عرض 5 من أصل 5 مقال
نقص فيتامين د: متى نحلل وكيف نتجنب الجرعة الزائدة؟
انخفاض مخزون فيتامين د قد يؤثر في العظم والعضل، لكن الأعراض غير نوعية والجرعات العالية قد تسمم. يوضح هذا الدليل ما يهم المريض قبل الزيارة الطبية، وكيف يميز الأعراض المعتادة من علامات الخطر.
الفريق التحريري — كلينكس جو
الألياف الغذائية: علاج الإمساك ودعم السكر دون انتفاخ مفرط
كربوهيدرات نباتية غير مهضومة تدعم البراز والميكروبيوم والشبع وتُزاد تدريجيًا. يوضح هذا الدليل ما يهم المريض قبل الزيارة الطبية، وكيف يميز الأعراض المعتادة من علامات الخطر.
الفريق التحريري — كلينكس جو
احتياج البروتين: كيف يختلف مع العمر والرياضة ومرض الكلى؟
كمية البروتين المناسبة تعتمد على الوزن والنشاط والعمر والحمل والمرض ووظيفة الكلى. يوضح هذا الدليل ما يهم المريض قبل الزيارة الطبية، وكيف يميز الأعراض المعتادة من علامات الخطر.
الفريق التحريري — كلينكس جو
حمية داش لخفض الضغط: الصوديوم والبوتاسيوم عمليًا
نمط غني بالنباتات ومنتجات قليلة الدسم ومحدود الصوديوم لدعم ضبط الضغط. يوضح هذا الدليل ما يهم المريض قبل الزيارة الطبية، وكيف يميز الأعراض المعتادة من علامات الخطر.
الفريق التحريري — كلينكس جو
النظام المتوسطي: نموذج غذائي لصحة القلب والسكري
نمط يركز على الخضار والبقول والحبوب الكاملة والزيت والمكسرات والأسماك مع تقليل التصنيع. يوضح هذا الدليل ما يهم المريض قبل الزيارة الطبية، وكيف يميز الأعراض المعتادة من علامات الخطر.
الفريق التحريري — كلينكس جو