كيف أحمي ذاكرتي مع التقدّم بالعمر؟
إجابة سريعة
السيطرة على عوامل خطر القلب، الرياضة المنتظمة، حِمية متوسطية، التعلّم المستمر، النوم الجيد، العلاقات الاجتماعية، علاج اكتئاب وانقطاع النفس النومي.
تنبيه: الإجابة هنا للأغراض التثقيفية ولا تُغني عن استشارة طبيب مختصّ يعاين حالتك بنفسه. لا تستخدمها للتشخيص الذاتي.