متى يبدأ الرضيع الطعام الصلب وما علامات استعداده؟
يبدأ معظم الرضع الطعام التكميلي قرب عمر ستة أشهر مع استمرار حليب الأم أو الحليب الصناعي المناسب. من علامات الاستعداد تثبيت الرأس أثناء الجلوس بدعم مناسب، وتنسيق اليد والعين والفم، وابتلاع الطعام بدل دفعه للخارج.
التفاصيل
العمر وحده لا يكفي
تظهر علامات الاستعداد عادة معًا. مضغ اليدين أو الاستيقاظ ليلًا ليس دليلًا كافيًا على الحاجة للطعام. يحتاج الخديج أو الطفل الذي لديه صعوبة بلع إلى خطة تناسب نموه يحددها فريق الرعاية.
كيف تبدأ الوجبة؟
ابدأ بكمية صغيرة وطعام لين مناسب للعمر، ثم نوّع تدريجيًا بين الخضار والحبوب ومصادر الحديد مثل اللحم المهروس أو البقول المهروسة. لا تستبدل رضعات الحليب بوجبات كبيرة منذ البداية. راقب إشارات الجوع والشبع واترك للطفل وقتًا ليتعلم.
الملمس والسلامة
أجلس الطفل منتصبًا وابقَ معه أثناء الأكل. تجنب القطع الصلبة والمكسرات الكاملة، ولا تعطِ العسل قبل السنة. تُدخل الأغذية المسببة للحساسية بكميات صغيرة تناسب العمر؛ عند وجود حساسية معروفة أو أكزيما شديدة، ناقش إدخالها مع الطبيب.
اقرأ أيضًا: لماذا يُمنع العسل للرضع ومتى يصبح مسموحًا؟.