ما هي المشاكل الجنسية الأكثر شيوعًا لدى النساء وكيف يمكن التعامل معها؟

تُعد المشاكل الجنسية تجربة شائعة جداً بين النساء، حيث تشير التقديرات إلى أن حوالي 4 من كل 10 نساء يواجهن مشكلة في الوظيفة الجنسية في مرحلة ما من حياتهن [1]. على الرغم من أن هذه المشاكل قد تسبب قلقاً أو حرجاً، إلا أن العديد منها قابل للحل من خلال استراتيجيات الرعاية الذاتية أو التدخل الطبي المتخصص. يتم تعريف "الخلل الوظيفي الجنسي" كمصطلح عام يشمل مجموعة من المشاكل المتداخلة، مثل نقص الرغبة، صعوبات الإثارة، مشاكل الوصول للنشوة، والألم أثناء الجماع [1].

أنواع الاضطرابات الجنسية الشائعة

تتنوع التحديات الجنسية التي قد تواجهها المرأة، وتختلف طبيعتها وأسبابها:

• نقص الرغبة الجنسية: حالة شائعة لا ترتبط بعمر معين. يُشخص هذا النقص كاضطراب فقط إذا استمر لمدة لا تقل عن 6 أشهر وسبب للمرأة حزناً أو قلقاً، مع غياب الرغبة في النشاط الجنسي، أو انعدام الأفكار الجنسية، أو غياب المتعة أثناء النشاط [1].
• مشاكل الإثارة: وتتمثل في عدم الشعور بالإثارة الجسدية أو النفسية، ويمكن أن تتأثر بقلة النوم، التوتر، أو التغيرات الهرمونية [1].
• مشاكل النشوة الجنسية: قد تجد بعض النساء صعوبة في الوصول للنشوة، أو تستغرق وقتاً طويلاً، أو تكون النشوة أقل حدة مما هو معتاد [1].
• الألم الجنسي: يُشار إليه طبياً بحالات مثل عسر الجماع (ألم أثناء الجماع) أو التشنج المهبلي، حيث يحدث شد لا إرادي لعضلات المهبل يجعل الإيلاج مؤلماً أو مستحيلاً [1].

الأسباب الكامنة وراء المشاكل الجنسية

تتعدد العوامل التي تساهم في ظهور هذه المشاكل، وتتنوع بين الجسدية والنفسية. تشمل الأسباب الجسدية أمراضاً مزمنة مثل السكري، أمراض القلب، واضطرابات الأعصاب [3]. كما تلعب الأدوية دوراً بارزاً، حيث قد تؤثر بعض مضادات الاكتئاب (مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية)، وأدوية الضغط، والأدوية الهرمونية سلباً على الوظيفة الجنسية [1]. بالإضافة إلى ذلك، تساهم علاجات السرطان (مثل الجراحة، العلاج الكيميائي، أو الإشعاعي) في حدوث جفاف مهبلي أو ضمور في جدران المهبل نتيجة انخفاض الإستروجين، مما يسبب ألماً أثناء الجماع [2]. نفسياً، يؤدي الاكتئاب، التوتر، ومشاكل العلاقات الزوجية دوراً محورياً في تفاقم هذه الحالات [1] [3].

استراتيجيات التعامل والعلاج

تعتمد خطة العلاج على التشخيص الدقيق للأعراض. يمكن لبعض الحلول البسيطة مثل استخدام المزلقات المائية، التركيز على المداعبة الطويلة، وتقنيات الاسترخاء أن تحسن التجربة بشكل ملحوظ [1]. في حالات معينة، قد يوصي الطبيب باستخدام الإستروجين المهبلي لعلاج الجفاف أو استخدام الموسعات المهبلية في حالات التشنج المهبلي [1]. كما يُعد العلاج الطبيعي لقاع الحوض خياراً فعالاً للعديد من مشاكل الألم [1]. لمزيد من التفاصيل حول الأسباب والحلول، يمكنك الاطلاع على مقال المشاكل الجنسية عند النساء: ألم الجماع، نقص الرغبة، والعلاج.

متى تجب زيارة الطبيب؟

إذا استمرت المشكلة الجنسية لأكثر من بضعة أشهر أو تسببت في ضيق مستمر لكِ أو لشريكك، فمن الضروري استشارة طبيب مختص في أمراض النساء [3]. يقوم الطبيب بتقييم الحالة من خلال مراجعة التاريخ الطبي، فحص الحوض، وقد يحاول تحديد مواقع الألم بدقة [1]. كوني صريحة بشأن الأعراض وأي تجارب سابقة، حيث يساعد هذا في الوصول إلى التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مخصصة لحالتك.

المراجع الطبية

• Your Sexual Health
• Cancer treatment: fertility and sexual side effects in women
• Sexual Problems in Women