# متلازمة Frozen Shoulder — Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis) ## الملخص الكتف المتجمّد حالة يصبح فيها مفصل الكتف مؤلماً ومتيبّساً تدريجياً مع محدودية شديدة في الحركة، بسبب تليّف وانكماش المحفظة المحيطة بالمفصل. يمرّ بثلاث مراحل (تجمّد، تجمّد كامل، ثمّ ذوبان)، ويتحسّن معظمه خلال شهور إلى سنوات بالعلاج الطبيعي والتمارين، نادراً يحتاج تدخّلاً. ## معلومات أساسية - **الاسم (عربي):** متلازمة Frozen Shoulder - **الاسم (إنجليزي):** Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis) - **التصنيف:** chronic - **التخصص المعالِج:** عظام ومفاصل - **آخر تحديث:** 2026-10-06 - **رابط الصفحة:** https://clinicsjo.com/ar/condition/frozen-shoulder ## نظرة عامة الكتف المتجمّد، ويُسمّى طبياً التهاب المحفظة اللاصق، حالة شائعة تتميّز بألم وتيبّس تدريجي في مفصل الكتف يؤدّي إلى محدودية كبيرة في حركته. ويحدث ذلك بسبب التهاب وتليّف وانكماش في المحفظة، وهي الغلاف النسيجي الذي يحيط بمفصل الكتف، فتصبح هذه المحفظة سميكة ومشدودة وتقيّد حركة المفصل تقييداً شديداً، حتى إن المريض قد يعجز عن رفع ذراعه أو إدارتها رغم محاولته. يمرّ الكتف المتجمّد عادةً بثلاث مراحل متتابعة قد تستغرق معاً عدّة أشهر إلى سنوات: مرحلة التجمّد (المؤلمة)، ويزداد فيها الألم تدريجياً وتبدأ الحركة بالتناقص؛ ثم مرحلة التجمّد الكامل، ويقلّ فيها الألم نسبياً لكن يبقى التيبّس ومحدودية الحركة في أشدّها؛ ثم مرحلة الذوبان (التحسّن)، وتعود فيها الحركة تدريجياً. وتزداد فرص الإصابة به مع التقدّم في العمر (خصوصاً بين الأربعين والستين)، وهو أكثر شيوعاً عند النساء، ويرتبط ارتباطاً وثيقاً بمرض السكري (الذي يزيد خطره ويطيل مدّته)، وباضطرابات الغدّة الدرقية، وبعد فترات تثبيت الكتف الطويلة (مثلاً بعد كسر أو جراحة أو إصابة جعلت الكتف بلا حركة). الخبر المطمئن أن الكتف المتجمّد حالة محدودة ذاتياً في معظم الأحيان، أي إنها تتحسّن غالباً مع الوقت حتى وإن طال ذلك، وأن الجراحة نادراً ما تكون ضرورية. ويهدف العلاج إلى تخفيف الألم والحفاظ على الحركة واستعادتها قدر الإمكان، ويرتكز على العلاج الطبيعي وتمارين الإطالة والحركة المنتظمة (وهي حجر الأساس)، مع مسكّنات مضادّة للالتهاب لتخفيف الألم، وأحياناً حقن موضعية يقرّرها الطبيب لتسريع التحسّن في المرحلة المؤلمة. والمواظبة على التمارين بصبر هي مفتاح التعافي، أمّا التوقّف عن تحريك الكتف خوفاً من الألم فيزيد التيبّس سوءاً. وفي الحالات المقاومة جداً قد يلجأ الطبيب لإجراءات إضافية. ## Summary Frozen shoulder is a condition in which the shoulder joint gradually becomes painful and stiff with severe movement limitation, due to fibrosis and contraction of the capsule surrounding the joint. It goes through three stages (freezing, frozen, then thawing), and most of it improves over months to years with physical therapy and exercises, rarely needing intervention. ## الأسباب - التهاب وتليّف وانكماش في محفظة مفصل الكتف. - التقدّم في العمر (40–60) وكونها أكثر شيوعاً عند النساء. - السكري (يزيد الخطر ويطيل المدّة) واضطرابات الغدّة الدرقية. - تثبيت الكتف الطويل بعد كسر أو جراحة أو إصابة. ## الأعراض - ألم تدريجي في الكتف يزداد ليلاً. - تيبّس ومحدودية شديدة في حركة الكتف (رفع/إدارة الذراع). - صعوبة الأنشطة اليومية (ارتداء الملابس، تمشيط الشعر). - مرور بثلاث مراحل: تجمّد، تجمّد كامل، ذوبان. ## عوامل الخطر السكري واضطرابات الغدة الدرقية والعمر فوق الأربعين، خاصة لدى النساء، ترتبط بزيادة احتمال تجمد الكتف. قلة الحركة بعد إصابة أو جراحة أو سكتة قد تزيد الخطر. تُراعى تعليمات التأهيل عند استعادة الحركة؛ فالألم والتيبس لا يبرران تمارين عنيفة أو تجاهل إصابة أخرى بالكتف. [المصدر الطبي]() ## التشخيص - التشخيص سريري من نمط الألم والتيبّس ومحدودية الحركة في الفحص. - الأشعة لاستبعاد أسباب أخرى (كخشونة المفصل). - تقييم السكري والغدّة الدرقية عند الاشتباه. ## العلاج ### حجر الأساس - العلاج الطبيعي وتمارين الإطالة والحركة المنتظمة بصبر ومواظبة. ### تخفيف الألم - مسكّنات مضادّة للالتهاب، وأحياناً حقن موضعية يقرّرها الطبيب في المرحلة المؤلمة. ### الحالات المقاومة - إجراءات إضافية يحدّدها الطبيب، والجراحة نادرة. التوقّف عن تحريك الكتف يزيد التيبّس. هذا المحتوى تثقيفي ولا يُغني عن استشارة الطبيب. ## المضاعفات - محدودية حركة دائمة عند إهمال العلاج والتمارين. - ضعف عضلات الكتف من قلّة الاستخدام. - تأثّر الأنشطة اليومية والنوم لفترة طويلة. ## الوقاية - تحريك الكتف مبكراً بعد أي إصابة أو جراحة (بإرشاد الطبيب) لتجنّب التيبّس. - ضبط السكري واضطرابات الغدّة الدرقية. - عدم التوقّف عن تحريك الكتف عند بدء الألم. ## متى تراجع الطبيب؟ راجع الطبيب عند ألم وتيبّس تدريجي في الكتف يحدّ من حركتك اليومية، خصوصاً إذا كنت مصاباً بالسكري. والتقييم المبكر يساعد على البدء بالعلاج الطبيعي وتجنّب تفاقم التيبّس. **احجز موعداً مع طبيب عظام أو علاج طبيعي عبر كلينكس جو**. ## Overview Frozen shoulder, medically called adhesive capsulitis, is a common condition characterized by gradual pain and stiffness in the shoulder joint leading to a large limitation in its movement. This happens due to inflammation, fibrosis, and contraction in the capsule, the tissue envelope surrounding the shoulder joint, so this capsule becomes thick and tight and restricts the joint's movement severely, to the point that the patient may be unable to raise or rotate their arm despite trying. Frozen shoulder usually passes through three successive stages that together may take several months to years: the freezing (painful) stage, in which pain gradually increases and movement begins to decrease; then the frozen stage, in which pain relatively decreases but stiffness and movement limitation remain at their worst; then the thawing (improvement) stage, in which movement gradually returns. The chances of developing it increase with age (especially between forty and sixty), it is more common in women, and it is closely linked to diabetes (which increases its risk and prolongs its duration), to thyroid disorders, and after long periods of shoulder immobilization (for example after a fracture, surgery, or injury that left the shoulder without movement). The reassuring news is that frozen shoulder is most often a self-limited condition, meaning it usually improves over time even if that takes long, and that surgery is rarely necessary. Treatment aims to relieve pain and maintain and restore movement as much as possible, and rests on physical therapy and regular stretching and movement exercises (the cornerstone), with anti-inflammatory painkillers to relieve pain, and sometimes local injections decided by the doctor to speed improvement in the painful stage. Persisting with exercises patiently is the key to recovery, while stopping moving the shoulder out of fear of pain worsens the stiffness. In very resistant cases the doctor may resort to additional procedures. ## Causes - Inflammation, fibrosis, and contraction in the shoulder-joint capsule. - Age (40–60) and being more common in women. - Diabetes (increases risk and prolongs duration) and thyroid disorders. - Long shoulder immobilization after a fracture, surgery, or injury. ## Symptoms - Gradual shoulder pain that worsens at night. - Stiffness and severe limitation in shoulder movement (raising/rotating the arm). - Difficulty with daily activities (dressing, combing hair). - Passing through three stages: freezing, frozen, thawing. ## Risk factors Diabetes, thyroid conditions and age over 40, particularly in women, are associated with frozen shoulder. Reduced movement after injury, surgery or stroke may increase risk. Rehabilitation instructions guide movement recovery; pain and stiffness do not justify forceful exercises or overlooking another shoulder injury. [Medical source]() ## Diagnosis - Clinical diagnosis from the pattern of pain, stiffness, and movement limitation on examination. - X-ray to exclude other causes (such as joint arthritis). - Assessing diabetes and thyroid when suspected. ## Treatment ### The cornerstone - Physical therapy and regular stretching and movement exercises with patience and persistence. ### Pain relief - Anti-inflammatory painkillers, and sometimes local injections decided by the doctor in the painful stage. ### Resistant cases - Additional procedures determined by the doctor, and surgery is rare. Stopping moving the shoulder worsens the stiffness. This content is educational and does not replace medical advice. ## Complications - Permanent movement limitation when treatment and exercises are neglected. - Weakness of shoulder muscles from disuse. - Impact on daily activities and sleep for a long period. ## Prevention - Moving the shoulder early after any injury or surgery (with the doctor's guidance) to avoid stiffness. - Controlling diabetes and thyroid disorders. - Not stopping moving the shoulder when pain begins. ## When to seek care See a doctor for gradual shoulder pain and stiffness that limits your daily movement, especially if you have diabetes. Early evaluation helps start physical therapy and avoid worsening stiffness. **Book an appointment with an orthopedic specialist or physiotherapist on ClinicsJo**. ## الأسئلة المنشورة / Published questions ## كم تستغرق مدّة الكتف المتجمّد؟ يمرّ عادةً بثلاث مراحل قد تستغرق معاً عدّة أشهر إلى سنوات، وهو غالباً محدود ذاتياً يتحسّن مع الوقت والمواظبة على العلاج الطبيعي والتمارين. ## How long does frozen shoulder last? It usually passes through three stages that together may take several months to years, and is often self-limited, improving over time with persistence in physical therapy and exercises. ## ما علاقة السكري بالكتف المتجمّد؟ السكري من أهمّ العوامل المرتبطة بالكتف المتجمّد، إذ يزيد خطر الإصابة به ويطيل مدّته؛ لذا ضبط السكري والمواظبة على التمارين مهمّان للمصابين. ## What is the link between diabetes and frozen shoulder? Diabetes is among the most important factors linked to frozen shoulder, increasing its risk and prolonging its duration; so controlling diabetes and persisting with exercises are important for patients. ## هل يحتاج الكتف المتجمّد جراحة؟ نادراً؛ فمعظم الحالات تتحسّن بالعلاج الطبيعي والتمارين ومسكّنات الألم وأحياناً الحقن، والجراحة محجوزة للحالات المقاومة جداً التي لا تستجيب. ## Does frozen shoulder need surgery? Rarely; most cases improve with physical therapy, exercises, painkillers, and sometimes injections, and surgery is reserved for very resistant cases that do not respond. ## المراجع الطبية المنشورة / Published references - Frozen shoulder - Symptoms and causes: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/frozen-shoulder/symptoms-causes/syc-20372684 - Frozen shoulder: https://medlineplus.gov/ency/article/000455.htm --- *هذه معلومات طبية عامة للتوعية ولا تُغني عن التشخيص والاستشارة الطبية المباشرة.* *المصدر: [كلينكس جو](https://clinicsjo.com) — دليل الأمراض والحالات الطبية في الأردن. لحجز موعد مع أخصائي: https://clinicsjo.com/ar/doctors*