القمار القهري: علامات الإدمان، التأثيرات، وخيارات العلاج

ما هو القمار القهري؟

القمار القهري، المعروف أيضاً باضطراب القمار أو إدمان القمار، هو حالة تتميز بعدم القدرة على مقاومة الرغبة الملحة في المراهنة، حتى عندما يترتب على ذلك عواقب سلبية وخيمة على حياة الفرد. يختلف هذا الاضطراب عن المقامرة الترفيهية العادية حيث يفقد الشخص المصاب السيطرة على سلوكه، مما يؤثر على جوانب متعددة من حياته مثل العلاقات، العمل، والصحة المالية والنفسية [1].

يتفاعل الدماغ مع الرغبة في القمار القهري بطريقة مشابهة لتفاعله مع الإدمان على الكحول أو المخدرات، مما يشير إلى وجود مسارات عصبية مشتركة في آليات الإدمان [2]. على الرغم من أن القمار القهري يشارك بعض السمات مع اضطراب الوسواس القهري (OCD)، إلا أنه يعتبر حالة مختلفة في التصنيفات التشخيصية الحديثة [2].

تبدأ هذه المشكلة غالباً في سن المراهقة المبكرة لدى الرجال، وبين سن 20 و 40 لدى النساء، ويمكن أن تتفاقم بفعل المواقف العصيبة في الحياة [2]. من المهم فهم أن القمار القهري ليس مجرد ضعف في الإرادة، بل هو اضطراب معقد يتطلب علاجاً متخصصاً.

علامات وأعراض إدمان القمار

غالباً ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من القمار القهري بالخجل ويحاولون إخفاء مشكلتهم عن الآخرين [2]. ومع ذلك، هناك مجموعة من العلامات والأعراض التي يمكن أن تشير إلى وجود اضطراب القمار. وفقاً للجمعية الأمريكية للطب النفسي، يتم تشخيص اضطراب القمار عند وجود أربعة أو أكثر من الأعراض التالية [2]:

• الانهماك المستمر في القمار: التفكير الدائم في القمار، مثل تذكر التجارب الماضية أو التخطيط لكيفية الحصول على المزيد من المال للمقامرة [1].
• الحاجة إلى زيادة المراهنات: الحاجة إلى المراهنة بمبالغ أكبر من المال للحصول على نفس مستوى الإثارة أو النشوة [2].
• محاولات فاشلة للسيطرة أو الإقلاع: تكرار المحاولات غير الناجحة لتقليل أو إيقاف القمار [2].
• الشعور بالضيق عند محاولة التوقف: الشعور بالضيق أو الانزعاج أو التهيج عند محاولة التقليل من القمار أو الإقلاع عنه [2].
• القمار للهروب من المشاكل: اللجوء إلى القمار للهروب من المشاكل أو لتخفيف مشاعر الحزن أو القلق أو الاكتئاب [2].
• مطاردة الخسائر: محاولة استعادة الأموال المفقودة عن طريق المراهنة بمزيد من المال [5].
• الكذب بشأن سلوك القمار: الكذب على أفراد الأسرة أو الآخرين لإخفاء مدى الانخراط في القمار [1].
• تعريض العلاقات والعمل للخطر: المخاطرة بالعلاقات المهمة، أو فقدان وظيفة، أو فرصة تعليمية أو مهنية بسبب القمار [2].
• الاعتماد على الآخرين للمساعدة المالية: الحاجة إلى اقتراض المال من الآخرين بسبب خسائر القمار [2].

يلاحظ أن المقامرين العاديين يتوقفون عند الخسارة أو يضعون حداً للمبلغ الذي هم على استعداد لفقده، بينما يجد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القمار صعوبة في التوقف ويستمرون في اللعب لاستعادة أموالهم، مما يؤدي إلى نمط مدمر بشكل متزايد بمرور الوقت [5]. قد يمر بعض الأشخاص بفترات من الهدوء حيث يقللون من القمار أو يتوقفون عنه تماماً، لكن بدون علاج، غالباً ما لا يكون هذا الهدوء دائماً [5].

مثال توضيحي: علامات الإدمان في الحياة اليومية

لنفترض أن شخصاً يدعى أحمد، كان يستمتع بالمراهنات الرياضية كترفيه عرضي. بمرور الوقت، بدأ أحمد يقضي ساعات أطول في مواقع المراهنة عبر الإنترنت، متجاهلاً واجباته الأسرية والمهنية. أصبح يفكر باستمرار في المباريات القادمة وكيف يمكنه الفوز بمبالغ أكبر. عندما حاول التوقف، شعر بالتوتر الشديد والتهيج، مما دفعه للعودة إلى القمار. بدأ يكذب على زوجته بشأن المبالغ التي يخسرها، واضطر في النهاية إلى اقتراض المال من أصدقائه لتغطية فواتيره المتأخرة. هذه كلها علامات واضحة على أن سلوك أحمد تحول من ترفيه إلى إدمان قهري.

تأثيرات القمار القهري على الفرد والأسرة

لا يقتصر تأثير القمار القهري على الفرد نفسه، بل يمتد ليشمل الأسرة والمحيط الاجتماعي بأكمله. يمكن أن تكون هذه التأثيرات عميقة وطويلة الأمد [5].

التأثيرات على الصحة النفسية

• القلق والاكتئاب: يلجأ العديد من المصابين بالقمار القهري إلى القمار كآلية للتعامل مع مشاعر القلق أو الحزن أو الاكتئاب [2]. ومع ذلك، فإن القمار نفسه يؤدي إلى تفاقم هذه المشاعر، مما يخلق حلقة مفرغة. يمكن أن يؤدي الإجهاد والتقلبات العاطفية المرتبطة بالقمار إلى اضطرابات في النوم وتدهور الحالة المزاجية [6].
• الأفكار الانتحارية: في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي اليأس الناتج عن القمار القهري إلى أفكار انتحارية أو محاولات انتحار [2]. هذا يؤكد على خطورة الحالة والحاجة الملحة للدعم النفسي المتخصص.
• مشاكل صحية أخرى: قد يرتبط القمار القهري بمشاكل صحية نفسية أخرى مثل اضطراب استخدام المواد (مثل الكحول والمخدرات)، واضطرابات الشخصية، واضطراب ثنائي القطب، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) [5].

التأثيرات المالية

• الديون والإفلاس: يؤدي القمار القهري غالباً إلى مشاكل مالية حادة، بما في ذلك تراكم الديون والإفلاس [2]. قد يستخدم الأفراد مدخراتهم، أو يقترضون المال، أو حتى يلجأون إلى السرقة أو الاحتيال لدعم إدمانهم [5].
• فقدان الوظيفة أو الفرص التعليمية: يمكن أن يؤثر الانهماك في القمار على الأداء الوظيفي أو الأكاديمي، مما يؤدي إلى فقدان الوظيفة أو الفرص التعليمية [2].

التأثيرات على العلاقات الاجتماعية والأسرية

• تدهور العلاقات: يؤدي الكذب وإخفاء سلوك القمار إلى تدهور الثقة في العلاقات الأسرية والشخصية، وقد ينتهي الأمر بالطلاق أو الابتعاد عن الأصدقاء [2].
• العزلة الاجتماعية: قد يشعر الفرد بالخجل والعار، مما يدفعه إلى العزلة وتجنب التفاعلات الاجتماعية [2].
• مشاكل قانونية: في بعض الحالات، قد يرتكب الأفراد جرائم مثل السرقة أو الاحتيال للحصول على أموال للمقامرة، مما يؤدي إلى مشاكل قانونية وحتى السجن [2].

مثال: التأثير على الأسرة

لنفترض أن سارة، وهي أم لطفلين، بدأت تقامر سراً عبر الإنترنت. في البداية، كانت تخسر مبالغ صغيرة، لكن سرعان ما زادت رهاناتها. بدأت تسحب من مدخرات الأسرة وتتأخر في دفع فواتير المنزل. عندما اكتشف زوجها الأمر، تدهورت علاقتهما بشكل كبير، وشعر الأطفال بالتوتر والقلق بسبب المشاكل المالية المتزايدة. أصبحت سارة تعاني من نوبات اكتئاب حادة، وتفقد اهتمامها بأنشطة الأسرة، مما يعكس الأثر المدمر للقمار القهري على الجميع.

عوامل الخطر للقمار القهري

على الرغم من أن معظم الأشخاص الذين يقامرون لا يصابون بمشكلة القمار القهري، إلا أن هناك عوامل معينة تزيد من خطر الإصابة بهذا الاضطراب [5]:

• مشاكل الصحة النفسية: الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية نفسية أخرى مثل اضطرابات تعاطي المواد، اضطرابات الشخصية، الاكتئاب، أو القلق، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالقمار القهري [5]. كما يرتبط القمار القهري باضطراب ثنائي القطب، والوسواس القهري، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) [5].
• العمر: القمار القهري أكثر شيوعاً بين الشباب ومن هم في منتصف العمر. البدء في المقامرة خلال مرحلة الطفولة أو المراهقة يزيد من خطر الإصابة بالاضطراب في وقت لاحق. ومع ذلك، يمكن أن يكون القمار القهري مشكلة أيضاً بين كبار السن [5].
• الجنس: القمار القهري أكثر شيوعاً بين الرجال منه بين النساء. ومع ذلك، تميل النساء اللواتي يقامرن إلى البدء في سن متأخرة وقد يصبحن مدمنات بشكل أسرع. أصبحت أنماط القمار بين الرجال والنساء متشابهة بشكل متزايد [5].
• تأثير الأسرة أو الأصدقاء: إذا كان أفراد الأسرة أو الأصدقاء يعانون من مشكلة القمار، فإن فرصة إصابتك بها تزداد [5].
• الأدوية: بعض الأدوية المستخدمة لعلاج مرض باركنسون ومتلازمة تململ الساقين، والتي تسمى ناهضات الدوبامين، قد يكون لها تأثير جانبي نادر يتمثل في السلوكيات القهرية، بما في ذلك القمار، لدى بعض الأشخاص [5].
• سمات شخصية معينة: أن تكون تنافسياً للغاية، أو مدمناً للعمل، أو مندفعاً، أو مضطرباً، أو سريع الملل، قد يزيد من خطر إصابتك بالقمار القهري [5].
• التعرض للقمار عبر الإنترنت: سهولة الوصول إلى منصات القمار عبر الإنترنت أدت إلى زيادة تعرض المراهقين والشباب للمراهنات. الإعلانات المستمرة التي تركز على المكاسب الكبيرة وتتجاهل المخاطر تجعل القمار أكثر إغراءً، خاصة مع سهولة إنشاء حسابات بنكية شخصية [6].

قيود الأدلة حول الوقاية

لا توجد طريقة مثبتة للوقاية تماماً من مشكلة القمار [5]. ومع ذلك، قد تكون البرامج التعليمية التي تستهدف الأفراد والمجموعات المعرضة للخطر مفيدة [5]. إذا كنت تحمل عوامل خطر للإصابة بالقمار القهري، فقد يكون من المفيد تجنب القمار بأي شكل من الأشكال، والأشخاص الذين يقامرون، والأماكن التي يحدث فيها القمار [5]. التدخل في أقدم علامات المشكلة قد يساعد في منع تفاقمها [5].

بالنسبة للمراهقين، يمكن للوالدين اتخاذ خطوات وقائية مثل إجراء محادثات مفتوحة وصادقة حول مخاطر القمار، ووضع حدود على الخسائر المحتملة، ومراقبة الحسابات المالية، والحفاظ على قنوات اتصال مفتوحة مع أبنائهم لضمان شعورهم بالأمان عند طلب المساعدة [6].

كيفية طلب المساعدة وخيارات العلاج

الخطوة الأولى والأكثر أهمية في علاج القمار القهري هي الاعتراف بوجود المشكلة [2]. غالباً ما ينكر المقامرون القهريون أن لديهم مشكلة أو أنهم بحاجة إلى علاج، وكثيراً ما يلجأون إلى العلاج فقط عندما يضغط عليهم الآخرون [2]. إذا كنت قلقاً بشأن سلوك القمار الخاص بك، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي رعاية صحية [1].

أين تجد المساعدة؟

1. مقدم الرعاية الصحية الأولية: يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إجراء فحص أولي للصحة العقلية وإحالتك إلى أخصائي صحة نفسية (مثل أخصائي اجتماعي، طبيب نفسي، أو معالج نفسي) [3].
2. أخصائي الصحة النفسية: يمكن أن يساعدك طبيب نفسي أو معالج نفسي في تشخيص الحالة ووضع خطة علاج مناسبة.
3. الموارد الفيدرالية والوطنية: توفر بعض الوكالات الفيدرالية والمنظمات الوطنية موارد للعثور على أخصائيي الصحة النفسية [3].
4. شركات التأمين: إذا كان لديك تأمين صحي، يمكن لممثل شركة التأمين أن يخبرك بالمقدمين المحليين الذين يغطيهم خطة التأمين الخاصة بك [3].
5. برامج مساعدة الموظفين (EAP): إذا كنت موظفاً، اسأل قسم الموارد البشرية في عملك عما إذا كان لديهم برنامج مساعدة الموظفين. هذه البرامج مجانية وسرية ويمكن أن تساعد الموظفين في قضايا الصحة النفسية [3].

إذا كنت تواجه أزمة أو تفكر في إيذاء نفسك، اتصل بخط المساعدة في الأزمات [3]. لا تتردد في طلب المساعدة الطارئة إذا كان هناك خطر مباشر على حياتك أو حياة الآخرين [3].

خيارات العلاج المتاحة

غالباً ما يشمل علاج القمار القهري مزيجاً من العلاج السلوكي، مجموعات الدعم، وفي بعض الحالات، الأدوية [3]. العلاج الأكثر فعالية هو الذي يتم فيه بناء علاقة جيدة بين المريض وأخصائي الصحة النفسية [3].

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يعتبر العلاج السلوكي المعرفي من العلاجات الفعالة لاضطراب القمار [2]. يركز هذا النوع من العلاج على تحديد أنماط التفكير والسلوكيات التي تؤدي إلى القمار وتغييرها. يساعد العلاج السلوكي المعرفي الأفراد على تطوير استراتيجيات للتكيف والتعامل مع الرغبة الملحة في القمار.
• مجموعات الدعم والمساعدة الذاتية: تعد مجموعات المساعدة الذاتية، مثل جمعية المقامرين المجهولين (Gamblers Anonymous)، خياراً علاجياً مهماً [2]. تتبع هذه المجموعات برنامجاً من 12 خطوة مشابهاً لبرنامج مدمني الكحول المجهولين، وتوفر بيئة داعمة حيث يمكن للأفراد مشاركة تجاربهم والحصول على الدعم من أقرانهم الذين يواجهون تحديات مماثلة [2].
• الأدوية: أظهرت بعض الدراسات الأولية أن مضادات الاكتئاب ومضادات الأفيون (مثل النالتريكسون) قد تساعد في علاج أعراض القمار القهري [2]. ومع ذلك، لا يزال غير واضح أي الأشخاص سيستجيبون لهذه الأدوية بشكل أفضل، ولا تزال الأبحاث جارية في هذا المجال [2]. يجب أن يتم استخدام الأدوية تحت إشراف طبيب متخصص.

استراتيجيات التعافي

مثل اضطراب تعاطي الكحول أو المواد، يعتبر القمار القهري اضطراباً طويل الأمد يميل إلى التفاقم بدون علاج [2]. حتى مع العلاج، من الشائع أن يعود الشخص إلى القمار (الانتكاس) [2]. ومع ذلك، يمكن للأشخاص الذين يعانون من القمار القهري أن يحققوا نتائج جيدة جداً مع العلاج المناسب [2].

تشمل استراتيجيات التعافي:

• تجنب المحفزات: تحديد وتجنب الأماكن، الأشخاص، والمواقف التي تحفز الرغبة في القمار.
• تطوير آليات تكيف صحية: تعلم طرق جديدة وصحية للتعامل مع التوتر، القلق، والاكتئاب بدلاً من اللجوء إلى القمار. قد يشمل ذلك ممارسة الرياضة، الهوايات، أو قضاء الوقت مع الأحباء.
• الدعم المستمر: الاستمرار في حضور مجموعات الدعم أو جلسات العلاج لضمان الحفاظ على التعافي ومنع الانتكاس.
• إدارة الأموال: وضع خطة لإدارة الأموال بمساعدة شخص موثوق به أو مستشار مالي لمساعدتك على استعادة السيطرة على وضعك المالي.

التعافي من القمار القهري هو رحلة، وقد تتطلب جهداً مستمراً ودعماً. لكن مع العلاج المناسب والدعم، يمكن للأفراد استعادة حياتهم وتحقيق تعافٍ دائم.

للمزيد من المعلومات حول اضطرابات مماثلة وكيفية طلب المساعدة، يمكنك زيارة المقالات التالية: اضطراب استخدام المواد: كيف تبدأ المساعدة دون وصمة؟، و القلق المرضي: الأنواع، الأعراض، والعلاج، و الاكتئاب: الأعراض، الأنواع، والعلاج الفعّال.

مثال: خطة تعافٍ

لنفترض أن ليلى، وهي شابة تبلغ من العمر 28 عاماً، أدركت أنها تعاني من القمار القهري بعد أن خسرت وظيفتها بسبب إهمالها. قررت طلب المساعدة وبدأت بحضور جلسات علاج سلوكي معرفي (CBT) بشكل أسبوعي. في الوقت نفسه، انضمت إلى مجموعة دعم محلية للمقامرين المجهولين، حيث وجدت مجتمعاً يفهم تحدياتها. بمساعدة معالجتها، تعلمت ليلى كيفية تحديد المحفزات التي تدفعها إلى القمار (مثل الشعور بالملل أو الوحدة) وكيفية استبدالها بأنشطة صحية مثل ممارسة اليوغا والرسم. كما وضعت خطة مالية صارمة بمساعدة شقيقتها لضمان عدم وصولها إلى الأموال بسهولة. على الرغم من بعض الانتكاسات الطفيفة في البداية، إلا أن التزام ليلى بالعلاج والدعم المستمر ساعدها على تحقيق تعافٍ كبير واستعادة السيطرة على حياتها.

فهم القمار القهري: هل هو إدمان أم اضطراب سلوكي؟

يُصنف القمار القهري، أو اضطراب القمار، ضمن الاضطرابات السلوكية في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5-TR)، وهو الدليل الذي تستخدمه الجمعية الأمريكية للطب النفسي لتشخيص الحالات النفسية. هذا التصنيف يعكس الفهم المتزايد بأن القمار القهري ليس مجرد ضعف في الإرادة أو سلوك سيء، بل هو حالة طبية معقدة تتضمن تغييرات في الدماغ وأنماط سلوكية قهرية [2].

تُظهر الأبحاث أن الدماغ يتفاعل مع الرغبة في القمار القهري بطريقة مشابهة لتفاعله مع الإدمان على الكحول أو المخدرات. هذا يشير إلى أن هناك مسارات عصبية مشتركة تشارك في آليات الإدمان، حيث يتم تنشيط نظام المكافأة في الدماغ عند المقامرة، مما يؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية مثل الدوبامين التي تسبب شعوراً بالنشوة. ومع مرور الوقت، يحتاج الشخص إلى المزيد من التحفيز (مبالغ أكبر من المال أو تكرار القمار) للحصول على نفس مستوى الإثارة، وهي سمة مميزة للإدمان [2].

على الرغم من هذه التشابهات مع إدمان المواد، فإن القمار القهري يختلف عن اضطراب الوسواس القهري (OCD) في التصنيفات التشخيصية الحديثة. ففي حين أن الوسواس القهري يتميز بأفكار وسواسية وسلوكيات قهرية تهدف إلى تقليل القلق، فإن القمار القهري يركز على السعي وراء المكافأة والإثارة، حتى لو كانت النتائج سلبية [2].

فهم هذا التمييز مهم لأنه يؤثر على نهج العلاج. فبينما قد تستفيد بعض جوانب القمار القهري من استراتيجيات علاج الوسواس القهري، فإن العلاج الأكثر فعالية يركز على معالجة الجوانب الإدمانية والسلوكية المحددة لاضطراب القمار.

التعامل مع الانتكاسات في رحلة التعافي

الانتكاس هو جزء شائع من رحلة التعافي من أي إدمان، بما في ذلك القمار القهري. من المهم فهم أن الانتكاس لا يعني الفشل، بل هو فرصة للتعلم وإعادة تقييم استراتيجيات التعافي. مثل اضطراب تعاطي الكحول أو المواد، يعتبر القمار القهري اضطراباً طويل الأمد يميل إلى التفاقم بدون علاج، وحتى مع العلاج، من الشائع أن يعود الشخص إلى القمار [2].

لماذا تحدث الانتكاسات؟

• المحفزات: قد يواجه الأفراد محفزات بيئية أو عاطفية (مثل التوتر، الملل، الوحدة، أو رؤية إعلانات القمار) التي تعيد إثارة الرغبة في القمار [6].
• التعامل مع المشاعر السلبية: قد يعود البعض إلى القمار كآلية للتكيف مع المشاعر الصعبة مثل القلق، الاكتئاب، أو الغضب، خاصة إذا لم يتم تطوير آليات تكيف صحية كافية [2].
• الثقة الزائدة: بعد فترة من التعافي، قد يشعر البعض بالثقة الزائدة في قدرتهم على التحكم، مما يدفعهم إلى تجربة القمار مرة أخرى، معتقدين أنهم يستطيعون السيطرة عليه هذه المرة.
• الضغوط الاجتماعية: قد يجد الأفراد صعوبة في مقاومة الضغوط من الأصدقاء أو أفراد الأسرة الذين لا يدركون خطورة المشكلة أو يشجعون على القمار.

كيفية التعامل مع الانتكاس؟

1. عدم اليأس: من الضروري عدم الاستسلام لليأس أو الشعور بالذنب. الانتكاس هو نكسة مؤقتة، وليس نهاية رحلة التعافي.
2. تحليل الموقف: حاول تحديد ما الذي أدى إلى الانتكاس. هل كان هناك محفز معين؟ هل كنت تشعر بمشاعر سلبية؟ فهم الأسباب يساعد في تطوير استراتيجيات أفضل للمستقبل.
3. طلب المساعدة الفورية: تواصل مع معالجك، أو مجموعة الدعم، أو شخص موثوق به فوراً. الدعم السريع يمكن أن يمنع الانتكاس من التفاقم [3].
4. إعادة تقييم خطة التعافي: قد تحتاج إلى تعديل خطة التعافي الخاصة بك لتشمل استراتيجيات جديدة للتعامل مع المحفزات أو المشاعر الصعبة.
5. تعزيز آليات التكيف: ركز على تعزيز آليات التكيف الصحية مثل ممارسة الرياضة، التأمل، الهوايات، أو قضاء الوقت مع الأحباء.
6. التعلم من التجربة: استخدم الانتكاس كفرصة لتعزيز التزامك بالتعافي وتطوير فهم أعمق لنفسك وللإدمان.

تذكر أن التعافي من القمار القهري هو عملية مستمرة، والانتكاسات يمكن أن تكون جزءاً منها. الأهم هو كيفية الاستجابة لهذه الانتكاسات والاستمرار في السعي نحو التعافي الدائم [2].

دور الأسرة والأصدقاء في دعم التعافي

يلعب الدعم من الأسرة والأصدقاء دوراً حاسماً في رحلة تعافي الشخص المصاب بالقمار القهري. يمكن أن يكون تأثير القمار القهري مدمراً على العلاقات، ولكن الدعم الصحيح يمكن أن يساعد في إعادة بناء الثقة وتعزيز فرص التعافي [2].

كيف يمكن للأسرة والأصدقاء تقديم الدعم؟

• التوعية والفهم: تثقيف أنفسهم حول القمار القهري كاضطراب وليس ضعفاً في الشخصية. فهم طبيعة الإدمان يساعد على التعامل مع الموقف بتعاطف وصبر.
• التواصل المفتوح والصادق: تشجيع الحوار المفتوح والصادق حول المشكلة دون إصدار أحكام. يجب أن يشعر الشخص المدمن بالأمان عند التحدث عن صراعاته ومخاوفه [6].
• تقديم الدعم العاطفي: توفير بيئة داعمة ومليئة بالحب، مع التأكيد على أنهم ليسوا وحدهم في هذه الرحلة. الاستماع الفعال وتقديم الطمأنينة يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً.
• المساعدة في إدارة الأموال: قد يكون من الضروري أن يتولى فرد موثوق به من الأسرة إدارة الشؤون المالية للمقامر مؤقتاً لمنع الوصول إلى الأموال التي يمكن استخدامها للمقامرة. يمكن أن يشمل ذلك التحكم في الحسابات المصرفية وبطاقات الائتمان.
• وضع حدود واضحة: من المهم وضع حدود صحية وواضحة بشأن السلوكيات المقبولة وغير المقبولة. هذا يحمي الأسرة ويساعد المدمن على فهم عواقب أفعاله.
• تشجيع العلاج والمشاركة فيه: دعم الشخص في البحث عن العلاج المتخصص (مثل العلاج السلوكي المعرفي أو مجموعات الدعم) وتشجيعه على الالتزام به. قد تستفيد الأسرة أيضاً من الاستشارة الأسرية لفهم كيفية التعامل مع التحديات.
• تجنب التمكين: تجنب تقديم المال للمقامر لتغطية ديونه أو مساعدته على الاستمرار في القمار. هذا ما يُعرف بالتمكين، ويمكن أن يعيق عملية التعافي. بدلاً من ذلك، ركز على مساعدته في الحصول على العلاج.
• العناية بالذات: يجب على أفراد الأسرة والأصدقاء أيضاً الاهتمام بصحتهم النفسية والعاطفية. يمكن أن يكون التعامل مع إدمان شخص قريب مرهقاً، وقد يستفيدون من مجموعات الدعم الخاصة بأسر المدمنين.

من خلال تقديم الدعم المستمر، والتواصل الفعال، ووضع حدود صحية، يمكن للأسرة والأصدقاء أن يكونوا جزءاً لا يتجزأ من عملية التعافي، مما يساعد الشخص المصاب بالقمار القهري على استعادة حياته وبناء مستقبل صحي.