هل شاي الديتوكس يزيل السموم ويساعد على إنقاص الدهون؟
لا توجد أدلة مقنعة تثبت أن شاي الديتوكس يزيل سمومًا محددة أو يحقق فقدان دهون مستدامًا. بعض المنتجات تحتوي ملينات أو مدرات فتسبب فقد ماء أو براز مؤقتًا، وقد تؤدي إلى جفاف واضطراب الأملاح. كلمة «عشبي» لا تضمن السلامة.
التفاصيل
كيف تقيّم الادعاء؟
اسأل عن المادة التي يُقال إنها تُزال والدليل على تحسن صحي حقيقي، لا صور قبل وبعد فقط. نقص الوزن السريع بعد الإسهال لا يساوي حرق دهون، وبرامج الحرمان قد تجعل الحفاظ على وزن مناسب أصعب.
تداخلات ومخاطر
قد تتداخل الأعشاب مع الأدوية، وتحتوي بعض المنتجات على مكونات غير معلنة. تتطلب أمراض الكلى والكبد والحمل والرضاعة حذرًا خاصًا. لا تستخدمها بديلًا لعلاج الإمساك أو مرض مزمن دون تقييم.
أوقف المنتج واطلب الرعاية إذا حدث إسهال شديد أو قلة بول أو خفقان أو اصفرار. الإغماء أو التشوش يستدعيان مساعدة عاجلة. عند الاشتباه بتسمم فعلي، اتصل بالطوارئ بدل محاولة علاجه بمشروب تنظيف.
اقرأ أيضًا: هل المياه القلوية أفضل للصحة من مياه الشرب العادية؟.