# كيف أقلل تكرار حصى الكلى وما كمية الماء المناسبة؟ / How can kidney stones be prevented, and how much water is appropriate?

Canonical: https://clinicsjo.com/ar/qa/prevent-kidney-stones
Canonical: https://clinicsjo.com/en/qa/prevent-kidney-stones

Content updated: 2026-10-04T00:47:47.391Z

## الإجابة المختصرة

تبدأ الوقاية بمعرفة نوع الحصاة وشرب سوائل كافية وفق الحالة الصحية، مع تقليل الملح وتعديل الغذاء عند الحاجة. لا توجد كمية ماء واحدة مناسبة للجميع، ولا يُنصح بإلغاء الكالسيوم الغذائي تلقائيًا أو تناول أدوية وقائية دون تقييم.

## Short answer

Prevention starts with identifying the stone type, maintaining appropriate fluid intake and reducing salt, with targeted dietary changes when needed. One water target does not suit everyone. Do not automatically eliminate dietary calcium or start preventive medicines without assessment.

## الإجابة التفصيلية

### خطة السوائل تُفصّل لك

يفضل الماء وتوزيع الشرب خلال اليوم، مع مراعاة الحر والنشاط وفقد السوائل. اسأل الطبيب عن هدفك إذا كان لديك قصور كلوي أو قلبي أو تعليمات بتقييد السوائل. قد تُستخدم كمية البول في أربع وعشرين ساعة لتقييم كفاية الشرب لدى بعض المرضى.

### الحمية حسب النوع

تقليل الصوديوم مهم، وقد يلزم تعديل البروتين الحيواني أو الأطعمة الغنية بالأوكسالات حسب التحليل. يحتاج الجسم إلى الكالسيوم الغذائي، وقد يساعد تناوله مع الوجبات على تقليل امتصاص الأوكسالات. ناقش المكملات بدل إيقاف كل منتجات الألبان من نفسك.

### متى تحتاج متابعة إضافية؟

تكرر الحصى يستحق مراجعة الأسباب والأدوية والفحوص، وقد يصف الطبيب علاجًا وقائيًا محددًا. شرب الماء لا يحل انسدادًا مصحوبًا بحمى ولا يغني عن علاج العدوى. ألم شديد مستمر أو قيء يمنع الشرب يحتاج تقييمًا عاجلًا.

اقرأ أيضًا: [ما أنواع حصى الكلى الأكثر شيوعًا وكيف تُعرف؟](<https://clinicsjo.com/ar/qa/common-kidney-stones>).

## Detailed answer

### Individualise fluid intake

Prefer water and spread drinks through the day, accounting for heat, activity and fluid losses. Ask for a personal target if you have kidney or heart failure or a fluid restriction. In selected patients, 24-hour urine volume helps assess whether intake is adequate.

### Match diet to the stone

Reducing sodium matters. Animal protein or high-oxalate foods may need adjustment depending on the findings. Normal dietary calcium remains important and can reduce oxalate absorption when consumed with meals. Discuss supplements rather than independently eliminating dairy foods.

### When more follow-up is needed

Recurrent stones warrant review of possible causes, medicines and test results; a specific preventive medicine may be appropriate. Drinking water does not resolve an infected obstruction or replace infection treatment. Persistent severe pain or vomiting that prevents drinking requires urgent assessment rather than forcing large quantities of water.

Related reading: [What are the common types of kidney stones, and how are they identified?](<https://clinicsjo.com/en/qa/common-kidney-stones>).

## المراجع المنشورة / Published references

- Treatment for kidney stones: https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/treatment
- Eating, diet, and nutrition for kidney stones: https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/eating-diet-nutrition
- Kidney stones: https://www.nhs.uk/conditions/kidney-stones/

General educational information. Consult a qualified clinician for individual assessment. Publication and content dates do not establish independent clinical review.