اضطراب الكوابيس: الأعراض، الأسباب، العلاج

غالبًا يتذكر الشخص الحلم ويستعيد يقظته عند الاستيقاظ، بخلاف بعض نوبات الفزع الليلي. التشخيص يعتمد على الأثر المتكرر، وليس تفسير رموز الأحلام.

اقرأ أيضًا: تمثيل الأحلام بالحركة واضطراب سلوك النوم.

قد يستيقظ الشخص خائفًا مع خفقان وتعرق، ويصعب الرجوع للنوم أو يخشى موعده. قد يظهر تعب وضعف تركيز أو تهيج وأثر في الدراسة أو العمل.

قد ترتبط الكوابيس بالضغط أو الصدمة النفسية أو الحرمان من النوم أو بعض الأدوية واستخدام المواد أو انسحابها. أحيانًا لا يتحدد سبب واحد.

يزداد الاحتمال مع الصدمة والقلق والاكتئاب وبعض اضطرابات النوم والتاريخ العائلي. الكوابيس ممكنة لدى الأطفال والبالغين وتختلف أسبابها واحتياجات علاجها.

يُراجع تواتر الأحلام وأثرها والأدوية والصحة النفسية وعادات النوم. قد يلزم تقييم نوم إضافي عند الاشتباه بانقطاع النفس أو حركات مؤذية؛ لا يلزم التخطيط لكل حالة.

قد يفيد العلاج بالتدريب على التخيل وإعادة صياغة الحلم في اليقظة، مع معالجة الأرق أو الصدمة المصاحبة. تُبحث الأدوية لحالات مختارة؛ برازوسين ليس علاجًا تلقائيًا لكل كابوس.

قد يتفاقم الأرق والنعاس والقلق، وتتأثر العلاقات والانتباه أثناء القيادة. العلاج المخصص قد يحسن الأعراض؛ لا ينبغي اعتبار كل كابوس دليلًا على مرض نفسي.

حافظ على مواعيد نوم وروتين هادئ وقلل المحتوى المزعج قبل النوم. طمئن الطفل دون لوم، وناقش المحرضات والأدوية مع المختص دون إيقافها من تلقاء نفسك.