كم Vitamin D أحتاج يوميًا؟
إجابة سريعة
1000-2000 وحدة للبالغين. 600 للأطفال. أكثر عند نقص. الهدف 25(OH)D ≥30 ng/mL.
تنبيه: الإجابة هنا للأغراض التثقيفية ولا تُغني عن استشارة طبيب مختصّ يعاين حالتك بنفسه. لا تستخدمها للتشخيص الذاتي.
منصة طبية موثوقة في الأردن