هل تمارين قاع الحوض مفيدة للرجال بعد جراحة البروستاتا؟
قد تساعد تمارين قاع الحوض بعض الرجال على تحسين التحكم بالبول بعد علاج البروستاتا، لكن مقدار التحسن ووقته يختلفان. قد تفيد بعض جوانب الوظيفة الجنسية، ولا تُعد علاجًا مضمونًا للانتصاب أو سرعة القذف. الخطة الصحيحة تعتمد على السبب والعضلات.
التفاصيل
تعلم العضلة الصحيحة
قد يفيد التدريب قبل الجراحة عندما يوصي به الفريق. بعد العملية، اتبع تعليمات بدء التمرين، ولا تؤده أثناء وجود القسطرة البولية إلا بتوجيه صريح من فريقك. قد يساعد اختصاصي العلاج الطبيعي على تصحيح الأداء.
ليست كل مشكلة ضعفًا عضليًا
الألم أو الشد المستمر قد يحتاج استرخاءً وتقييمًا بدل مزيد من القبض. لا تجعل إيقاف تدفق البول عادة تدريبية؛ قد يعيق إفراغ المثانة.
تابع النتيجة دون وعود زمنية
التحسن يحتاج انتظامًا ومراجعة، وقد تلزم علاجات أخرى. الحرقان أو الحمى أو صعوبة إخراج البول أو الدم يستدعي التواصل الطبي بدل زيادة عدد التمارين.
اقرأ أيضًا: ما تمارين كيجل، وكيف أمارسها دون شد زائد؟.