أدوات وحاسبات طبية مجانية

حاسبات صحية مجانية ودقيقة مع إرشاد طبي موثوق. للأغراض التثقيفية فقط ولا تُغني عن استشارة طبيب مختص.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) من الوزن والطول مجاناً، واعرف فئتك (نقص/طبيعي/زيادة/سمنة) مع شرح طبي موثوق.

احسبي موعد الولادة المتوقع وعمر الحمل بالأسابيع من تاريخ آخر دورة شهرية، مع معرفة الثلث الحالي من الحمل.

احسب وزنك المثالي حسب الطول والجنس، واعرف النطاق الصحي لوزنك بناءً على مؤشر كتلة الجسم ومعادلة Devine.

احسب احتياجك اليومي من السعرات الحرارية ومعدل الأيض الأساسي (BMR) حسب العمر والجنس والوزن والطول ومستوى نشاطك.

احسب كمية الماء التي يحتاجها جسمك يومياً باللتر حسب وزنك ومستوى نشاطك، مع نصائح موثوقة للترطيب الصحي.

احسبي يوم التبويض المتوقع ونافذة الخصوبة من تاريخ آخر دورة شهرية وطول الدورة، لزيادة فرص الحمل.

احسب نسبة الدهون في جسمك بطريقة البحرية الأمريكية (US Navy) من محيط الخصر والرقبة والطول، مع تصنيف النتيجة.

احسب معدل ضربات قلبك الأقصى ومناطق التمرين المستهدفة (حرق الدهون، الكارديو) حسب عمرك لتتمرن بأمان وفعالية.

احسب كم يكلفك التدخين بالدينار الأردني شهرياً وسنوياً وعلى مدى السنوات، وكم سيجارة دخّنت — أرقام تساعدك على قرار الإقلاع.

تقدّم هذه الأدوات إرشاداً عاماً. للحصول على تقييم دقيق، احجز طبيباً موثّقاً عبر كلينكس جو.