علاج الشخير في عمّان: دليل الأطباء والعيادات

علاج الشخير يبدأ بفهم مصدره: الشخير صوت ناتج عن اهتزاز الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم حين يضيق المجرى ويزيد اضطراب جريان الهواء. وموضع الضيق يختلف من شخص إلى آخر: الأنف بسبب انحراف الحاجز أو تضخّم المحاريم أو اللحميات، أو الحنك واللهاة، أو قاعدة اللسان، أو اللوزتان، أو الفك الصغير المتراجع.

الخطوة الأهمّ قبل أي علاج هي التمييز بين شخير بسيط وانقطاع النفس النومي الانسدادي، لأن الثاني حالة صحية تُصيب القلب والضغط والتركيز ولا تُقاس بشدّة الصوت. الشواهد التي تستدعي دراسة نوم: انقطاعات نفس يشهدها من ينام قربك، أو لهاث أو شهقة ليلية، أو نعاس نهاري ونوم أثناء الجلوس أو القيادة، أو صداع صباحي، أو ضغط دم مرتفع صعب الضبط، أو اضطراب نبض ليلي. دراسة النوم هي ما يحوّل التقدير إلى تشخيص.

العلاج يُبنى على السبب والشدّة. تشمل الخطوات العامة خسارة الوزن عند زيادته، وتجنّب النوم على الظهر، والامتناع عن الكحول والمهدّئات قبل النوم، وتنظيم مواعيد النوم، ومعالجة انسداد الأنف والحساسية. وفي انقطاع النفس المتوسط أو الشديد يكون جهاز ضغط الهواء المستمرّ هو العلاج الأساسي. أمّا الجبائر الفموية التي تُقدّم الفك فتفيد حالات مختارة. وتُدرَس جراحات مثل تقويم الحاجز وتصغير المحاريم وجراحة الحنك واللهاة واستئصال اللوزتين بحسب موضع الضيق المُثبَت بالفحص.

حدود الإجراء صراحةً: جراحة الحنك واللهاة قد تُخفّض صوت الشخير لكنها لا تُعالج انقطاع النفس النومي بالضرورة، واختفاء الصوت لا يعني اختفاء الانقطاعات، ولذلك لا يُقاس النجاح بشهادة الشريك وحدها بل بإعادة دراسة النوم عند الحاجة. وجراحة الأنف لا تُلغي جهاز ضغط الهواء لمن يحتاجه، لكنها قد تُحسّن تحمّله للقناع. وخسارة الوزن تُحسّن الحالة لكنها لا تُغني عن التقييم إن كانت الأعراض شديدة.

خرافة يجب تصحيحها: الشخير ليس دليل نوم عميق ولا صحة جيدة، ولا يُعالَج بالبخّاخات العشبية أو اللصقات الأنفية أو تمارين الفم وحدها في الحالات المهمّة. والترشيح لأي علاج، وخصوصاً الجراحي، يُحدَّد بالفحص السريري وتنظير مجرى الهواء ونتيجة دراسة النوم لا بشدّة الصوت.