ما الفرق بين زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال، وكيف يتم تقييمها؟

تُعد زيادة الوزن والسمنة حالتين مختلفتين، وإن كانتا كلتاهما تشيران إلى أن وزن الطفل أعلى من المعدل الصحي لطوله. الفرق الرئيسي يكمن في درجة تجاوز هذا الوزن للمعدلات الطبيعية. تُعرّف السمنة بأنها وجود كمية زائدة جدًا من الدهون في الجسم، بينما تعني زيادة الوزن أن وزن الشخص أعلى مما يُعد صحيًا لطوله، ولكن ليس بالضرورة أن يكون لديه كمية مفرطة من الدهون كما في حالة السمنة [3].

بالنسبة للأطفال، من المهم ملاحظة أنهم يكتسبون الوزن مع نموهم وتطورهم، لذا قد لا يكون من السهل دائمًا تحديد ما إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن. في بعض الحالات، قد يختفي الوزن الزائد مع زيادة طول الطفل، لكن بعض الأطفال الذين يستمرون في اكتساب الكثير من الوزن بمرور الوقت قد يصابون بالسمنة. السمنة هي مرض يزيد من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية [1].

كيف يتم تقييم وزن الطفل؟

لتقييم ما إذا كان وزن طفلك صحيًا، يتم استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وهو مقياس يعتمد على طول الشخص ووزنه. لاحقًا، تتم مقارنة مؤشر كتلة الجسم لطفلك بمؤشر كتلة الجسم للأطفال الآخرين من نفس العمر والجنس، وذلك بالاعتماد على مخططات النمو الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). هذا يعطي "النسبة المئوية لمؤشر كتلة الجسم بالنسبة للعمر" لطفلك، وهو رقم يمكن أن يخبرك ما إذا كان طفلك يعاني من نقص الوزن، أو يتمتع بوزن صحي، أو يعاني من زيادة الوزن، أو السمنة [1].

• نقص الوزن: أقل من النسبة المئوية الخامسة.
• وزن صحي: من النسبة المئوية الخامسة إلى أقل من النسبة المئوية 85.
• زيادة الوزن: من النسبة المئوية 85 إلى أقل من النسبة المئوية 95.
• السمنة: النسبة المئوية 95 أو أعلى [2].

من المهم مناقشة نتائج مؤشر كتلة الجسم مع مقدم الرعاية الصحية لطفلك، حيث يمكن أن يرتبط مؤشر كتلة الجسم بالصحة العامة والرفاهية [2].

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا كنت قلقًا بشأن وزن طفلك، فمن الضروري التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية. في كثير من الحالات، لا يحتاج الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن إلى إنقاص الوزن، ولكنهم يحتاجون إلى اكتساب الوزن ببطء أكبر مع استمرار نموهم في الطول. لتحديد ما إذا كان طفلك يزن كثيرًا أو يكتسب الوزن بسرعة كبيرة، سيأخذ أخصائي الرعاية الصحية في الاعتبار عدة عوامل، مثل عمر طفلك، ووزنه، وطوله، والنسبة المئوية لمؤشر كتلة الجسم بالنسبة للعمر، وصحة طفلك العامة، وسرعة نموه، وما إذا كان طفلك يعاني من أي مشاكل صحية مرتبطة بالوزن مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول، والتاريخ العائلي للسمنة والمشاكل الصحية المرتبطة بها [1].

مخاطر سمنة الأطفال

يمكن أن تزيد زيادة الوزن أو السمنة من فرص إصابة طفلك بمشاكل صحية مثل مشاكل التنفس، وآلام المفاصل، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، ومرض الكبد الدهني غير الكحولي، والسكري من النوع الثاني. قد يعاني بعض الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أيضًا من المضايقات أو التنمر المتعلق بالوزن، مما قد يؤثر على صحتهم العقلية. قد يكون الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية، بما في ذلك تدني احترام الذات والاكتئاب واضطرابات الأكل [1].

خطوات عملية لدعم صحة الطفل

يمكنك مساعدة طفلك في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه من خلال تبني عادات نمط حياة صحية معًا. يشمل ذلك اتباع خطة غذائية صحية، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحد من وقت الشاشة، والحصول على قسط كافٍ من النوم [1]. لمزيد من المعلومات حول كيفية وضع خطة عائلية شاملة، يمكنك زيارة سمنة الأطفال: تقييم منحنى النمو، خطة الأسرة، ودور التغذية والنشاط.

من المهم أن تكون قدوة حسنة لطفلك في هذه العادات الصحية. الأطفال يتعلمون جيدًا وغالبًا ما يقلدون ما يرونه. اجعل الخيارات الصحية متاحة وسهلة الوصول إليها في المنزل، وشجع جميع أفراد الأسرة على المشاركة في بناء عادات صحية لتناول الطعام والشراب والنشاط البدني والنوم، حتى لا يشعر طفلك بأنه مستهدف [1].

المراجع الطبية

• Helping Your Child Who Is Overweight
• Obesity in Children
• Child and Teen BMI Calculator