ميس مسك، اختصاصية تغذية وحمية مرخصة من وزارة الصحة الأردنية، وتحمل بكالوريوس التغذية وعلم الحمية. تقدم خططًا فردية لإدارة الوزن والتغذية العلاجية والرياضية، مع …
اضغط «استخدم موقعي»، أو اختر محافظتك أو منطقتك إن كنت لا تريد مشاركة موقعك. تُحسب المسافات من تلك النقطة.
2. ضيّق القائمة
أبقِ المتاحين الآن أو الطبيبات فقط، وافتح الملف لترى المؤهلات وعنوان العيادة والتأمين المقبول.
3. اتصل أو راسل أو احصل على الاتجاهات
تظهر المسافة على كل بطاقة، وفي الملف وسائل التواصل ورابط الاتجاهات إلى العيادة.
قبل أن تختار أخصائي تغذية
يضع أخصائي التغذية خطة غذائية مبنية على حالتك الصحية وتحاليلك ونمط حياتك، سواء لإدارة الوزن أو لدعم علاج السكري والضغط والدهون أو للتعامل مع حساسية بعض الأطعمة. ويعتمد النجاح على متابعة منتظمة لقياس التقدم وتعديل الخطة، لذا تجعل العيادة القريبة الالتزام بالجلسات أسهل.
سواء بحثت عن «دكتور تغذية قريب مني» أو «أخصائية تغذية قريبة مني» أو «عيادة تخسيس قريبة مني» أو «أخصائي تغذية قريب مني»، تجمع هذه الصفحة الملفات المنشورة في الأردن وترتّبها حسب المسافة منك.
متى تحتاج إلى أخصائي تغذية؟
رغبة في خسارة الوزن أو زيادته بطريقة صحية ومستدامة بإشراف مختص.
تشخيص بالسكري أو ارتفاع الدهون أو الضغط وتحتاج نظامًا غذائيًا يدعم العلاج.
مرض في الكلى أو الجهاز الهضمي يتطلب قيودًا غذائية خاصة بالتنسيق مع طبيبك.
حمل أو رضاعة أو تغذية طفل صغير وتحتاج إرشادًا غذائيًا مناسبًا للمرحلة.
تشخيص بحساسية القمح (السيلياك) أو حساسية طعام أخرى وتحتاج بدائل غذائية متوازنة.
ماذا تجهّز قبل الزيارة؟
أحضر آخر تحاليل الدم مثل السكر والدهون والحديد إن وجدت، وأي تقرير من طبيبك.
اكتب قائمة أدويتك ومكملاتك، فبعضها يتداخل مع الطعام أو يؤثر في الشهية والوزن.
سجّل ما تأكله وتشربه لعدة أيام قبل الزيارة، مع أوقات الوجبات والنشاط البدني.
اسأل العيادة إن كان قياس تركيب الجسم يحتاج تحضيرًا أو صيامًا، وأحضر بطاقة التأمين.
متى تتوجه إلى الطوارئ بدل العيادة؟
إغماء أو دوخة شديدة أو خفقان غير منتظم أثناء حمية قاسية يستدعي الاتصال بالرقم 911.
تورم في الشفاه أو اللسان أو صعوبة في التنفس بعد تناول طعام يحتاج إسعافًا فوريًا.
انخفاض السكر مع تشوش لا يتحسن بعد تناول السكريات السريعة يحتاج طوارئ عاجلة.
فقدان وزن سريع مع إنهاك شديد أو امتناع شبه تام عن الأكل يحتاج تقييمًا طبيًا عاجلًا.
معلومات عامة لا تغني عن استشارة الطبيب.
أسئلة شائعة
كيف أجد أخصائي تغذية قريب مني؟
اضغط «استخدم موقعي» في أعلى الصفحة واسمح للمتصفح بالوصول إلى موقعك، فتُرتَّب أخصائيو التغذية حسب المسافة منك وتظهر المسافة على كل بطاقة. وإن لم ترغب بمشاركة موقعك فاختر محافظتك أو منطقتك بدلًا منه.
هل يحتفظ كلينكس جو بموقعي؟
نستخدم موقعك التقريبي (مقرَّبًا إلى نحو 100 متر) لحساب المسافات في هذا البحث فقط. لا نربطه بحساب، ولا نضيفه إلى رابط الصفحة، فالرابط الذي تشاركه لا يكشف مكانك.
أين يوجد أخصائيو التغذية في الأردن؟
يضم كلينكس جو طبيب واحد في محافظة واحدة، أكثرها في عمّان (1). ويفتح رابط كل محافظة أدناه القائمة الكاملة فيها.
ماذا لو لم أجد أخصائي تغذية قريب مني؟
يتّسع البحث تلقائيًا خطوة بعد خطوة (5 ثم 10 ثم 25 ثم 50 ثم 100 ثم 200 كم) حتى يجد نتائج، ويخبرك بالمسافة التي وصل إليها. ويمكنك أيضًا اختيار محافظة مجاورة من القائمة.
هل أستطيع معرفة من يداوم الآن؟
فعّل «متاح الآن» لتبقى القائمة على الأطباء الذين يشمل دوامهم المعلن الساعة الحالية بتوقيت عمّان. الدوام تعلنه كل عيادة، فاتصل قبل التوجّه إليها.
ما الفرق بين أخصائي التغذية ومدرب اللياقة؟
أخصائي التغذية مختص مؤهل في التغذية العلاجية، ويضع خطة تراعي أمراضك وتحاليلك وأدويتك. أما مدرب اللياقة فيركّز على التمارين البدنية، وقد يكمل أحدهما الآخر. وعند وجود مرض مزمن، اختر أخصائي تغذية مرخصًا ينسّق مع طبيبك.
كم جلسة أحتاج مع أخصائي التغذية؟
يختلف ذلك حسب هدفك وحالتك الصحية ومدى التزامك بالخطة. تكون الجلسة الأولى عادة للتقييم ووضع الخطة، تليها جلسات متابعة لقياس التقدم وتعديلها. واسأل الأخصائي عن خطة المتابعة المتوقعة في الزيارة الأولى.
