كيف أحافظ على وظائف الكلى وهل شرب الماء الكثير يكفي؟
حماية الكلى تعتمد على ضبط الضغط والسكري وتجنب التدخين والاستخدام غير الآمن للأدوية، مع غذاء وسوائل يناسبان صحتك. شرب كميات كبيرة ليس ضمانًا للحماية وقد يضر من لديه تقييد سوائل. الفحص مهم لذوي الخطورة حتى دون أعراض.
التفاصيل
ما الفحوص التي تناقشها؟
قد تشمل تقييم وظائف الكلى من الدم وألبومين البول، خاصة مع السكري أو الضغط أو تاريخ عائلي. يحدد الطبيب التكرار بحسب النتائج والخطورة، لأن المرض المبكر قد لا يسبب ألمًا أو تغيرًا واضحًا بالبول.
المسكنات والأعشاب تحتاج انتباهًا
قد تؤذي مضادات الالتهاب مثل الإيبوبروفين الكلى عند بعض الحالات، خصوصًا مع الجفاف أو مرض كلوي. اسأل قبل الاستخدام المتكرر، ولا توقف أدوية الضغط الموصوفة من نفسك. منتجات تنظيف الكلى ليست بديلًا للعلاج.
العادات والخطة الفردية
قلل الملح واختر نشاطًا ووزنًا مناسبين، ولا تتبع حمية بروتين أو بوتاسيوم مقيدة بلا داعٍ. قلة البول الجديدة أو تورم سريع أو ضيق نفس يحتاج تقييمًا عاجلًا، وليس محاولة علاجه بإجبار نفسك على الماء.
اقرأ أيضًا: هل رغوة البول تعني وجود بروتين أو مرض في الكلى؟.