كيف أمنع هشاشة العظام؟
إجابة سريعة
كالسيوم 1000-1200 مغ، فيتامين D 800 وحدة، رياضة حمل الوزن، الإقلاع عن التدخين، فحص DEXA بعد سن 65.
تنبيه: الإجابة هنا للأغراض التثقيفية ولا تُغني عن استشارة طبيب مختصّ يعاين حالتك بنفسه. لا تستخدمها للتشخيص الذاتي.
منصة طبية موثوقة في الأردن