لماذا يحتاج كبار السن إلى مراجعة جميع أدويتهم ومكملاتهم مع الطبيب بشكل دوري؟

مع التقدم في العمر، تتغير الطريقة التي يعالج بها الجسم الأدوية، مما يجعل مراجعة قائمة الأدوية والمكملات بانتظام مع الطبيب أو الصيدلي أمراً حيوياً لسلامتك. التقدم في السن لا يعني فقط زيادة عدد الأدوية المستخدمة لعلاج الحالات المزمنة، بل يشمل أيضاً تغيرات فسيولوجية تؤثر على كيفية امتصاص الجسم للأدوية وفعاليتها وتخلصها منها [2]. عدم التنسيق الدوائي قد يعرضك لخطر تفاعلات ضارة لا تدركها.

مخاطر التفاعلات الدوائية في سن الشيخوخة

تتزايد احتمالية حدوث تفاعلات بين الأدوية مع تقدم العمر نتيجة لعدة عوامل. عندما تتناول أكثر من دواء، أو تجمع بين الأدوية الموصوفة والأدوية التي تُصرف بدون وصفة (OTC)، أو المكملات العشبية والفيتامينات، فإنك تخاطر بحدوث تفاعلات قد تجعل الدواء أقوى مما ينبغي أو تضعف مفعوله تماماً [2]. كما تتأثر هذه العملية بتغيرات وظائف الكبد والكلى التي قد تتباطأ، مما يغير سرعة خروج الدواء من جسمك.

لماذا تشمل المراجعة "كل شيء"؟

من الخطأ الاعتقاد بأن الأدوية الموصوفة فقط هي التي تحتاج إلى اهتمام. يجب أن تتضمن قائمتك للمراجعة كل ما يدخل جسمك:

• الأدوية الموصوفة من مختلف الأطباء.
• الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية (مثل المسكنات، أدوية الحموضة، ومضادات الاحتقان).
• المكملات الغذائية، الفيتامينات، والأعشاب الطبية.
• قطرات العيون، الكريمات الموضعية، والمراهم.

هذه المواد يمكن أن تتفاعل مع بعضها أو مع الطعام والشراب، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية تظن خطأً أنها أعراض طبيعية للشيخوخة مثل فقدان الذاكرة، فقدان التوازن، أو التهيج [2].

خطوات عملية لتحسين سلامتك الدوائية

لحماية نفسك، احرص دائماً على اتباع الخطوات التالية أثناء زيارتك الطبية:

• اكتب قائمة محدثة: احتفظ بقائمة مكتوبة بجميع الأدوية، المكملات، والجرعات الخاصة بك، وشاركها مع كل طبيب تزوره أو صيدلي تتعامل معه [2].
• ناقش العادات الغذائية: أخبر طبيبك إذا تغيرت عاداتك الغذائية أو بدأت في اتباع حمية معينة، لأن الطعام والشراب يمكن أن يؤثر على امتصاص الأدوية [2].
• لا تتوقف فجأة: لا تقم بوقف أو تعديل أي دواء من تلقاء نفسك؛ ناقش دائماً مع الطبيب إمكانية تقليل الجرعات أو تبسيط جدول مواعيد الدواء إذا كان يسبب لك صعوبة [2].
• استفد من الصيدلي: الصيدلي مورد ممتاز لمساعدتك في فهم كيفية تداخل الأدوية وتقديم نصائح حول إدارة مواعيد تناولها [2].

تذكر أن مراجعة الأدوية هي جزء لا يتجزأ من الحفاظ على نمط حياة صحي ومستقل، ويمكنك العثور على مزيد من الإرشادات حول تبني أسلوب حياة داعم في الصحة في سن الشيخوخة: دليل شامل لنمط حياة صحي ونشط.

متى يجب طلب الرعاية الفورية؟

إذا لاحظت ظهور أعراض جديدة مفاجئة، تقلبات مزاجية حادة، أو فقدان غير مبرر للتنسيق الحركي، لا تفترض أنها جزء من "الشيخوخة الطبيعية" [1]. راجع طبيبك فوراً، فقد تكون هذه الآثار ناتجة عن تفاعل دوائي يتطلب تدخلاً سريعاً [2].

المراجع الطبية

• Older Adult Health
• As You Age: You and Your Medicines