# فقر الدم بنقص الحديد — Iron Deficiency Anemia ## الملخص فقر الدم بنقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً، ويحدث حين لا يملك الجسم حديداً كافياً لإنتاج الهيموغلوبين، فيقلّ نقل الأكسجين وتظهر أعراض التعب والشحوب. يُعالج بمعالجة السبب وتعويض الحديد عبر الغذاء والمكمّلات. ## معلومات أساسية - **الاسم (عربي):** فقر الدم بنقص الحديد - **الاسم (إنجليزي):** Iron Deficiency Anemia - **رمز ICD-10:** D50.9 - **التصنيف:** chronic - **التخصص المعالِج:** أمراض الدم - **آخر تحديث:** 2026-09-13 - **رابط الصفحة:** https://clinicsjo.com/ar/condition/iron-deficiency-anemia ## نظرة عامة فقر الدم بنقص الحديد حالة شائعة جداً ينخفض فيها عدد كريات الدم الحمراء السليمة بسبب نقص مخزون الحديد في الجسم. والحديد عنصر أساسي لتصنيع الهيموغلوبين، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أنسجة الجسم. وعند نقص الحديد يقلّ إنتاج الهيموغلوبين فتصبح الكريات الحمراء صغيرة وشاحبة وأقل قدرة على نقل الأكسجين. يُعدّ هذا النوع الأكثر انتشاراً بين أنواع فقر الدم على مستوى العالم، ويصيب النساء في سنّ الإنجاب والحوامل والأطفال وكبار السن أكثر من غيرهم. وقد يتطوّر ببطء فلا يلاحظ المريض الأعراض في البداية، ثم تظهر تدريجياً مع تفاقم النقص. المهم أن نقص الحديد ليس تشخيصاً نهائياً بحد ذاته، بل علامة على سبب كامن يجب البحث عنه، مثل سوء التغذية أو فقدان الدم المزمن من الدورة الشهرية الغزيرة أو نزيف الجهاز الهضمي أو سوء الامتصاص. ولذلك فإن علاج فقر الدم بنقص الحديد لا يكتمل بتعويض الحديد فقط، بل بتحديد السبب وعلاجه لمنع تكرار الحالة. ## Summary Iron-deficiency anemia is the most common type of anemia, occurring when the body lacks enough iron to make hemoglobin, reducing oxygen delivery and causing fatigue and pallor. It is treated by addressing the cause and replacing iron through diet and supplements. ## الأسباب - نقص الحديد في الغذاء. - فقدان الدم المزمن: دورة شهرية غزيرة أو نزيف الجهاز الهضمي. - زيادة حاجة الجسم أثناء الحمل والرضاعة والنمو. - سوء امتصاص الحديد كما في الداء البطني. ## الأعراض - تعب وإرهاق عام وضعف. - شحوب الجلد والشفاه وداخل الجفون. - ضيق نفس وخفقان عند المجهود. - دوخة وصداع وبرودة الأطراف. - هشاشة الأظافر وتساقط الشعر واشتهاء أشياء غير غذائية (الثلج، الطين). ## عوامل الخطر - النساء في سنّ الإنجاب والحوامل. - الأطفال الرضّع والمراهقون. - النباتيون دون تخطيط غذائي جيد. - المتبرّعون بالدم بشكل متكرّر. ## التشخيص - تعداد الدم الكامل (CBC) يُظهر كريات صغيرة وشاحبة. - قياس مخزون الحديد (الفيريتين) ونسبة الحديد في الدم. - فحوصات لتحديد السبب مثل تحليل البراز أو التنظير عند الحاجة. ## العلاج ### تعويض الحديد - مكمّلات الحديد الفموية وهي العلاج الأساسي، وتُؤخذ غالباً على معدة فارغة مع فيتامين C لتحسين الامتصاص. - الحديد الوريدي عند سوء الامتصاص أو عدم تحمّل الفموي أو النقص الشديد. ### الغذاء - اللحوم الحمراء والكبد والبقوليات والخضار الورقية الداكنة. - تجنّب الشاي والقهوة مع وجبات الحديد لأنها تقلّل الامتصاص. ### علاج السبب - معالجة النزيف المزمن أو سوء الامتصاص لمنع عودة الحالة. هذا المحتوى تثقيفي ولا يُغني عن استشارة الطبيب، والمكمّلات تُؤخذ بجرعة موصوفة. ## المضاعفات - قصور وتسارع في القلب من نقص الأكسجين المزمن. - مشاكل في الحمل وولادة مبكرة أو وزن منخفض للمولود. - تأخّر النمو والإدراك عند الأطفال. - ضعف المناعة وكثرة العدوى. ## الوقاية - غذاء غني بالحديد متوازن. - مكمّلات الحديد للحوامل حسب توصية الطبيب. - علاج الدورة الشهرية الغزيرة. - فحص دوري للفئات المعرّضة. ## متى تراجع الطبيب؟ راجع الطبيب عند تعب مستمر أو شحوب أو ضيق نفس أو خفقان غير مبرّر. وتوجّه للطوارئ عند ألم صدر أو ضيق نفس شديد أو إغماء. **احجز موعداً مع طبيب باطنية أو أمراض دم عبر كلينكس جو** لتحديد سبب فقر الدم وعلاجه. ## Overview Iron-deficiency anemia is a very common condition in which the number of healthy red blood cells falls because the body's iron stores are depleted. Iron is essential for making hemoglobin, the protein that carries oxygen from the lungs to the rest of the body's tissues. When iron is lacking, hemoglobin production drops and red cells become small, pale, and less able to carry oxygen. It is the most widespread type of anemia worldwide and affects women of childbearing age, pregnant women, children, and older adults more than others. It can develop slowly, so a person may not notice symptoms at first; they then appear gradually as the deficiency worsens. Importantly, iron deficiency is not a final diagnosis in itself but a sign of an underlying cause that must be sought, such as poor nutrition, chronic blood loss from heavy menstruation or gastrointestinal bleeding, or malabsorption. Treatment is therefore not complete by replacing iron alone but by identifying and treating the cause to prevent recurrence. ## Causes - Low dietary iron. - Chronic blood loss: heavy periods or gastrointestinal bleeding. - Increased need during pregnancy, breastfeeding, and growth. - Iron malabsorption, as in celiac disease. ## Symptoms - Fatigue, general tiredness, and weakness. - Pallor of skin, lips, and inner eyelids. - Shortness of breath and palpitations on exertion. - Dizziness, headache, and cold extremities. - Brittle nails, hair loss, and craving non-food items (ice, clay). ## Risk factors - Women of childbearing age and pregnant women. - Infants and adolescents. - Vegetarians without good dietary planning. - Frequent blood donors. ## Diagnosis - Complete blood count (CBC) showing small, pale cells. - Iron stores (ferritin) and serum iron measurement. - Tests to find the cause such as a stool test or endoscopy when needed. ## Treatment ### Iron replacement - Oral iron supplements are the mainstay, often taken on an empty stomach with vitamin C to improve absorption. - Intravenous iron when there is malabsorption, intolerance to oral iron, or severe deficiency. ### Diet - Red meat, liver, legumes, and dark leafy vegetables. - Avoid tea and coffee with iron-rich meals as they reduce absorption. ### Treating the cause - Managing chronic bleeding or malabsorption to prevent recurrence. This content is educational and does not replace medical advice; supplements are taken at a prescribed dose. ## Complications - Heart strain and fast heartbeat from chronic low oxygen. - Pregnancy problems and preterm or low-birth-weight delivery. - Delayed growth and cognition in children. - Weakened immunity and frequent infections. ## Prevention - A balanced iron-rich diet. - Iron supplements for pregnant women as advised by the doctor. - Treating heavy menstruation. - Periodic screening for at-risk groups. ## When to seek care See a doctor for persistent fatigue, pallor, breathlessness, or unexplained palpitations. Go to the emergency department for chest pain, severe breathlessness, or fainting. **Book an appointment with an internist or hematologist on ClinicsJo** to find and treat the cause of anemia. ## الأسئلة المنشورة / Published questions ## كم يستغرق علاج فقر الدم بنقص الحديد؟ تتحسّن الأعراض خلال أسابيع، لكن إعادة بناء مخزون الحديد تحتاج عادة 3 إلى 6 أشهر من المكمّلات حسب توجيه الطبيب. ## How long does treating iron-deficiency anemia take? Symptoms improve within weeks, but rebuilding iron stores usually needs 3 to 6 months of supplements as directed by the doctor. ## ما أفضل وقت لأخذ حبوب الحديد؟ غالباً على معدة فارغة مع عصير برتقال أو فيتامين C، وبعيداً عن الشاي والقهوة ومنتجات الألبان. ## When is the best time to take iron pills? Usually on an empty stomach with orange juice or vitamin C, and away from tea, coffee, and dairy products. ## هل يسبّب الحديد الإمساك؟ نعم، الإمساك واسوداد البراز آثار شائعة، ويمكن تخفيفها بزيادة السوائل والألياف أو تغيير نوع المستحضر. ## Does iron cause constipation? Yes, constipation and dark stools are common effects; they can be eased by more fluids and fiber or by changing the formulation. ## متى أحتاج الحديد الوريدي بدل الحبوب؟ عند سوء الامتصاص أو عدم تحمّل الفموي أو النقص الشديد أو الحاجة لتصحيح سريع، ويُعطى تحت إشراف طبي. ## When do I need intravenous iron instead of pills? When there is malabsorption, intolerance to oral iron, severe deficiency, or a need for rapid correction, given under medical supervision. ## هل النباتيون أكثر عرضة لنقص الحديد؟ نعم، لأن حديد المصادر النباتية أقل امتصاصاً، لذا يُنصح بتنويع الغذاء وإضافة فيتامين C ومتابعة المخزون. ## Are vegetarians more prone to iron deficiency? Yes, because iron from plant sources is less absorbable, so a varied diet, added vitamin C, and monitoring stores are advised. ## المراجع الطبية المنشورة / Published references - Iron-Deficiency Anemia: https://www.nhlbi.nih.gov/health/anemia/iron-deficiency-anemia - Iron deficiency anemia - Symptoms and causes: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034 - Anaemia: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/anaemia --- *هذه معلومات طبية عامة للتوعية ولا تُغني عن التشخيص والاستشارة الطبية المباشرة.* *المصدر: [كلينكس جو](https://clinicsjo.com) — دليل الأمراض والحالات الطبية في الأردن. لحجز موعد مع أخصائي: https://clinicsjo.com/ar/doctors*