# تمزق الغضروف الهلالي — Meniscus Tear ## الملخص تمزّق الغضروف الهلالي إصابة شائعة في الركبة يتمزّق فيها الغضروف الهلالي الذي يعمل كوسادة ماصّة للصدمات بين عظمتي الفخذ والساق. يحدث بالتواء مفاجئ للركبة أو مع التقدّم في العمر. أعراضه ألم وتورّم وطقطقة وأحياناً انغلاق الركبة. يعتمد العلاج على نوع التمزّق وموقعه، من تأهيل إلى منظار جراحي. ## معلومات أساسية - **الاسم (عربي):** تمزق الغضروف الهلالي - **الاسم (إنجليزي):** Meniscus Tear - **التصنيف:** acute - **التخصص المعالِج:** طب الرياضة - **آخر تحديث:** 2026-10-04 - **رابط الصفحة:** https://clinicsjo.com/ar/condition/meniscus-tear ## نظرة عامة الغضروف الهلالي قطعتان من الغضروف على شكل حرف C تقعان داخل مفصل الركبة بين عظمة الفخذ وعظمة الساق، وتعملان كوسادة تمتصّ الصدمات وتوزّع الأحمال وتساعد على ثبات المفصل وانزلاقه بسلاسة. وتمزّق الغضروف الهلالي من أكثر إصابات الركبة شيوعاً، ويمكن أن يحدث بطريقتين: إصابة حادّة (شائعة بين الرياضيين والشباب)، أو تمزّق تنكّسي تدريجي مع التقدّم في العمر نتيجة ضعف الغضروف وتآكله. يحدث التمزّق الحادّ غالباً عند التواء الركبة فجأةً أو الدوران عليها وهي تحمل الوزن، كما في الرياضات التي تتطلّب تغيير الاتّجاه. أمّا التمزّق التنكّسي فقد يحدث بحركة بسيطة كالنهوض من وضعية القرفصاء لدى من تقدّم بهم العمر. وتشمل أعراض تمزّق الغضروف الهلالي: ألماً في الركبة (خصوصاً عند ثنيها أو لفّها)، وتورّماً يظهر تدريجياً خلال يوم أو أكثر، وشعوراً بطقطقة أو احتكاك، وأحياناً إحساساً بأن الركبة «تنغلق» أو «تعلق» ولا تستطيع فردها أو ثنيها بالكامل، أو شعوراً بعدم الثبات. وقد تترافق مع إصابات أخرى في الركبة كالرباط الصليبي في الحالات الحادّة. يبدأ التقييم بالفحص السريري للركبة، ويؤكّد التشخيص غالباً بالرنين المغناطيسي الذي يُظهر الغضروف بدقّة. ويعتمد العلاج على عدّة عوامل: نوع التمزّق وحجمه وموقعه، والأعراض، وعمر المريض ونشاطه. وكثير من التمزّقات، خصوصاً الصغيرة أو التنكّسية، تتحسّن بالعلاج التحفّظي: الراحة النسبية والثلج وتقليل الأنشطة المؤلمة، ومسكّنات مضادّة للالتهاب، وبرنامج علاج طبيعي لتقوية عضلات الركبة واستعادة حركتها. أمّا التمزّقات التي تسبّب انغلاقاً متكرّراً للركبة أو لا تتحسّن بالعلاج التحفّظي، فقد تحتاج جراحة بالمنظار إمّا لإصلاح الغضروف (يُفضَّل عند الإمكان للحفاظ عليه) أو لإزالة الجزء الممزّق. ويتبع العلاج تأهيل لاستعادة القوّة والحركة. ومن المهمّ عدم إهمال أعراض الركبة المستمرّة، فالعلاج المبكر يحسّن النتائج ويقلّل خطر تآكل المفصل لاحقاً. ## Summary A meniscus tear is a common knee injury in which the meniscus, the cartilage that acts as a shock-absorbing cushion between the thigh and shin bones, tears. It happens with a sudden twist of the knee or with aging. Its symptoms are pain, swelling, clicking, and sometimes knee locking. Treatment depends on the type and location of the tear, from rehabilitation to arthroscopic surgery. ## الأسباب - التواء أو دوران مفاجئ للركبة وهي تحمل الوزن (إصابة حادّة). - تمزّق تنكّسي تدريجي مع التقدّم في العمر وتآكل الغضروف. - الرياضات التي تتطلّب تغيير الاتّجاه. ## الأعراض - ألم في الركبة خصوصاً عند ثنيها أو لفّها. - تورّم يظهر تدريجياً خلال يوم أو أكثر. - طقطقة أو احتكاك، وأحياناً انغلاق الركبة أو تعلّقها. - شعور بعدم الثبات. ## عوامل الخطر تزيد رياضات الالتفاف والارتكاز على ركبة محملة بالوزن احتمال تمزق الغضروف الهلالي. ومع التقدم في العمر قد يصبح الغضروف أكثر عرضة لتمزق تنكسي حتى دون إصابة كبيرة، وتزيد السمنة الخطر. تختلف أهمية هذه العوامل بين التمزق الرياضي الحاد والتغيرات التدريجية المصاحبة للعمر. [المصدر الطبي]() ## التشخيص - الفحص السريري للركبة واختباراتها. - الرنين المغناطيسي لتأكيد التمزّق وتحديد نوعه وموقعه. - تقييم إصابات الركبة المصاحبة (كالرباط الصليبي). ## العلاج ### العلاج التحفّظي - الراحة النسبية والثلج وتقليل الأنشطة المؤلمة. - مسكّنات مضادّة للالتهاب وبرنامج علاج طبيعي لتقوية الركبة. ### الجراحة بالمنظار - إصلاح الغضروف (يُفضَّل عند الإمكان) أو إزالة الجزء الممزّق، خصوصاً عند الانغلاق المتكرّر أو فشل العلاج التحفّظي. - يتبعها تأهيل لاستعادة القوّة والحركة. هذا المحتوى تثقيفي ولا يُغني عن استشارة طبيب العظام. ## المضاعفات - انغلاق متكرّر للركبة وعدم ثبات. - تآكل المفصل (خشونة الركبة) على المدى الطويل. - ألم مزمن وتأثّر النشاط عند الإهمال. ## الوقاية - تقوية عضلات الفخذ والركبة والإحماء قبل الرياضة. - تقنيات الحركة السليمة وتجنّب الالتواء المفاجئ للركبة. - الحفاظ على وزن صحّي لتقليل الحِمل على الركبة. ## متى تراجع الطبيب؟ راجع طبيب العظام عند ألم وتورّم في الركبة بعد التواء أو إصابة، أو شعور بأن الركبة تنغلق أو تعلق أو غير ثابتة، أو استمرار الأعراض. وتوجّه للطوارئ عند عدم القدرة على تحريك الركبة أو تحميل الوزن، أو تورّم شديد مفاجئ. **احجز موعداً مع طبيب عظام أو علاج طبيعي عبر كلينكس جو**. ## Overview The meniscus consists of two C-shaped pieces of cartilage located inside the knee joint between the thigh bone and shin bone, acting as a cushion that absorbs shocks, distributes loads, and helps the joint's stability and smooth gliding. A meniscus tear is among the most common knee injuries and can happen in two ways: an acute injury (common among athletes and young people), or a gradual degenerative tear with aging due to weakness and wear of the cartilage. An acute tear often occurs when the knee twists suddenly or is rotated while bearing weight, as in sports requiring direction changes. A degenerative tear may occur with a simple movement such as rising from a squat in older people. The symptoms of a meniscus tear include: knee pain (especially when bending or twisting it), swelling that appears gradually over a day or more, a feeling of clicking or friction, sometimes a sensation that the knee locks or catches and cannot be fully straightened or bent, or a feeling of instability. It may be accompanied by other knee injuries such as the ACL in acute cases. Evaluation begins with a clinical examination of the knee, and the diagnosis is often confirmed by MRI that shows the cartilage precisely. Treatment depends on several factors: the type, size, and location of the tear, the symptoms, and the patient's age and activity. Many tears, especially small or degenerative ones, improve with conservative treatment: relative rest, ice, and reducing painful activities, anti-inflammatory painkillers, and a physical therapy program to strengthen the knee muscles and restore its movement. Tears that cause recurrent knee locking or do not improve with conservative treatment may need arthroscopic surgery either to repair the cartilage (preferred when possible to preserve it) or to remove the torn part. Treatment is followed by rehabilitation to restore strength and movement. It is important not to neglect persistent knee symptoms, as early treatment improves outcomes and reduces the risk of joint wear later. ## Causes - Sudden twist or rotation of the knee while bearing weight (acute injury). - A gradual degenerative tear with aging and cartilage wear. - Sports requiring direction changes. ## Symptoms - Knee pain especially when bending or twisting it. - Swelling appearing gradually over a day or more. - Clicking or friction, and sometimes knee locking or catching. - A feeling of instability. ## Risk factors Twisting and pivoting sports with weight through the knee increase the likelihood of a meniscal tear. Age-related degeneration can make a tear possible without major trauma, and obesity increases risk. These factors have different roles in an acute sports injury and gradual age-related meniscal change. [Medical source]() ## Diagnosis - Clinical examination of the knee and its tests. - MRI to confirm the tear and determine its type and location. - Assessing accompanying knee injuries (such as the ACL). ## Treatment ### Conservative treatment - Relative rest, ice, and reducing painful activities. - Anti-inflammatory painkillers and a physical therapy program to strengthen the knee. ### Arthroscopic surgery - Repairing the cartilage (preferred when possible) or removing the torn part, especially with recurrent locking or conservative treatment failure. - Followed by rehabilitation to restore strength and movement. This content is educational and does not replace consulting an orthopedic specialist. ## Complications - Recurrent knee locking and instability. - Joint wear (knee arthritis) in the long term. - Chronic pain and impact on activity when neglected. ## Prevention - Strengthening the thigh and knee muscles and warming up before sports. - Proper movement techniques and avoiding sudden knee twisting. - Maintaining a healthy weight to reduce the load on the knee. ## When to seek care See an orthopedic specialist for pain and swelling in the knee after a twist or injury, a feeling that the knee locks, catches, or is unstable, or persistent symptoms. Go to the emergency department for inability to move the knee or bear weight, or sudden severe swelling. **Book an appointment with an orthopedic specialist or physiotherapist on ClinicsJo**. ## الأسئلة المنشورة / Published questions ## هل يحتاج تمزّق الغضروف الهلالي دائماً جراحة؟ لا، كثير من التمزّقات خصوصاً الصغيرة أو التنكّسية تتحسّن بالعلاج التحفّظي (الراحة والعلاج الطبيعي)؛ وتُحجَز الجراحة بالمنظار للتمزّقات التي تسبّب انغلاقاً متكرّراً أو لا تستجيب للعلاج. ## Does a meniscus tear always need surgery? No, many tears especially small or degenerative ones improve with conservative treatment (rest and physical therapy); arthroscopic surgery is reserved for tears that cause recurrent locking or do not respond to treatment. ## كيف يحدث تمزّق الغضروف الهلالي؟ إمّا بإصابة حادّة من التواء أو دوران مفاجئ للركبة وهي تحمل الوزن (شائعة بين الرياضيين)، أو تمزّق تنكّسي تدريجي مع التقدّم في العمر وتآكل الغضروف قد يحدث بحركة بسيطة. ## How does a meniscus tear happen? Either by an acute injury from a sudden twist or rotation of the knee while bearing weight (common among athletes), or a gradual degenerative tear with aging and cartilage wear that may occur with a simple movement. ## ماذا يعني انغلاق الركبة في تمزّق الغضروف؟ هو شعور بأن الركبة تعلق ولا تستطيع فردها أو ثنيها بالكامل، يحدث عندما يعيق الجزء الممزّق من الغضروف حركة المفصل، وهو من المؤشّرات على احتمال الحاجة للجراحة. ## What does knee locking in a meniscus tear mean? It is a feeling that the knee catches and cannot be fully straightened or bent, occurring when the torn part of the cartilage obstructs the joint's movement, and is among the indicators of possible need for surgery. ## المراجع الطبية المنشورة / Published references - Meniscus tear - Symptoms and causes: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/torn-meniscus/symptoms-causes/syc-20354818 - Meniscus tears: https://medlineplus.gov/ency/article/001071.htm --- *هذه معلومات طبية عامة للتوعية ولا تُغني عن التشخيص والاستشارة الطبية المباشرة.* *المصدر: [كلينكس جو](https://clinicsjo.com) — دليل الأمراض والحالات الطبية في الأردن. لحجز موعد مع أخصائي: https://clinicsjo.com/ar/doctors*