الصحة النفسية للأطفال: دعم عاطفي وعلامات الخطر

تُعدّ الصحة النفسية للأطفال ركيزة أساسية لنموهم الشامل وقدرتهم على التكيف مع تحديات الحياة. إنها لا تقتصر على غياب الاضطرابات النفسية فحسب، بل تشمل أيضاً قدرتهم على تحقيق إنجازاتهم النمائية والعاطفية، وتعلّم المهارات الاجتماعية الصحية، والتأقلم مع المشكلات. يلعب الآباء ومقدمو الرعاية دوراً محورياً في بناء بيئة داعمة تعزز هذه الجوانب. من خلال فهم كيفية دعم الأطفال عاطفياً والتعرف على العلامات التحذيرية المبكرة للمشكلات النفسية، يمكن توفير التدخل المناسب في الوقت المناسب، مما يحد من تفاقم المشكلات ويساهم في بناء مستقبل صحي لهم [2].

أهمية الصحة النفسية في مرحلة الطفولة والمراهقة

تُعدّ مرحلة الطفولة والمراهقة فترات حرجة للنمو العقلي والنفسي السريع، حيث يكتسب الأطفال والمراهقون مهارات اجتماعية وعاطفية أساسية تشكل قدرتهم المستقبلية على التعلم والنمو والتكيف مع المواقف المختلفة في الحياة. إن جودة العلاقات والبيئات التي ينشأ فيها الأطفال والمراهقون تؤثر بشكل مباشر على رفاههم ونموهم. توفر العلاقات والبيئات الآمنة والمستقرة والمغذية أساساً قوياً للصحة العقلية والجسدية للأطفال، وتمنحهم فرصة للنمو والازدهار [2].

تشير الدراسات إلى أن العديد من الاضطرابات النفسية التي تظهر في مرحلة البلوغ تكون أعراضها موجودة، ولكن غالباً ما لا تُعرف أو تُعالج، في مرحلة الطفولة والمراهقة. كلما بدأ العلاج مبكراً، كلما كان أكثر فعالية، ويمكن أن يساعد العلاج المبكر في منع مشاكل أكثر خطورة ودائمة مع نمو الطفل [3].

تأثير التجارب السلبية في الطفولة

يمكن أن تزيد التجارب السلبية المبكرة في المنزل أو المدرسة أو البيئات الرقمية من خطر الإصابة بمشاكل الصحة النفسية. يشمل ذلك التعرض للعنف أو مشاهدته، أو العيش مع والد أو مقدم رعاية يعاني من مشاكل تعاطي المخدرات أو حالة صحية نفسية، أو عدم وجود سكن أو طعام كافٍ أو مستقر [2]. هذه التجارب، المعروفة باسم التجارب السلبية في الطفولة (ACEs)، يمكن أن تكون لها آثار سلبية طويلة الأمد على الصحة والفرص والرفاهية في مرحلة الطفولة وحتى في مرحلة البلوغ [7]. يمكن أن تسبب هذه التجارب إجهاداً ساماً يؤثر سلباً على نمو دماغ الأطفال، وجهاز المناعة، وأنظمة الاستجابة للتوتر، مما يؤثر على الانتباه واتخاذ القرار والتعلم [7].

من المهم أن يدرك الآباء ومقدمو الرعاية أن هذه التجارب ليست مجرد أحداث عابرة، بل يمكن أن تترك بصمات عميقة على التطور النفسي للطفل. فهم هذه الآثار يساعد في توفير الدعم اللازم والتدخلات المبكرة للتخفيف من حدة هذه التأثيرات وتعزيز مرونة الطفل في مواجهة التحديات.

دعم طفلك عاطفياً: استراتيجيات عملية للآباء

بصفتك والداً، يمكنك اتخاذ خطوات عديدة لتعزيز الصحة النفسية لطفلك وتزويده بالأدوات اللازمة للتأقلم مع تحديات الحياة:

1. بناء علاقات آمنة ومستقرة ومغذية: هذه العلاقات هي الأساس الذي يبني عليه الطفل شعوره بالأمان والانتماء. اقضِ وقتاً نوعياً مع طفلك، استمع إليه باهتمام، وعبر عن حبك ودعمك باستمرار [2].
2. تعليم مهارات التأقلم الصحية: ساعد طفلك على تطوير استراتيجيات للتعامل مع التوتر والمشاعر الصعبة. يمكن أن يشمل ذلك تعليمهم تقنيات التنفس العميق، أو تشجيعهم على التعبير عن مشاعرهم بالكلمات أو الرسم، أو ممارسة الرياضة البدنية [2].
3. تعزيز احترام الذات والثقة بالنفس: شجع طفلك على تجربة أشياء جديدة، وامتدح جهوده بدلاً من التركيز فقط على النتائج. ساعده على تحديد نقاط قوته والاحتفال بها. يمكن أن يشمل ذلك تشجيعه على ممارسة هوايات جديدة، أو الانضمام إلى فرق رياضية أو نوادي مدرسية، مما يعزز شعوره بالإنجاز والكفاءة.
4. توفير بيئة منزلية مستقرة: حاول الحفاظ على روتين يومي ثابت قدر الإمكان، وتجنب النزاعات الأسرية أمام الأطفال. إذا كانت هناك تغييرات كبيرة في حياة الأسرة (مثل الانتقال إلى منزل جديد أو ولادة أخ جديد)، تحدث مع طفلك بصراحة حول هذه التغييرات وقدم له الدعم اللازم [1].
5. تشجيع النشاط البدني والنوم الكافي والتغذية الصحية: هذه العوامل أساسية للصحة الجسدية والنفسية. تأكد من أن طفلك يمارس نشاطاً بدنياً منتظماً، ويحصل على قسط كافٍ من النوم، ويتناول نظاماً غذائياً متوازناً غنياً بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة [2].
6. القدوة الحسنة: الأطفال يتعلمون من خلال الملاحظة. أظهر لطفلك كيفية التعامل مع التوتر والمشاعر الصعبة بطرق صحية، مثل ممارسة الرياضة، أو التحدث عن المشاعر، أو طلب الدعم. إذا كنت تعاني من مشكلات نفسية، فاطلب المساعدة لنفسك، فهذا يعلم طفلك أن طلب المساعدة أمر طبيعي ومقبول، ويشجعه على فعل الشيء نفسه عند الحاجة.
7. الاستماع الفعال والتواصل المفتوح: خصص وقتاً يومياً للتحدث مع طفلك حول يومه ومشاعره. استمع إليه دون إصدار أحكام، وحاول فهم وجهة نظره. شجعه على التعبير عن أي مخاوف أو قلق قد يشعر به [2].

علامات الخطر التي قد تشير إلى مشكلة صحية نفسية

من الصعب أحياناً التمييز بين السلوكيات والمشاعر الصعبة التي تعد جزءاً من النمو الطبيعي وتلك التي قد تكون مدعاة للقلق [4]. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة وكانت شديدة وتتداخل مع أنشطة الطفل في المدرسة أو المنزل أو اللعب، فقد يكون الطفل مصاباً بحالة صحية نفسية [2].

من المهم البحث عن المساعدة إذا استمرت سلوكيات طفلك أو عواطفه لأسابيع أو أكثر، أو سببت ضائقة لطفلك أو عائلتك، أو تداخلت مع أداء طفلك في المدرسة أو المنزل أو مع الأصدقاء [4]. إذا كان سلوك طفلك خطيراً، أو إذا تحدث طفلك عن رغبته في إيذاء نفسه أو شخص آخر، فاطلب المساعدة فوراً [4].

علامات تحذيرية محددة:

يمكن أن تتغير أعراض حالات الصحة النفسية بمرور الوقت مع نمو الطفل وقد تشمل صعوبات في كيفية شعورهم، وقدرتهم على التعامل مع المشاعر، وكيفية اللعب، والتعلم، والتحدث، والتصرف [2].

بالنسبة للأطفال الأصغر سناً (ما قبل المدرسة وحتى سن المدرسة الابتدائية):

• نوبات غضب متكررة أو تهيج شديد معظم الوقت [3].
• الخوف أو القلق المستمر [3].
• الشكوى من آلام متكررة في المعدة أو الصداع بدون سبب طبي معروف [3].
• الحركة المستمرة وعدم القدرة على الجلوس بهدوء (باستثناء مشاهدة مقاطع الفيديو أو ألعاب الفيديو) [3].
• النوم أكثر من اللازم أو أقل من اللازم، أو الكوابيس المتكررة، أو الشعور بالنعاس أثناء النهار [3].
• عدم الاهتمام باللعب مع الأطفال الآخرين أو صعوبة تكوين صداقات [3].
• المعاناة الأكاديمية أو تدهور حديث في الدرجات [3].
• تكرار الأفعال أو التحقق من الأشياء عدة مرات (مثل التحقق المتكرر من إغلاق الباب) خوفاً من حدوث شيء سيء [3].
• الانسحاب الاجتماعي أو الخوف من أشياء لم يكن يخاف منها من قبل [1].
• العودة إلى سلوكيات أكثر شيوعاً في الأطفال الأصغر سناً، مثل التبول اللاإرادي [1].
• علامات الحزن أو البكاء [1].
• علامات السلوك المدمر للذات، مثل ضرب الرأس أو التعرض لإصابات متكررة بشكل مفاجئ [1].

بالنسبة للأطفال الأكبر سناً والمراهقين:

• فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانوا يستمتعون بها سابقاً [3].
• انخفاض الطاقة [3].
• النوم أكثر من اللازم أو أقل من اللازم، أو الشعور بالنعاس طوال اليوم [3].
• فترات من الطاقة والنشاط المرتفع للغاية تتطلب نوماً أقل بكثير من المعتاد [3].
• قضاء المزيد والمزيد من الوقت بمفردهم، وتجنب الأنشطة الاجتماعية مع الأصدقاء أو العائلة [3].
• اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط، أو الخوف من زيادة الوزن [3].
• الانخراط في سلوكيات إيذاء الذات (مثل قص أو حرق الجلد) [3].
• التدخين أو شرب الكحول أو تعاطي المخدرات [3].
• الانخراط في سلوكيات خطيرة أو مدمرة بمفردهم أو مع الأصدقاء [3].
• أفكار متكررة حول الموت [1].
• أفكار انتحارية [3].
• القول بأنهم يعتقدون أن شخصاً ما يحاول التحكم في عقلهم أو أنهم يسمعون أشياء لا يمكن للآخرين سماعها [3].

مثال توضيحي: طفل كان يستمتع باللعب مع أصدقائه في الحديقة يومياً، ولكنه بدأ فجأة يرفض الخروج ويفضل البقاء في غرفته، ويظهر عليه الحزن والانسحاب الاجتماعي لمدة تزيد عن أسبوعين. هذا التغيير المستمر في السلوك وفقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة قد يكون علامة على وجود مشكلة نفسية تستدعي الاهتمام والتقييم من قبل مختص.

بعض المشكلات النفسية الشائعة التي قد تظهر في مرحلة الطفولة تشمل اضطرابات القلق، واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)، والاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى، واضطرابات الأكل، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) [4]. يمكن أن تحدث هذه الحالات جنباً إلى جنب مع حالات أخرى [2].

متى يجب طلب المساعدة من المختصين؟

إذا كنت قلقاً بشأن صحة طفلك النفسية، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية لطفلك أو طبيب الأطفال [2]. يمكنهم البدء بتقييم شامل لطفلك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين [2]. التشخيص المبكر والوصول إلى الخدمات يمكن أن يحدث فرقاً في حياة الأطفال الذين يعانون من حالات صحية نفسية [2].

غالباً ما يتم إجراء التشخيص في سنوات الدراسة ولكن يمكن أن يكون في بعض الأحيان مبكراً، اعتماداً على الحالة. ومع ذلك، قد لا يتم التعرف على بعض الأطفال الذين يعانون من حالة صحية نفسية أو تشخيصهم [2].

عملية التقييم والتشخيص

يتضمن التقييم الشامل للصحة النفسية للطفل عادةً ما يلي [4]:

• مقابلة الوالدين: لمناقشة التاريخ النمائي للطفل، ومزاجه، وعلاقاته مع الأصدقاء والعائلة، وتاريخه الطبي، واهتماماته، وقدراته، وأي علاج سابق [4].
• جمع المعلومات من المدرسة: مثل درجات الاختبارات الموحدة وتقارير السلوك والقدرات والصعوبات [4].
• مقابلة الطفل: لإجراء الاختبارات والملاحظات السلوكية إذا لزم الأمر [4].

يتطلع الطبيب أو أخصائي الصحة النفسية إلى علامات وأعراض طفلك، وتاريخه الطبي، والتاريخ العائلي لتشخيص مشاكل الصحة النفسية [1].

خيارات العلاج المتاحة

يمكن علاج حالات الصحة النفسية في مرحلة الطفولة وإدارتها [2]. تشمل العلاجات الأدوية والعلاج بالكلام [1].

1. العلاج النفسي (العلاج بالكلام): يتضمن العديد من الأساليب المختلفة. العلاج النفسي الفعال للأطفال غالباً ما يدمج مشاركة الوالدين في العلاج، وتعليم الطفل مهارات لممارستها في المنزل أو المدرسة (واجبات منزلية بين الجلسات)، وقياس التقدم (مثل مقاييس التقييم والتحسينات في الواجبات المنزلية) التي يتم تتبعها بمرور الوقت [4].
2. الأدوية: تعتمد على التشخيص وقد تشمل مضادات الاكتئاب، والمنشطات، ومثبتات المزاج، أو أدوية أخرى. غالباً ما تُستخدم الأدوية بالاشتراك مع العلاج النفسي [4].
3. الإرشاد الأسري: يشمل أفراد الأسرة لمساعدتهم على فهم كيف يمكن لتحديات الطفل أن تؤثر على العلاقات مع الوالدين والأشقاء [4].
4. دعم الوالدين: مثل الجلسات الفردية أو الجماعية التي تشمل التدريب وفرصة للتحدث مع الآباء الآخرين. يمكن أن يوفر دعم الوالدين استراتيجيات جديدة لمساعدة الطفل على إدارة المشاعر والسلوكيات الصعبة بطريقة إيجابية [4].

ملاحظة هامة: العديد من الاضطرابات النفسية هي حالات صحية مزمنة، أي أنها تستمر لفترة طويلة وغالباً لا تختفي تماماً. يمكن أن تستمر طوال العمر. قد تستجيب بعض الحالات بسرعة للعلاج من قبل أخصائي رعاية صحية مدرب وقد لا تتكرر [2]. بدون التشخيص والعلاج المبكر، يمكن أن يواجه الأطفال الذين يعانون من حالات صحية نفسية مشاكل في المنزل والمدرسة وفي تكوين الصداقات [2]. يمكن أن تتداخل حالات الصحة النفسية أيضاً مع نمو الطفل الصحي، مما يسبب مشاكل يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ [2].

دور المدرسة في دعم الصحة النفسية للطفل

يمكن للأطفال الذين يعانون من تحديات سلوكية أو عاطفية تتداخل مع النجاح في المدرسة الاستفادة من الخطط أو الترتيبات المقدمة بموجب القوانين التي تمنع التمييز ضد الأطفال ذوي الإعاقة. يمكن لمقدمي الرعاية الصحية لطفلك مساعدتك في التواصل مع المدرسة. قد تكون الخطوة الأولى هي سؤال المدرسة عما إذا كانت الترتيبات مثل برنامج التعليم الفردي (IEP) مناسبة لطفلك [4].

قد تشمل الترتيبات تزويد الطفل بمسجل صوت لتدوين الملاحظات، أو السماح بوقت إضافي للاختبارات، أو تعديل المقاعد في الفصل لتقليل التشتت [4].

الفرق بين السلوكيات العادية وعلامات الخطر

من الطبيعي أن يمر الأطفال بفترات من الحزن أو القلق أو التهيج أو العدوانية، ويجد الكثيرون صعوبة أحياناً في الجلوس بهدوء أو الانتباه أو التفاعل مع الآخرين. في معظم الحالات، تكون هذه مجرد مراحل نمو طبيعية [4]. ومع ذلك، قد تشير هذه السلوكيات أيضاً إلى مشكلة أكثر خطورة لدى بعض الأطفال [4].

عوامل تساعد في التمييز:

• المدة: هل يستمر السلوك لفترة طويلة (أسابيع أو أشهر) بدلاً من كونه حدثاً عابراً؟ [3]
• الشدة: هل السلوك شديد ويسبب ضائقة كبيرة للطفل أو للأسرة؟ [4]
• التأثير على الأداء: هل يتداخل السلوك مع قدرة الطفل على الأداء في مجالات حياتية متعددة (المدرسة، المنزل، مع الأصدقاء)؟ [1][3]
• التكرار: هل تتكرر الأفكار أو السلوكيات بشكل متكرر ومستمر؟ [3]
• العودة إلى سلوكيات سابقة: هل يعود الطفل إلى سلوكيات كانت شائعة في مرحلة عمرية أصغر؟ [1]

مثال توضيحي لتمييز السلوكيات:

السيناريو الأول (سلوك طبيعي): طفل يبلغ من العمر 5 سنوات يرفض الذهاب إلى الروضة لبضعة أيام بعد عطلة طويلة، ويشعر ببعض القلق عند الانفصال عن والديه. هذا قد يكون رد فعل طبيعياً للتغيير والعودة إلى الروتين، وعادة ما يتلاشى مع التكيف.

السيناريو الثاني (علامة خطر): نفس الطفل يرفض الذهاب إلى الروضة لأكثر من أسبوعين، ويبكي بشدة كل صباح، ويشتكي من آلام في المعدة يومياً قبل الذهاب، ويرفض اللعب مع أصدقائه في المنزل. هذه الاستمرارية والشدة والتأثير على الأداء تشير إلى احتمال وجود اضطراب قلق الانفصال أو قلق عام يستدعي التقييم.

السيناريو الثالث (سلوك طبيعي): مراهق يشعر بالحزن والانزعاج بعد خلاف مع صديقه المقرب، ويفضل قضاء بعض الوقت بمفرده ليوم أو يومين. هذا رد فعل طبيعي لمشاعر خيبة الأمل أو الغضب.

السيناريو الرابع (علامة خطر): نفس المراهق ينسحب اجتماعياً بشكل كامل لمدة شهر، ويفقد الاهتمام بجميع هواياته السابقة، ويعاني من اضطرابات في النوم والشهية، ويشعر باليأس المستمر. هذه العلامات قد تشير إلى الاكتئاب وتتطلب تدخلاً متخصصاً.

القيود على الأدلة البحثية

في حين أن هناك الكثير من الأبحاث المستمرة حول الصحة النفسية للأطفال، إلا أن فهم الأسباب الدقيقة للاضطرابات النفسية لا يزال قيد التطور. على سبيل المثال، لا يوجد سبب واحد معروف للاضطرابات العاطفية، على الرغم من اقتراح العديد من العوامل مثل الوراثة، واضطرابات الدماغ، والنظام الغذائي، والتوتر، ووظيفة الأسرة، وتم البحث فيها بنشاط [5]. حتى الآن، لم يجد الباحثون أن أياً من هذه العوامل هو السبب المباشر للمشاكل السلوكية أو العاطفية [5].

تُجرى التجارب السريرية باستمرار للبحث عن طرق جديدة ومحسنة لتشخيص وعلاج الاضطرابات النفسية التي تحدث في مرحلة الطفولة [4]. الأطفال ليسوا بالغين صغاراً، ومع ذلك، غالباً ما تُعطى لهم أدوية وعلاجات تم اختبارها فقط على البالغين. تظهر الأبحاث أن أدمغة وأجسام الأطفال النامية يمكن أن تستجيب للأدوية والعلاجات بشكل مختلف عن كيفية استجابة البالغين [3]. أفضل طريقة للحصول على أفضل العلاجات للأطفال هي من خلال الأبحاث المصممة خصيصاً لهم [3].

هذا التحدي يؤكد على أهمية البحث المستمر والمصمم خصيصاً للأطفال لضمان فعالية وسلامة العلاجات المقدمة لهم. كما يسلط الضوء على ضرورة أن يكون الآباء على دراية بأن بعض العلاجات قد تكون مبنية على أدلة من دراسات على البالغين، مما يستدعي نقاشاً مفتوحاً مع الأطباء حول الخيارات الأنسب لأطفالهم.

أسئلة عملية للآباء

عند مقابلة مقدمي العلاج المحتملين، يمكن للآباء طرح الأسئلة التالية لتحسين رعاية طفلهم [4]:

• هل تستخدمون أساليب علاج مدعومة بالبحث؟ [4]
• هل تشركون الآباء في العلاج؟ وإذا كان الأمر كذلك، فكيف يتم إشراكهم؟ [4]
• هل سيكون هناك "واجب منزلي" بين الجلسات؟ [4]
• كيف سيتم تقييم التقدم؟ [4]
• متى يمكننا أن نتوقع رؤية التقدم؟ [4]
• كم يجب أن يستمر العلاج؟ [4]

استراتيجيات إضافية لدعم الصحة النفسية للطفل

بالإضافة إلى الاستراتيجيات المذكورة أعلاه، هناك طرق أخرى يمكن للآباء من خلالها تعزيز الصحة النفسية لأطفالهم:

• تعليم حل المشكلات: ساعد طفلك على تطوير مهارات حل المشكلات من خلال تشجيعه على التفكير في حلول مختلفة للمشكلات التي يواجهها، ومناقشة إيجابيات وسلبيات كل حل. هذا يعزز شعوره بالتحكم والكفاءة [2].
• تحديد التوقعات الواقعية: تجنب وضع توقعات غير واقعية على طفلك، سواء في الأداء الأكاديمي أو الرياضي أو الاجتماعي. شجعه على بذل قصارى جهده بدلاً من السعي للكمال، واحتفل بتقدمه وجهوده [1].
• إدارة وقت الشاشات: الاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية يمكن أن يؤثر سلباً على النوم، والنشاط البدني، والتفاعلات الاجتماعية، مما قد يؤثر على الصحة النفسية. ضع حدوداً واضحة لوقت الشاشات وشجع على الأنشطة البديلة [2].
• التعامل مع التنمر: علم طفلك كيفية التعامل مع التنمر، سواء كان ضحية أو شاهداً. شجعه على التحدث إليك أو إلى معلم موثوق به، وعلمه استراتيجيات الدفاع عن النفس بطرق غير عنيفة [1].
• تعزيز المرونة: ساعد طفلك على تطوير المرونة من خلال تعليمه أن الأخطاء جزء من التعلم، وأن الفشل فرصة للنمو. شجعه على المحاولة مرة أخرى بعد النكسات، وركز على الدروس المستفادة [1].
• التواصل مع المدرسة: حافظ على خطوط اتصال مفتوحة مع معلمي طفلك وموظفي المدرسة. يمكنهم تقديم رؤى قيمة حول سلوك طفلك وأدائه في بيئة مختلفة، ويمكنهم العمل معك لتوفير الدعم اللازم [4].
• توفير فرص للتعبير الإبداعي: شجع طفلك على الرسم، أو الكتابة، أو الموسيقى، أو أي شكل آخر من أشكال التعبير الإبداعي. يمكن أن تكون هذه المنافذ وسيلة صحية لمعالجة المشاعر الصعبة وتطوير الهوية [2].
• تعليم التعاطف: ساعد طفلك على فهم مشاعر الآخرين والاستجابة لها بتعاطف. هذا يعزز مهاراته الاجتماعية ويقلل من السلوكيات العدوانية [2].
• التعرف على علامات التوتر: علم طفلك كيفية التعرف على علامات التوتر في جسده ومشاعره، مثل آلام المعدة، أو الصداع، أو التهيج. ساعده على ربط هذه العلامات بالحاجة إلى استخدام استراتيجيات التأقلم [3].
• بناء شبكة دعم: تأكد من أن طفلك لديه شبكة دعم من الأصدقاء، والأقارب، والمعلمين، وغيرهم من البالغين الموثوق بهم الذين يمكنه اللجوء إليهم عند الحاجة [2].

فهم الاضطرابات النفسية الشائعة لدى الأطفال

من المهم للآباء أن يكون لديهم فهم أساسي للاضطرابات النفسية الشائعة التي قد تؤثر على الأطفال، حيث يساعد هذا الفهم في التعرف المبكر على العلامات وطلب المساعدة المناسبة. فيما يلي نظرة موجزة على بعض هذه الاضطرابات:

اضطرابات القلق

تُعد اضطرابات القلق من أكثر حالات الصحة النفسية شيوعاً لدى الأطفال والمراهقين. يمكن أن تظهر على شكل قلق مفرط بشأن أحداث مستقبلية، أو قلق الانفصال عن الوالدين، أو رهاب اجتماعي، أو نوبات هلع. قد يشتكي الأطفال من آلام جسدية مثل الصداع أو آلام المعدة، أو يواجهون صعوبة في النوم، أو يرفضون الذهاب إلى المدرسة [4]. التدخل المبكر من خلال العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يمكن أن يكون فعالاً للغاية في تعليم الأطفال كيفية إدارة قلقهم [4].

اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)

يتميز اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة بصعوبات مستمرة في الانتباه، وفرط النشاط، والاندفاعية. قد يواجه الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في التركيز في المدرسة، أو إكمال المهام، أو الجلوس بهدوء. يمكن أن يؤثر هذا الاضطراب على الأداء الأكاديمي والعلاقات الاجتماعية. يشمل العلاج عادةً مزيجاً من العلاج السلوكي والأدوية، بالإضافة إلى تعديلات في البيئة المدرسية والمنزلية [4].

الاكتئاب واضطرابات المزاج

على الرغم من أن الحزن جزء طبيعي من الحياة، إلا أن الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين يتجاوز الحزن العابر. قد تشمل الأعراض الحزن المستمر، وفقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة، والتغيرات في الشهية أو النوم، والشعور باليأس أو الذنب، وفي الحالات الشديدة، الأفكار الانتحارية [3]. يمكن أن تظهر اضطرابات المزاج الأخرى مثل الاضطراب ثنائي القطب أيضاً، وتتميز بتقلبات مزاجية شديدة بين فترات من النشاط المرتفع (الهوس) وفترات من الاكتئاب. يتطلب الاكتئاب واضطرابات المزاج تدخلاً متخصصاً، غالباً ما يشمل العلاج النفسي والأدوية [4].

اضطرابات الأكل

تُعد اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa) والشره العصبي (Bulimia Nervosa)، حالات خطيرة تتميز بسلوكيات أكل غير صحية وصورة مشوهة للجسم. قد يركز الأطفال والمراهقون المصابون بهذه الاضطرابات بشكل مفرط على وزنهم وشكلهم، مما يؤدي إلى قيود غذائية شديدة، أو نوبات من الأكل بنهم تتبعها سلوكيات تطهير. تتطلب هذه الاضطرابات علاجاً شاملاً يضم الدعم الطبي والنفسي والتغذوي [5].

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

يمكن أن يصاب الأطفال باضطراب ما بعد الصدمة بعد التعرض لحدث صادم أو مشاهدته، مثل حادث خطير، أو عنف، أو كارثة طبيعية. قد تشمل الأعراض استعادة الحدث الصادم، والكوابيس، وتجنب المواقف التي تذكرهم بالصدمة، والتهيج، وصعوبة النوم، والشعور بالخدر العاطفي [4]. العلاج النفسي المتخصص، مثل العلاج السلوكي المعرفي المركّز على الصدمات، ضروري لمساعدة الأطفال على معالجة الصدمة والتأقلم معها [4].

فهم هذه الاضطرابات يساعد الآباء على التمييز بين السلوكيات العادية وتلك التي قد تشير إلى مشكلة أعمق، مما يمكنهم من طلب المساعدة في الوقت المناسب.