التعب المزمن: الأسباب ومتى تزور الطبيب

التعب شعور طبيعي بعد المجهود أو قلة النوم، لكنه يصبح مدعاة للانتباه عندما يستمرّ لأسابيع ولا يتحسّن بالراحة ويعيق الحياة اليومية.

للتعب المزمن أسباب متعدّدة تتداخل فيها عوامل نمط الحياة والصحة النفسية والجسدية، ولذلك قد يحتاج إلى تقييم طبي لتحديد ما وراءه.

• قلة النوم أو اضطراب جودته.
• التوتر والضغط النفسي والاكتئاب.
• سوء التغذية أو نقص بعض العناصر.
• قلة النشاط البدني أو الإفراط فيه.
• بعض الحالات الصحية المزمنة.

هذه أسباب عامة؛ التعب المستمر دون مبرّر يحتاج تقييماً طبياً.