدر فقد يحتاجون إلى متابعة أدق. ## هل الغبار والعواصف الرملية خطر على مرضى الربو والحساسية؟ نعم، قد تكون محفّزًا مهمًا. الربو حالة شائعة تؤثر في التنفس، وأعراضه الرئيسية الصفير والسعال وضيق النفس وانقباض الصدر [\[1\]](). وقد تُحفَّز الأعراض بارتفاع مستويات تلوث الهواء أو الملامسة لما يثير الحساسية، ومنها الغبار وحبوب اللقاح والعفن [\[1\]](). في الربو تتورّم المجاري الهوائية فتضيق، فيصعب التنفس [\[1\]](). وتأتي الأعراض وتذهب، وقد تزداد ليلًا وفي الصباح الباكر [\[1\]](). لذلك قد يشعر مريض الربو بتحسن ظاهري نهارًا ثم تسوء حاله ليلًا بعد يوم مغبر. أما من يعانون [حساسية الأنف]() أو [الحساسية الموسمية]() فقد يلاحظون عطاسًا وحكّة واحتقانًا أشد في الأيام المغبرة. وتزداد احتمالات الإصابة بالربو لدى من لديهم حساسية مثل الإكزيما أو حمى القش، أو لديهم أقارب مصابون بالربو أو الحساسية [\[1\]](). للتعرف على الربو أكثر يمكنك قراءة صفحة [الربو]() في ClinicsJo. ## من الأكثر عرضة: الأطفال وكبار السن؟ يوضح المصدر أن المصابين بأمراض القلب أو الرئة وكبار السن والأطفال أكثر عرضة لخطر تلوث الهواء [\[2\]](). ويُعدّ التعرض لتلوث الهواء في الطفولة أحد العوامل المرتبطة بزيادة احتمال الإصابة بالربو [\[1\]](). ### الأطفال - اجعلهم داخل البيت أثناء العاصفة، وأجّل اللعب في الخارج والرياضة. - إذا كان الطفل مصابًا بالربو فتأكد من وجود بخاخه في متناول يدك، ومعه الحاجز الهوائي (سبيسر) إن وصفه الطبيب [\[1\]](). - جرعات الأدوية للأطفال تكون حسب الوزن وبوصفة الطبيب أو إرشاد الصيدلي، ولا تعطِ طفلك دواءً من عندك. - أبلغ المدرسة بخطة الربو. وتجد في ClinicsJo إجابة عن [دور المعلمين في إدارة ربو الطفل في المدرسة](). ### كبار السن - ابقوا في الداخل، وتأكدوا من توفر الأدوية المزمنة للقلب والرئة قبل العاصفة. - لا يوقف أحد دواءً أو يغيّره دون استشارة الطبيب أو الصيدلي. - الإنفلونزا قد تزيد أعراض الربو سوءًا، ويُنصح بأخذ مطاعيم مثل مطعوم الإنفلونزا [\[1\]](). إذا كنتِ حاملًا ولديكِ ربو، فأخبري طبيبك أو القابلة، لأن ضبط الربو في الحمل مهم لسلامتك وسلامة جنينك [\[1\]](). ## كيف تحمي نفسك في البيت أثناء الغبار والعواصف الرملية؟ أفضل خطوة هي تقليل التعرض. وتنصح الإرشادات بتجنب محفزات الربو مثل تلوث الهواء والدخان وحبوب اللقاح [\[1\]](). وفي الغبار والعواصف الرملية يعني ذلك البقاء داخل مبنى مغلق قدر الإمكان. 1. **تابع جودة الهواء.** اطّلع على [كيف تعرف جودة الهواء في منطقتك في الأردن]() قبل أن تقرر الخروج. 2. **أغلق النوافذ والأبواب**، وسدّ الفتحات التي يتسرب منها الغبار. 3. **أجّل الجري والرياضة في الخارج.** وإن كانت الرياضة تثير أعراضك فاسأل طبيبك عن ممارستها بأمان [\[1\]](). 4. **لا تدخّن ولا تسمح بالتدخين في البيت.** الدخان محفّز للربو، ولا يُنصح بالتدخين لمن يعاني منه [\[1\]](). 5. **رتّب أدويتك** وضع البخاخ في مكان قريب، وخذ معك دائمًا إن اضطررت إلى الخروج [\[1\]](). الهواء داخل المباني قد يتلوث أيضًا ويؤثر في الصحة [\[2\]](). لذلك امسح الأسطح بقطعة قماش مبللة بعد العاصفة بدل الكنس الجاف الذي يثير الغبار من جديد. وفي دليل [التنظيف والتطهير المنزلي]() نصائح عامة تفيدك. بعض أجهزة تنقية الهواء تنتج الأوزون، وهو غاز يُعدّ جزءًا رئيسيًا من تلوث الهواء في المدن [\[2\]](). اقرأ إجابة [هل أجهزة التنقية التي تنتج الأوزون مفيدة لمرضى الربو؟]() قبل شراء أي جهاز. ## هل تنفع الكمامات؟ وما كمامة N95؟ إذا اضطررت إلى الخروج فالكمامة تخفف استنشاق الجسيمات، لكنها لا تغني عن البقاء في الداخل. ويختلف أثرها حسب النوع وحسن الإحكام على الوجه. نوع الكمامة | فائدتها مع الغبار | ملاحظات | كمامة قماشية أو جراحية عادية | تحجب الجسيمات الكبيرة فقط | أقل فاعلية مع الجسيمات الدقيقة، وتتسرب الجسيمات من جوانبها | كمامة من نوع N95 (أو ما يعادلها) | مصممة لتصفية الجسيمات الدقيقة بدرجة أعلى | تحتاج إلى إحكام جيد على الوجه، والذقن والأنف مغطيان | وشاح أو قماش مبلل | حماية محدودة جدًا | ليس بديلًا عن الكمامة المناسبة | عند استخدام N95 اتبع هذه النقاط: - اضغط الشريط المعدني على الأنف، وتأكد من عدم تسرب الهواء من الجوانب. - لا تلمس سطحها الخارجي، وتخلص منها إذا اتسخت أو تبللت أو أصبح التنفس عبرها صعبًا. - قد تجعل هذه الكمامات التنفس أصعب. لذلك يسأل مرضى القلب والرئة طبيبهم قبل استخدامها لفترات طويلة. - لا تناسب الأطفال الصغار في العادة، فالأفضل إبقاؤهم في الداخل. لا تعتمد على الكمامة بدل خطة العلاج. فالمصدر يشير إلى أن الوقاية تعتمد أيضًا على الأدوية والمتابعة وتجنب المحفزات [\[1\]](). ## ما خطة البخاخ لمريض الربو أثناء العاصفة؟ الخطة الشخصية للربو (Asthma Action Plan) يضعها فريقك الصحي، وتشرح متى وكيف تستعمل أدويتك، وكيف تراقب الربو، وماذا تفعل إذا ساءت الأعراض [\[1\]](). أحضر نسخة منها إلى كل موعد [\[1\]](). وإن لم تكن لديك خطة فاطلبها قبل موسم الغبار. ### قبل العاصفة - تأكد من أن البخاخ غير فارغ وغير منتهي الصلاحية. وإذا لم يعد صالحًا فأعده إلى الصيدلية للتخلص الآمن منه [\[1\]](). - استعمل بخاخ الوقاية اليومي بالطريقة التي وصفها الطبيب [\[1\]](). - اطلب من الطبيب أو الصيدلي أو الممرض أن يريك طريقة الاستعمال الصحيحة، فالدواء لا يعمل جيدًا إن استُعمل بطريقة خاطئة [\[1\]](). - لا تأخذ أدوية لحالات أخرى دون استشارة، فبعض الأدوية مثل الأسبرين والإيبوبروفين وحاصرات بيتا قد تثير أعراض الربو لدى بعض الناس [\[1\]](). للتعرف على البخاخات المتاحة وكيفية وصفها راجع خدمة [وصف بخاخ الربو]() وصفحة [علاج الربو](). ### أثناء نوبة الربو اجلس منتصب الظهر وحاول أن تبقى هادئًا، ثم استعمل بخاخ الإسعاف إن كان معك [\[1\]](). وبحسب إرشادات NHS لمن لديه بخاخ إسعافي أزرق، تكون الجرعة المعتادة التي يحددها الطبيب أو الصيدلي نفخة واحدة كل 30 إلى 60 ثانية حتى التحسن، بحد أقصى 10 نفخات، مع رج البخاخ بين النفخات واستعمال الحاجز الهوائي إن وُجد [\[1\]](). وإذا كانت خطتك تحدد حدًا أقصى مختلفًا فالتزم بخطتك [\[1\]](). يختلف الأمر لمن يستعمل بخاخًا يُستعمل للوقاية والإسعاف معًا (MART أو AIR)، فجرعته المعتادة نفخة كل 1 إلى 3 دقائق بحد أقصى 6 نفخات [\[1\]](). اسأل طبيبك أي نوع تستعمل. اتصل بـ 911 فورًا إذا ساءت حالتك في أي وقت، أو لم تتحسن بعد الحد الأقصى من البخاخ، أو لم يكن لديك بخاخ [\[1\]](). ولا تقد السيارة بنفسك إلى الطوارئ [\[1\]](). ## كيف أتعامل مع تهيج العين والأنف والحلق؟ الجسيمات العالقة تُهيّج الأغشية المخاطية، ولذلك تشتكي العين من الاحمرار والحكّة والدمع. ### العينان - لا تفرك عينيك، فالفرك قد يخدش القرنية. - اغسل العينين بماء نظيف أو بقطرات مرطّبة معقمة (دموع صناعية) حسب إرشاد الصيدلي. - اخلع العدسات اللاصقة وارتد نظارة بدلًا منها أثناء الغبار. - اغسل وجهك ويديك بعد العودة من الخارج. راجع طبيب العيون إذا ظهر ألم شديد، أو نقص في الرؤية، أو حساسية شديدة للضوء ([فوبيا الضوء أو Photophobia]())، أو احمرار يستمر أكثر من يوم أو يومين، أو إفرازات صفراء. ### الأنف والحلق - اشرب سوائل كافية، فهي تخفف جفاف الحلق. - غسول الأنف بمحلول ملحي قد يخفف الاحتقان. - مضادات الحساسية وبخاخات الأنف تُستعمل بإرشاد الطبيب أو الصيدلي. وإذا اجتمع التعرض للغبار مع حرّ شديد، فاقرأ أيضًا [الإجهاد الحراري وضربة الشمس](). ## متى أراجع الطبيب ومتى أتوجه إلى الطوارئ؟ ### راجع الطبيب إذا: - ظهرت لديك أو لدى طفلك أعراض ربو لأول مرة [\[1\]](). - لم تعد العلاجات كافية، أو صرت تحتاج البخاخ أكثر من المعتاد [\[1\]](). - لم تتحسن الأعراض، أو منعتك من أنشطتك المعتادة، أو أيقظتك ليلًا [\[1\]](). - تعافيت من نوبة ربو، فالمطلوب لقاء الطبيب خلال يومين لمناقشة العلاج ومنع تكرار النوبة، حتى لو شعرت بتحسن [\[1\]](). ### اتصل بـ 911 أو اذهب إلى أقرب طوارئ إذا: - اشتد ضيق النفس أو صعب الكلام بجمل كاملة. - لم تتحسن الأعراض بعد الحد الأقصى من بخاخ الإسعاف [\[1\]](). - ازرق لون الشفتين أو الوجه، أو شعرت بتشوش وإعياء شديد. - ظهر ألم في الصدر، أو إغماء، أو خفقان شديد، خصوصًا لدى مرضى القلب. - لم يكن لديك بخاخ وأنت تعاني من نوبة [\[1\]](). إذا لم تتحسن الأعراض بعد 10 دقائق ولم تصل سيارة الإسعاف، فتُكرر نفس الحد الأقصى من البخاخ إن وُجد [\[1\]](). وفي المستشفى قد يشمل العلاج الأكسجين بالقناع، أو جهاز الرذاذ (نيبولايزر) بجرعات عالية، أو الستيرويدات حبوبًا أو حقنًا [\[1\]](). ## كيف تجد الطبيب المناسب في الأردن؟ إذا تكررت الأعراض مع الغبار فالأنسب مراجعة أخصائي. تصفح [أطباء الصدرية والتنفسية في الأردن]()، وحدّد محافظتك، مثل [عمّان]() أو [إربد]() أو [الزرقاء](). ### ماذا تتحقق منه في صفحة الطبيب أو العيادة؟ - التخصص والخبرة في الربو والحساسية والأمراض الصدرية. - الموقع وأوقات الدوام وطريقة التواصل المتاحة في الصفحة. - الخدمات المعروضة، مثل تقييم الربو أو فحوصات التنفس. - هل يمكن الحجز أو الاتصال حسب ما يظهر في الملف؟ ### أسئلة تسألها في الموعد - هل يلزمني فحص تنفسي لتأكيد التشخيص؟ قد يتضمن التقييم أسئلة والاستماع للصدر وفحص تنفس بسيط، وأحيانًا جهاز قياس ذروة التدفق (Peak Flow) للمتابعة في البيت [\[1\]](). - ما خطتي الشخصية للربو؟ وكيف أستعمل البخاخ بالطريقة الصحيحة؟ - ما محفزاتي؟ وهل يمكن إجراء [اختبارات لتحديد محفزات الربو البيئية]()؟ - متى أحتاج متابعة؟ يُنصح بفحص دوري مرة في السنة على الأقل لمراجعة العلاج وطريقة استعمال البخاخ وتحديث الخطة [\[1\]](). لا يعني ظهور طبيب أو عيادة في الدليل تقييمًا لجودة العلاج، فاعتمد على المعلومات الظاهرة واسأل الطبيب مباشرة. كما تتوفر في المراكز الصحية التابعة لوزارة الصحة ومراكز الأمومة والطفولة خدمات أولية في المحافظات. تذكير: هذه المقالة للتثقيف العام، ولا تغني عن تقييم الطبيب وخطته الشخصية لك. المراجع المذكورة بالأرقام مرتبطة بقائمة المصادر في أسفل الصفحة. ## أسئلة شائعة ### هل يجب أن أبقى في البيت أثناء العواصف الرملية؟ نعم، البقاء في مكان مغلق هو أفضل وسيلة لتقليل استنشاق الجسيمات، خاصة لمرضى الربو والحساسية والأطفال وكبار السن ومرضى القلب والرئة. أغلق النوافذ والأبواب، وأجّل الرياضة في الخارج، وأبقِ أدويتك قريبة منك. ### هل كمامة N95 أفضل من الكمامة العادية في الغبار؟ كمامة N95 مصممة لتصفية الجسيمات الدقيقة بدرجة أعلى من الكمامة القماشية أو الجراحية، بشرط أن تُحكَم على الوجه بلا تسرب من الجوانب. لكنها قد تجعل التنفس أصعب، فيستشير مرضى القلب والرئة طبيبهم قبل استعمالها لفترة طويلة. ### ماذا أفعل إذا بدأت نوبة ربو أثناء العاصفة؟ اجلس بوضع منتصب وحافظ على هدوئك واستعمل بخاخ الإسعاف حسب خطتك التي وضعها الطبيب. إذا ساءت حالتك أو لم تتحسن بعد الحد الأقصى من البخاخ أو لم يكن معك بخاخ، فاتصل بـ 911 فورًا ولا تقد السيارة بنفسك. ### كيف أخفف تهيج العين بعد التعرض للغبار؟ لا تفرك عينيك، واغسلهما بماء نظيف أو قطرات مرطبة معقمة بحسب إرشاد الصيدلي، واخلع العدسات اللاصقة مؤقتًا. راجع طبيب العيون إذا ظهر ألم شديد أو نقص في الرؤية أو حساسية شديدة للضوء أو احمرار يستمر. ### هل يمكن أن يسبب الغبار الربو لشخص لم يُصَب به من قبل؟ الغبار لا يُعدّ سببًا وحيدًا للربو، فأسبابه غير مفهومة تمامًا، لكنه قد يثير الأعراض لدى من لديهم استعداد، مثل أصحاب الحساسية أو من في عائلتهم ربو. إذا ظهر لديك صفير أو سعال مستمر أو ضيق نفس فراجع الطبيب لتقييم الحالة. ### ما الذي يجب أن أتأكد منه لطفلي المصاب بالربو قبل موسم الغبار؟ تأكد من وجود خطة ربو مكتوبة من الطبيب، ومن صلاحية البخاخ والحاجز الهوائي إن وُصف، وأن المدرسة تعرف الخطة. جرعات الأطفال تكون حسب الوزن وبوصفة الطبيب أو إرشاد الصيدلي، ولا يُعطى الطفل دواءً دون استشارة. ## المصادر والمراجع 1. [Asthma]() — NHS (UK National Health Service). تاريخ الاطلاع: 2026-10-26. 2. [Air Pollution: MedlinePlus]() — MedlinePlus — U.S. National Library of Medicine. تاريخ الاطلاع: 2026-10-26. ## Dust and Sandstorms in Jordan: Protecting Your Lungs and People With Asthma Canonical (en): https://clinicsjo.com/en/articles/dust-sandstorms-jordan-protect-lungs-asthma ## English summary How do dust and sandstorms affect the lungs and eyes? A practical guide for people with asthma and allergies, children and older adults: staying indoors, the right mask, an inhaler plan and when to seek emergency care. ## Article in English In this article 1. [How do dust and sandstorms affect health?]() 2. [Are dust and sandstorms a risk for people with asthma and allergies?]() 3. [Who is most at risk: children and older adults?]() 4. [How do you protect yourself at home during dust and sandstorms?]() 5. [Do masks help? And what is an N95 mask?]() 6. [What is the inhaler plan for people with asthma during a storm?]() 7. [How do I deal with irritation of the eyes, nose, and throat?]() 8. [When should I see a doctor, and when should I go to the emergency room?]() 9. [How do I find the right doctor in Jordan?]() 10. [Frequently asked questions]() 11. [Sources and references]() Dust and sandstorms raise the level of suspended particles in the air. They can irritate the lungs, eyes, and nose and worsen asthma and allergies. Children, older adults, and people with heart or lung disease are more vulnerable to harm. The best approach is to stay indoors, carry your prescribed inhaler, wear an N95 mask when necessary, and call 911 if shortness of breath becomes severe. ## How do dust and sandstorms affect health? Air pollution is a mixture of solid particles and gases. Suspended particles can include dust, pollen, and mold spores [\[2\]](). During a sandstorm, the concentration of these particles in the air we breathe rises. Some pollutants are toxic, and inhaling them increases the likelihood of health problems [\[2\]](). Symptoms usually appear in the respiratory system, eyes, nose, and throat. - Coughing, chest wheezing, and shortness of breath. - Red, watery, and itchy eyes. - Sneezing, runny nose, or nasal congestion. - Dry, irritated throat. Most healthy people improve after the storm ends and the air clears. However, people with chronic chest conditions may need closer monitoring. ## Are dust and sandstorms a risk for people with asthma and allergies? Yes, they can be an important trigger. Asthma is a common condition that affects breathing. Its main symptoms are wheezing, coughing, shortness of breath, and chest tightness [\[1\]](). Symptoms can be triggered by high levels of air pollution or by exposure to allergens, including dust, pollen, and mold [\[1\]](). In asthma, the airways swell and narrow, making breathing difficult [\[1\]](). Symptoms come and go and may worsen at night and in the early morning [\[1\]](). For this reason, a person with asthma may feel apparently better during the day, then have a worse night after a dusty day. People with [allergic rhinitis]() or [seasonal allergies]() may notice more intense sneezing, itching, and congestion on dusty days. The chances of developing asthma are also higher in people with allergic conditions such as eczema or hay fever, or with relatives who have asthma or allergies [\[1\]](). To learn more about asthma, you can read the [asthma]() page on ClinicsJo. ## Who is most at risk: children and older adults? The source indicates that people with heart or lung disease, older adults, and children are more vulnerable to the risks of air pollution [\[2\]](). Exposure to air pollution in childhood is one of the factors associated with a higher likelihood of developing asthma [\[1\]](). ### Children - Keep them indoors during the storm, and postpone outdoor play and sports. - If a child has asthma, make sure their inhaler is within easy reach, along with a spacer if the doctor has prescribed one [\[1\]](). - Medication doses for children are based on weight and must be prescribed by a doctor or advised by a pharmacist. Do not give your child any medication on your own initiative. - Inform the school about the asthma action plan. You can find answers on [the role of teachers in managing a child's asthma at school]() on ClinicsJo. ### Older adults - Stay indoors, and make sure you have enough of your long-term heart and lung medications before the storm. - No one should stop or change a medication without consulting a doctor or pharmacist. - Influenza may worsen asthma symptoms, so vaccination, such as the influenza vaccine, is recommended [\[1\]](). If you are pregnant and have asthma, tell your doctor or midwife, because controlling asthma during pregnancy is important for your safety and the safety of your baby [\[1\]](). ## How do you protect yourself at home during dust and sandstorms? The best step is to reduce exposure. Guidelines recommend avoiding asthma triggers such as air pollution, smoke, and pollen [\[1\]](). During dust and sandstorms, this means staying inside a closed building as much as possible. 1. **Monitor air quality.** Check [how to check air quality in your area in Jordan]() before deciding to go outside. 2. **Close windows and doors**, and seal gaps through which dust can enter. 3. **Postpone running and outdoor exercise.** If exercise triggers your symptoms, ask your doctor how to exercise safely [\[1\]](). 4. **Do not smoke, and do not allow smoking in the home.** Smoke is a trigger for asthma, and smoking is not recommended for anyone who has it [\[1\]](). 5. **Organize your medications.** Keep your inhaler nearby, and always take it with you if you need to go out [\[1\]](). Indoor air can also become polluted and affect health [\[2\]](). Therefore, after the storm, wipe surfaces with a damp cloth instead of dry sweeping, which stirs up dust again. The guide to home cleaning and disinfection provides general tips that may help you. Some air purifiers produce ozone, a gas that is a major component of air pollution in cities [\[2\]](). Read [Are ozone-generating air purifiers beneficial for people with asthma?]() before buying any device. ## Do masks help? And what is an N95 mask? If you must go outside, a mask reduces the inhalation of particles, but it does not replace staying indoors. Its effect depends on the type of mask and how well it fits the face. Mask type | Benefit against dust | Notes | Regular cloth or surgical mask | Blocks only large particles | Less effective against fine particles, and particles leak through its sides | N95 mask (or equivalent) | Designed to filter fine particles to a higher degree | Requires a good seal on the face, with the chin and nose covered | Scarf or damp cloth | Very limited protection | Not a substitute for a proper mask | When using an N95, follow these points: - Press the metal strip against your nose, and make sure air does not leak from the sides. - Do not touch the outer surface. Discard it if it becomes dirty or wet, or if breathing through it becomes difficult. - These masks may make breathing harder. For this reason, people with heart or lung disease should ask their doctor before using them for long periods. - They usually do not fit young children, so it is best to keep them indoors. Do not rely on a mask instead of your treatment plan. The source indicates that prevention also depends on medications, follow-up, and avoiding triggers [\[1\]](). ## What is the inhaler plan for people with asthma during a storm? The personal asthma action plan (Asthma Action Plan) is prepared by your healthcare team. It explains when and how to use your medications, how to monitor your asthma, and what to do if symptoms worsen [\[1\]](). Bring a copy to every appointment [\[1\]](). If you do not have a plan, request one before dust season. ### Before the storm - Make sure the inhaler is not empty and has not expired. If it is no longer valid, return it to the pharmacy for safe disposal [\[1\]](). - Use your daily preventer inhaler in the way your doctor prescribed [\[1\]](). - Ask your doctor, pharmacist, or nurse to show you the correct technique, since a medication does not work well if used incorrectly [\[1\]](). - Do not take medications for other conditions without consultation, as some drugs such as aspirin, ibuprofen, and beta-blockers may trigger asthma symptoms in some people [\[1\]](). To learn about available inhalers and how they are prescribed, see the [prescription bronchodilators]() service and the [asthma treatment]() page. ### During an asthma attack Sit upright and try to stay calm, then use your reliever inhaler if you have one [\[1\]](). According to NHS guidance for people with a blue reliever inhaler, the usual dose prescribed by your doctor or pharmacist is one puff every 30 to 60 seconds until you improve, to a maximum of 10 puffs, shaking the inhaler between puffs and using a spacer if available [\[1\]](). If your plan specifies a different maximum, follow your plan [\[1\]](). The situation differs for those who use an inhaler that serves both preventer and reliever functions (MART or AIR). Its usual dose is one puff every 1 to 3 minutes, to a maximum of 6 puffs [\[1\]](). Ask your doctor which type you use. Call 911 immediately if your condition worsens at any time, if you do not improve after the maximum dose of inhaler, or if you do not have an inhaler [\[1\]](). Do not drive yourself to the emergency room [\[1\]](). ## How do I deal with irritation of the eyes, nose, and throat? Suspended particles irritate the mucous membranes, which is why the eyes may become red, itchy, and watery. ### Eyes - Do not rub your eyes, as rubbing may scratch the cornea. - Rinse your eyes with clean water or sterile lubricating eye drops (artificial tears) as advised by your pharmacist. - Remove contact lenses and wear glasses instead during dusty periods. - Wash your face and hands after returning from outside. See an eye doctor if you experience severe pain, vision loss, severe sensitivity to light ([photophobia]()), redness that persists for more than a day or two, or yellow discharge. ### Nose and throat - Drink enough fluids, as they help relieve a dry throat. - Saline nasal rinses may relieve congestion. - Antihistamines and nasal sprays should be used on the advice of a doctor or pharmacist. If exposure to dust coincides with extreme heat, also read heat stress and heatstroke. ## When should I see a doctor, and when should I go to the emergency room? ### See a doctor if: - You or your child develop asthma symptoms for the first time [\[1\]](). - Treatments are no longer sufficient, or you need your inhaler more often than usual [\[1\]](). - Symptoms do not improve, prevent you from carrying out your usual activities, or wake you at night [\[1\]](). - You have recovered from an asthma attack. You should see a doctor within two days to discuss treatment and prevent recurrence, even if you feel better [\[1\]](). ### Call 911 or go to the nearest emergency room if: - Shortness of breath becomes severe, or you have difficulty speaking in full sentences. - Symptoms do not improve after the maximum dose of reliever inhaler [\[1\]](). - Your lips or face turn blue, or you feel confused and severely exhausted. - You experience chest pain, fainting, or severe palpitations, especially if you have heart disease. - You are having an asthma attack and do not have an inhaler [\[1\]](). If symptoms do not improve after 10 minutes and an ambulance has not arrived, repeat the same maximum dose of inhaler if you have one [\[1\]](). In hospital, treatment may include oxygen by mask, a nebulizer with high doses, or steroids in tablet or injection form [\[1\]](). ## How do I find the right doctor in Jordan? If symptoms recur with dust exposure, it is most appropriate to see a specialist. Browse [pulmonology doctors in Jordan]() and select your governorate, such as [Amman](), [Irbid](), or [Zarqa](). ### What to check on a doctor's or clinic's page - Specialization and experience in asthma, allergies, and chest diseases. - Location, working hours, and the contact methods available on the page. - Services offered, such as asthma assessment or breathing tests. - Whether booking or contacting is possible, as shown in the profile. ### Questions to ask at the appointment - Do I need a breathing test to confirm the diagnosis? The assessment may include questions, listening to the chest, and a simple breathing test, and sometimes a peak flow meter for monitoring at home [\[1\]](). - What is my personal asthma plan, and how do I use my inhaler correctly? - What are my triggers, and can [tests to identify environmental asthma triggers]() be performed? - When do I need follow-up? It is recommended to have a check-up at least once a year to review treatment, inhaler technique, and update the plan [\[1\]](). A doctor or clinic appearing in the directory does not indicate an assessment of the quality of their care, so rely on the information displayed and ask the doctor directly. Primary services are also available in governorates through Ministry of Health health centers and maternal and child health centers. Reminder: This article is for general education and does not replace your doctor's assessment and personal treatment plan. The references cited by number are linked to the list of sources at the bottom of the page. ## Frequently asked questions ### Do I need to stay at home during sandstorms? Yes. Staying in an enclosed space is the best way to reduce inhalation of particles, especially for people with asthma or allergies, children, older adults, and people with heart or lung disease. Close windows and doors, postpone outdoor exercise, and keep your medications close at hand. ### Is an N95 mask better than a regular mask for dust? An N95 mask is designed to filter fine particles to a higher degree than a cloth or surgical mask, provided it is sealed to the face with no leakage from the sides. However, it may make breathing harder, so people with heart or lung disease should consult their doctor before using it for long periods. ### What should I do if I have an asthma attack during a storm? Sit upright, stay calm, and use your reliever inhaler according to the plan your doctor has prepared. If your condition worsens, you do not improve after the maximum inhaler dose, or you do not have an inhaler, call 911 immediately and do not drive yourself. ### How can I relieve eye irritation after exposure to dust? Do not rub your eyes. Rinse them with clean water or sterile lubricating drops as advised by your pharmacist, and temporarily remove contact lenses. See an eye doctor if you experience severe pain, vision loss, severe sensitivity to light, or persistent redness. ### Can dust cause asthma in someone who has never had it before? Dust is not the sole cause of asthma, and its causes are not fully understood. However, it can trigger symptoms in people who are predisposed, such as those with allergies or a family history of asthma. If you develop wheezing, persistent coughing, or shortness of breath, see a doctor for an assessment. ### What should I check for my child with asthma before dust season? Make sure there is a written asthma plan from the doctor, that the inhaler and spacer (if prescribed) are not expired, and that the school knows the plan. Children's doses are based on weight and must be prescribed by a doctor or advised by a pharmacist, and a child should not be given medication without consultation. ## Sources and references 1. [Asthma]() — NHS (UK National Health Service). Accessed: 2026-10-26. 2. [Air Pollution: MedlinePlus]() — MedlinePlus — U.S. National Library of Medicine. Accessed: 2026-10-26. ## المراجع الطبية المنشورة / Published references - Asthma: https://www.nhs.uk/conditions/asthma/ - Air Pollution: MedlinePlus: https://medlineplus.gov/airpollution.html --- *الناشر: [كلينكس جو](https://clinicsjo.com). رابط الاستشهاد: https://clinicsjo.com/ar/articles/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D8%AA%D9%8A%D9%86*