# هل تمارين قاع الحوض مفيدة للرجال بعد جراحة البروستاتا؟ / Can pelvic-floor exercises help men after prostate surgery?

Canonical: https://clinicsjo.com/ar/qa/kegel-men
Canonical: https://clinicsjo.com/en/qa/kegel-men

Content updated: 2026-10-04T07:51:40.255Z

## الإجابة المختصرة

قد تساعد تمارين قاع الحوض بعض الرجال على تحسين التحكم بالبول بعد علاج البروستاتا، لكن مقدار التحسن ووقته يختلفان. قد تفيد بعض جوانب الوظيفة الجنسية، ولا تُعد علاجًا مضمونًا للانتصاب أو سرعة القذف. الخطة الصحيحة تعتمد على السبب والعضلات.

## Short answer

Pelvic-floor training may help some men regain urinary control after prostate treatment, with variable timing and benefit. It may support aspects of sexual function but is not a guaranteed treatment for erectile problems or premature ejaculation. Correct assessment matters.

## الإجابة التفصيلية

### تعلم العضلة الصحيحة

قد يفيد التدريب قبل الجراحة عندما يوصي به الفريق. بعد العملية، اتبع تعليمات بدء التمرين، ولا تؤده أثناء وجود القسطرة البولية إلا بتوجيه صريح من فريقك. قد يساعد اختصاصي العلاج الطبيعي على تصحيح الأداء.

### ليست كل مشكلة ضعفًا عضليًا

الألم أو الشد المستمر قد يحتاج استرخاءً وتقييمًا بدل مزيد من القبض. لا تجعل إيقاف تدفق البول عادة تدريبية؛ قد يعيق إفراغ المثانة.

### تابع النتيجة دون وعود زمنية

التحسن يحتاج انتظامًا ومراجعة، وقد تلزم علاجات أخرى. الحرقان أو الحمى أو صعوبة إخراج البول أو الدم يستدعي التواصل الطبي بدل زيادة عدد التمارين.

اقرأ أيضًا: [ما تمارين كيجل، وكيف أمارسها دون شد زائد؟](<https://clinicsjo.com/ar/qa/what-are-kegel-exercises>).

## Detailed answer

### Learn the correct action

Training before surgery may help when recommended. After surgery, follow the team’s instructions on restarting; avoid exercising with a urinary catheter in place unless explicitly instructed. A pelvic-health physiotherapist can check technique.

### Not every problem means weakness

Pain or persistent tightness may need relaxation and assessment rather than extra contractions. Do not routinely practise by stopping urine flow, which can interfere with emptying.

### Review progress

Improvement takes practice and follow-up, and other treatments may be needed. Burning, fever, difficulty passing urine or bleeding requires medical advice, not simply more repetitions.

Related reading: [What are Kegel exercises, and how do I avoid overdoing them?](<https://clinicsjo.com/en/qa/what-are-kegel-exercises>).

## المراجع المنشورة / Published references

- Pelvic floor exercises around prostate treatment: https://prostatecanceruk.org/prostate-information-and-support/living-with-prostate-cancer/pelvic-floor-muscle-exercises
- Pelvic floor strengthening and relaxation for men: https://www.royalberkshire.nhs.uk/leaflets/pelvic-floor-strengthening-and-relaxation-exercises-for-men

General educational information. Consult a qualified clinician for individual assessment. Publication and content dates do not establish independent clinical review.