هل الشخير يعني بالضرورة أنني أعاني من توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم؟

لا، الشخير لا يعني بالضرورة أنك تعاني من توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) [3]. على الرغم من أن الشخير بصوت عالٍ هو أحد الأعراض الشائعة لتوقف التنفس الانسدادي، إلا أن العديد من الأشخاص يشخرون دون أن يكون لديهم هذه الحالة [3]. توقف التنفس الانسدادي هو اضطراب يتوقف فيه التنفس أو يصبح ضحلًا جدًا بشكل متكرر أثناء النوم، عادةً لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر في كل مرة، بسبب انسداد مجرى الهواء [1].

ما هو توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم؟

توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم هو حالة يتوقف فيها التنفس لعدة ثوانٍ، وقد يتكرر ذلك عدة مرات في الساعة [1]. يحدث هذا الانسداد عادةً بسبب ارتخاء عضلات اللسان أو الحنك الرخو أو أجزاء أخرى من الحلق بشكل مفرط أثناء النوم، مما يسد مجرى الهواء [1]. عندما يلاحظ الدماغ نقص الأكسجين وزيادة ثاني أكسيد الكربون، فإنه يرسل إشارة لأخذ نفس، مما يوقظ الشخص بما يكفي لأخذ بعض الأنفاس دون أن يتذكر ذلك في الصباح [1]. الأشخاص الذين يتم تشخيصهم بتوقف التنفس الانسدادي لديهم ما لا يقل عن خمس فترات توقف للتنفس في الساعة [1].

أعراض توقف التنفس الانسدادي الأخرى

بالإضافة إلى الشخير بصوت عالٍ، هناك أعراض أخرى قد تشير إلى توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم. قد يلاحظ الشخص النائم بجانبك توقفًا مؤقتًا في التنفس يتبعه صوت شخير أو اختناق عند استئناف التنفس [1]. تشمل الأعراض الأخرى النعاس المفرط أثناء النهار، والاستيقاظ مع جفاف الحلق أو صداع، والاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، والاستيقاظ المتكرر للتبول، وصعوبة التركيز أو تغيرات في المزاج خلال اليوم [1]. قد تكون هذه الأعراض أقل وضوحًا أو لا يتم ملاحظتها في النساء المصابات بتوقف التنفس الانسدادي [1].

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من أعراض توقف التنفس الانسدادي، فمن المهم التحدث مع طبيبك [1]. يعتمد تشخيص اضطراب النوم مثل توقف التنفس الانسدادي على التاريخ الطبي والعائلي، والفحص البدني، ونتائج دراسة النوم التي يمكن إجراؤها في مختبر النوم أو في المنزل [3]. سيحدد التشخيص ما إذا كان توقف التنفس الانسدادي لديك خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا بناءً على متوسط عدد مرات توقف التنفس في الساعة أثناء النوم [1].

مخاطر عدم علاج توقف التنفس الانسدادي

يعد الحصول على العلاج لتوقف التنفس الانسدادي أمرًا بالغ الأهمية لأنه لا يؤثر فقط على نومك، بل يزيد أيضًا من خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة وحتى الوفاة [1]. قد يزيد توقف التنفس الانسدادي المزمن وغير المعالج من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكري من النوع 2 والزرق وبعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى حالات صحية خطيرة أخرى [1]. يمكن أن يؤدي انقطاع النوم المتكرر إلى الشعور بالنعاس أثناء النهار، مما يزيد من خطر حوادث السيارات والحوادث المتعلقة بالعمل [3]. لمزيد من المعلومات حول هذه الحالة، يمكنك زيارة صفحة توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم: الشخير، النعاس، وخطر القلب.

المراجع الطبية

• Always Tired? You May Have Sleep Apnea
• Sleep Apnea