الاضطراب العاطفي الموسمي: الأعراض، الأسباب، العلاج

يشمل التشخيص تاريخ النوبات وعلاقتها بالمواسم وتحسنها في فترات أخرى، لا مجرد الشعور بالضيق يومًا ممطرًا. يُراجع أيضًا احتمال الاكتئاب غير الموسمي أو اضطراب ثنائي القطب.

اقرأ أيضًا: نقص المدخول وسوء التغذية.

قد يظهر حزن وفقد متعة وطاقة وصعوبة تركيز. يشيع النوم الزائد واشتهاء الطعام في النمط الشتوي، بينما قد يغلب الأرق ونقص الشهية في الصيف. ليست كل الأعراض مطلوبة.

لم يُفهم السبب بالكامل؛ قد تسهم تغيرات الضوء والساعة البيولوجية وتنظيم النوم والمزاج مع الاستعداد الفردي. لا يثبت التحليل المنخفض لفيتامين د أنه السبب الوحيد للاكتئاب.

يزداد الاحتمال مع تاريخ شخصي أو عائلي لاضطرابات المزاج وبعض البيئات ذات التغيرات الموسمية بالضوء. ليست الإصابة محصورة بمن يعيشون في بلدان شديدة البرودة.

يراجع المختص مدة الأعراض وتأثيرها وتكرارها الموسمي، وأي فترات نشاط زائد أو قلة حاجة للنوم، والأدوية والأمراض المشابهة. لا يوجد اختبار دم واحد يثبت الاضطراب الموسمي.

تُناقش المعالجة النفسية وأدوية الاكتئاب والعلاج الضوئي المناسب للنمط الشتوي. يحتاج صندوق الضوء اختيارًا وتوقيتًا آمنين، خصوصًا مع أمراض العين أو أدوية التحسس للضوء. أدلة فيتامين د كعلاج مستقل متباينة ولا يستبدل الرعاية.

قد يتأثر الأداء والعلاقات والعناية بالنفس، وقد تترافق الحالة مع تعاطي مواد أو أفكار إيذاء النفس. العلاج والمتابعة مهمان حتى مع توقع تحسن الأعراض عند تغير الفصل.

يساعد انتظام النوم والنشاط والخروج في ضوء النهار والتواصل الاجتماعي ضمن خطة العلاج. لمن تتكرر لديهم النوبات، يمكن التخطيط مع الطبيب قبل الموسم؛ لا يبدأ دواء أو يُوقف ذاتيًا.