هل مكملات الجلوكوزامين والكوندرويتين فعالة لعلاج اضطرابات الغضاريف؟

لا تزال فعالية مكملات الجلوكوزامين والكوندرويتين في علاج اضطرابات الغضاريف، وتحديداً التهاب المفاصل التنكسي (Osteoarthritis)، غير مؤكدة بشكل قاطع. تشير الأبحاث إلى نتائج متضاربة، حيث لم تُظهر الدراسات الكبيرة دائماً فائدة ملموسة مقارنة بالدواء الوهمي [4]. من الضروري استشارة الطبيب لتقييم حالتك الفردية وعدم الاعتماد على هذه المكملات كبديل للعلاجات الموصوفة.

فهم دور الغضاريف وتأثير التهاب المفاصل التنكسي

الغضروف هو نسيج مرن وقوي يغطي أطراف العظام عند المفاصل، مما يقلل الاحتكاك ويسمح بحركة سلسة [1]. في حالات مثل التهاب المفاصل التنكسي، يتدهور الغضروف والأنسجة الأخرى داخل المفصل، مما يسبب الألم والتيبس وصعوبة الحركة [4]. هذه الحالة أكثر شيوعاً مع التقدم في العمر، وقد تزيد الإصابات السابقة أو السمنة من خطر الإصابة بها [4].

ماذا تقول الأبحاث عن الجلوكوزامين والكوندرويتين؟

الجلوكوزامين والكوندرويتين هما مكونان طبيعيان للغضروف. يُسوقان كمكملات غذائية لدعم صحة المفاصل، ولكن الأدلة على فعاليتهما في تخفيف أعراض التهاب المفاصل التنكسي في الركبة متضاربة وغير حاسمة [4]. بعض الدراسات أظهرت تحسناً طفيفاً في الألم أو الوظيفة، بينما لم تجد دراسات أخرى أي فوائد مهمة. على سبيل المثال، تحليل لـ 29 دراسة عام 2018 أشار إلى انخفاض طفيف في الألم عند تناول الجلوكوزامين أو الكوندرويتين بشكل منفصل، ولكن ليس عند تناولهما معاً، مع ملاحظة تباين كبير في نتائج الدراسات الفردية [4].

تختلف التوصيات السريرية بين الهيئات الطبية. فبينما توصي بعض المنظمات بقوة بعدم استخدام الجلوكوزامين والكوندرويتين لالتهاب المفاصل التنكسي في الركبة بسبب عدم وجود فوائد مهمة، تشير منظمات أخرى إلى أنهما قد يكونان مفيدين في تقليل الألم وتحسين الوظيفة للمرضى الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة الخفيف إلى المتوسط، مع التحذير من أن الأدلة غير متسقة [4].

تأثير المكملات على بنية المفصل

بسبب كونهما مكونين للغضروف، اقتُرح أن الجلوكوزامين والكوندرويتين قد يؤثران على بنية المفصل في التهاب المفاصل التنكسي، مثل تقليل تضييق مساحة المفصل. ومع ذلك، فإن ما إذا كان لهما تأثير فعلي على بنية المفصل لا يزال غير مؤكد، وقد أظهرت الدراسات نتائج غير متسقة في هذا الصدد [4].

اعتبارات السلامة والتفاعلات الدوائية

لم تُحدد مشاكل سلامة رئيسية في الدراسات الكبيرة حول الجلوكوزامين والكوندرويتين. ومع ذلك، قد يسبب الجلوكوزامين ارتفاعاً في مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص. كما ارتبط الجلوكوزامين والكوندرويتين بزيادة خطر النزيف لدى الأشخاص الذين يتناولون مميع الدم الوارفارين [4]. لا تتوفر معلومات كافية حول سلامة استخدام هذه المكملات أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية [4]. لذا، من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء بأي مكمل، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة أو تتناول أدوية أخرى.

للمزيد من المعلومات حول كيفية تشخيص وإدارة هذه الحالات، يمكنك الاطلاع على مقالنا حول اضطرابات الغضاريف: فهم الألم، التشخيص، وخيارات العلاج الحديثة.

متى يجب عليك طلب العناية الطبية؟

إذا كنت تعاني من آلام مستمرة في المفاصل، أو تورم، أو تيبس، أو صعوبة في الحركة، فمن المهم استشارة طبيب العظام أو الروماتيزم للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج مناسبة [1]. لا تُعد المكملات بديلاً عن التقييم الطبي المتخصص. في حالات الألم الشديد والمفاجئ في الصدر، والذي قد يكون مشابهاً لألم التهاب الغضروف الضلعي، يجب طلب العناية الطبية الطارئة لاستبعاد الحالات الأكثر خطورة مثل النوبة القلبية [3].

المراجع الطبية

• Health Lesson: Learning About Joints
• Costochondritis
• Glucosamine and Chondroitin for Osteoarthritis | NCCIH