# كيف أقلل خطر جلطة الساق خلال السفر الطويل وهل أحتاج أسبرينًا؟ / How can I reduce leg-clot risk during long travel, and do I need aspirin?

Canonical: https://clinicsjo.com/ar/qa/prevent-dvt-flights
Canonical: https://clinicsjo.com/en/qa/prevent-dvt-flights

Content updated: 2026-10-04T05:31:34.650Z

## الإجابة المختصرة

تساعد الحركة المتكررة وتمارين عضلات الساق وتجنب الجلوس المتواصل في السفر الطويل. يزداد الخطر مع عوامل مثل جلطة سابقة أو جراحة حديثة أو حمل أو سرطان. لا تبدأ الأسبرين أو حقنًا مميعة من نفسك، ولا يحتاج كل مسافر جوارب ضغط.

## Short answer

Regular movement, calf exercises and avoiding prolonged uninterrupted sitting help during long travel. Previous clots, recent surgery, pregnancy and cancer can increase risk. Do not self-start aspirin or anticoagulant injections, and not every traveller needs compression stockings.

## الإجابة التفصيلية

### قبل الرحلة عند وجود عوامل خطورة

ناقش مدة السفر وتاريخك الصحي مع الطبيب. قد تُنصح فئات عالية الخطورة بجوارب ذات مقاس وضغط مناسبين أو وقاية دوائية مختارة. الأسبرين ليس إجراءً روتينيًا؛ تختلف التوصيات للحالات الخاصة حسب موازنة النزف والجلطة.

### خلال الطريق

حرّك الكاحلين وشد عضلات الساق وامشِ عندما يكون آمنًا. ينطبق ذلك على السيارة والحافلة أيضًا، مع توقفات مناسبة. اشرب بشكل معتدل؛ الماء وحده لا يعوّض الحركة ولا يثبت أنه يمنع الجلطة بمفرده.

### انتبه بعد الوصول أيضًا

ألم وتورم جديدان بساق واحدة يحتاجان تقييمًا عاجلًا. ضيق نفس مفاجئ أو ألم صدر أو إغماء يستدعي الإسعاف لاحتمال صمة رئوية. لا تدلّك ساقًا متورمة بدل طلب الفحص.

اقرأ أيضًا: [ما أسباب تشنج الساق ليلًا وكيف أخفف الألم؟](<https://clinicsjo.com/ar/qa/nocturnal-cramps>).

## Detailed answer

### Discuss risk before departure

Review travel duration and health history with a clinician. Selected higher-risk travellers may need correctly fitted compression stockings or prescribed prophylaxis. Aspirin is not routine; special-case recommendations depend on balancing bleeding and clot risk.

### During the journey

Move ankles, contract calf muscles and walk when safe. Long car or bus journeys also need suitable breaks. Drink normally; water does not replace movement and is not proven to prevent travel-related clots by itself.

### Stay alert after arrival

New one-sided leg swelling and pain needs urgent assessment. Sudden breathlessness, chest pain or fainting requires emergency help for possible pulmonary embolism. Do not massage a swollen leg instead of obtaining assessment.

Related reading: [What causes night-time leg cramps, and how can I relieve them?](<https://clinicsjo.com/en/qa/nocturnal-cramps>).

## المراجع المنشورة / Published references

- Travel-related DVT and pulmonary embolism: https://www.cdc.gov/yellow-book/hcp/travel-air-sea/deep-vein-thrombosis-and-pulmonary-embolism.html
- Deep vein thrombosis and pulmonary embolism: https://www.gloshospitals.nhs.uk/your-visit/patient-information-leaflets/venous-thrombo-embolism-vte/

General educational information. Consult a qualified clinician for individual assessment. Publication and content dates do not establish independent clinical review.