متى يجب أن يبدأ الأطفال دروس السباحة للوقاية من الغرق؟

يمكن أن تبدأ دروس السباحة للعديد من الأطفال في عمر سنة واحدة تقريبًا كطبقة حماية ضد الغرق [3]. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الأطفال يتطورون بمعدلات مختلفة، وليست جميعهم مستعدين لبدء دروس السباحة في نفس العمر تمامًا. عند تحديد ما إذا كان طفلك مستعدًا لدروس السباحة، يجب مراعاة نضجه العاطفي، وقدراته وقيوده البدنية والتنموية، ومستوى راحته في الماء [3].

أهمية دروس السباحة كجزء من استراتيجية السلامة

وفق البيانات الأمريكية، يُعد الغرق سببًا رئيسيًا للوفاة بين الأطفال في الولايات المتحدة، وخاصة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة و 4 سنوات، حيث يموت عدد أكبر منهم بسبب الغرق مقارنة بأي سبب آخر للوفاة [2]. دروس السباحة هي مهارة حياتية مهمة يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا في المساعدة على منع الغرق [3]. ومع ذلك، من الضروري تذكر أن دروس السباحة لا تجعل الأطفال "مضادين للغرق"، بل هي مجرد طبقة واحدة من عدة طبقات حماية مهمة مطلوبة للمساعدة في منع الغرق [3]. تشمل الطبقات الأخرى الإشراف المستمر واليقظ، ووضع حواجز حول المسابح [1].

دروس السباحة للأعمار المختلفة

• الأطفال من عمر سنة إلى 4 سنوات: تشير الدراسات إلى أن التدريب على الكفاءة المائية ومهارات البقاء على قيد الحياة من خلال دروس السباحة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الغرق للأطفال في هذه الفئة العمرية [3]. يمكن أن تكون الفصول التي تشمل الآباء وأطفالهم طريقة جيدة لتعريف الرضع والأطفال الصغار بعادات السلامة المائية وبدء بناء الاستعداد للسباحة ومهارات البقاء الأساسية في الماء، مثل الطفو على الظهر [3].
• الأطفال من عمر 4 سنوات فما فوق: بحلول عيد ميلادهم الرابع، يكون معظم الأطفال مستعدين لدروس السباحة إذا لم يكونوا قد بدأوا بالفعل [3]. في هذا العمر، يمكنهم عادةً تعلم مهارات البقاء الأساسية في الماء بما يتجاوز الطفو على الظهر، مثل الدوس في الماء والوصول إلى نقطة خروج [3]. بحلول عمر 5 أو 6 سنوات، يمكن لمعظم الأطفال في دروس السباحة إتقان الزحف الأمامي [3].
• الرضع أقل من سنة: لا توجد حاليًا أدلة على أن برامج السباحة للرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة تقلل من خطر الغرق [3]. على الرغم من أن بعض الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 شهرًا يمكن تدريبهم على الطفو بشكل انعكاسي على ظهورهم، إلا أنهم قد لا يكونون قادرين على السباحة من الناحية التنموية [3]. لا بأس بالتسجيل في فصول اللعب المائي بين الوالدين والطفل لمساعدة الرضيع على التعود على التواجد في المسبح، حيث يمكن أن يكون هذا نشاطًا ممتعًا للاستمتاع به معًا [3].

ما الذي يجب البحث عنه عند اختيار دروس السباحة؟

عند اختيار برنامج لتعليم السباحة، ابحث عن الفصول والمدربين الذين يتبعون إرشادات تركز ليس فقط على تقنيات السباحة، بل على مهارات الكفاءة المائية الأوسع للبقاء على قيد الحياة [3]. يجب أن يتعلم جميع الأطفال كيفية العودة إلى السطح من تحت الماء، ودفع أنفسهم لمسافة 25 ياردة على الأقل، والخروج من الماء [3]. يجب أن يقوم المدربون بتقييم تقدم الأطفال وتقديم ملاحظات مستمرة حول مستويات مهاراتهم [3]. تأكد من أن البرنامج يوفر مدربين مؤهلين وذوي خبرة، وأن هناك منقذين في الخدمة حاصلين على شهادات الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) والإسعافات الأولية الحالية [3]. يجب أن تعلم الدروس عادات السلامة الجيدة في الماء وحوله، وماذا تفعل إذا سقط الطفل في الماء بشكل غير متوقع [3]. كما يجب أن تسمح لك بمشاهدة الفصل أولاً لترى ما إذا كان مناسبًا لطفلك [3].

تدابير الوقاية الإضافية

بالإضافة إلى دروس السباحة، من الضروري تطبيق تدابير وقائية أخرى. يجب الإشراف على الأطفال عن كثب وبشكل مستمر عندما يكونون بالقرب من أي جسم مائي، بما في ذلك أحواض الاستحمام أو المسابح [1]. يمكن أن يحدث الغرق بسرعة وبصمت، وحتى في بوصة أو بوصتين فقط من الماء [1]. يجب تركيب سياج حول المسابح لمنع وصول الأطفال غير المتوقع [1]. كما يجب على الجميع، بمن فيهم الآباء ومقدمو الرعاية والأطفال الأكبر سنًا، تعلم الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) وتقنيات الإنقاذ الآمنة للاستجابة لحادث الغرق [3]. يمكن معرفة المزيد حول هذه التدابير في مقالنا الشامل حول الوقاية من الغرق: نصائح أساسية للأطفال والكبار.

المراجع الطبية

• Swim Lessons for Children: When to Start & What to Consider - HealthyChildren.org
• Drowning Facts
• Drowning