ألم الظهر: الأسباب ومتى تزور الطبيب
Back Pain
ألم الظهر شكوى شائعة جداً تتراوح بين ألم عضلي خفيف وألم مزمن يؤثر على الحركة. غالباً ما يكون سببه إجهاد العضلات أو وضعية الجلوس الخاطئة، ويتحسّن معظمه خلال أسابيع بالراحة النسبية والحركة اللطيفة. يحتاج بعض الحالات إلى تقييم طبي لاستبعاد أسباب أخرى.
ما هو ألم الظهر؟
ألم الظهر من أكثر الأعراض شيوعاً، ويصيب معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. يظهر عادةً في أسفل الظهر، وقد يكون حادّاً (يستمر أياماً إلى أسابيع) أو مزمناً (أكثر من ثلاثة أشهر).
معظم حالات ألم الظهر غير خطيرة وتتحسّن من تلقاء نفسها مع العناية البسيطة. الحركة اللطيفة المنتظمة أفضل عموماً من الراحة التامة المطوّلة.
الأسباب المحتملة
- إجهاد أو شدّ العضلات والأربطة نتيجة رفع الأثقال أو الحركة المفاجئة.
- وضعية الجلوس أو الوقوف الخاطئة لفترات طويلة.
- قلة النشاط البدني وضعف عضلات الظهر والبطن.
- التقدّم في العمر والتغيّرات الطبيعية في الفقرات والغضاريف.
- الوزن الزائد والضغط النفسي قد يزيدان من حدّة الألم.
الأسباب المذكورة عامة، وتحديد السبب الدقيق يحتاج تقييماً طبياً.
متى تزور الطبيب؟
استشر الطبيب إذا:
- استمر الألم أكثر من أسبوعين أو ازداد سوءاً رغم العناية المنزلية.
- امتدّ الألم إلى الساق أو رافقه تنميل أو ضعف في القدم.
- صاحبه فقدان وزن غير مبرّر أو حمّى.
اطلب رعاية طارئة فوراً عند فقدان التحكّم بالتبوّل أو التبرّز، أو خدر في منطقة ما بين الفخذين، أو ضعف مفاجئ شديد في الساقين.
هذا المحتوى للأغراض التثقيفية العامة فقط ولا يُغني عن استشارة طبيب مختصّ، ولا يُستخدم للتشخيص أو العلاج الذاتي.