ما هي أهمية مجموعات الدعم لمرضى الأمراض المزمنة؟

تُعد مجموعات الدعم ذات أهمية بالغة لمرضى الأمراض المزمنة، حيث توفر بيئة آمنة للمشاركة وتبادل الخبرات، مما يساعد على تقليل مشاعر العزلة والوحدة التي قد تصاحب التعايش مع مرض مزمن. من خلال هذه المجموعات، يمكن للمرضى إيجاد الدعم العاطفي، وتعلم استراتيجيات جديدة للتعامل مع التحديات اليومية، واكتساب فهم أعمق لحالتهم الصحية، مما يسهم في تحسين جودة حياتهم بشكل عام.

إن التشخيص بمرض مزمن يمكن أن يثير العديد من المشاعر المعقدة مثل الصدمة، الغضب، الحزن، أو الارتباك [1]. في هذه الأوقات، يصبح الشعور بالوحدة أمرًا شائعًا، خاصةً عندما تكون إدارة المرض تتطلب الكثير من الطاقة اليومية [1]. مجموعات الدعم توفر مساحة حيث يمكن للمرضى التعبير عن هذه المشاعر بحرية، مع أشخاص يمرون بتجارب مماثلة، مما يعزز الشعور بالانتماء والتفهم المتبادل.

كيف تدعم مجموعات الدعم مرضى الأمراض المزمنة؟

تقدم مجموعات الدعم مساعدة متعددة الأوجه لمرضى الأمراض المزمنة. أولاً، توفر هذه المجموعات فرصة للمرضى لمشاركة مشاعرهم وتجاربهم مع الآخرين الذين يفهمون التحديات الفريدة للعيش مع مرض مزمن [2]. هذا التبادل يمكن أن يخفف من الشعور بالعبء ويساعد على معالجة المشاعر السلبية مثل الاكتئاب أو القلق [1].

ثانياً، يمكن للمشاركين في مجموعات الدعم تبادل النصائح العملية واستراتيجيات التأقلم التي أثبتت فعاليتها في إدارة أعراض المرض، أو التعامل مع الآثار الجانبية للعلاج، أو إجراء التعديلات الضرورية على نمط الحياة [2]. على سبيل المثال، قد يتعلم مريض السكري كيفية اختبار مستويات السكر في الدم أو أخذ الأنسولين عدة مرات يوميًا، مما يصبح جزءًا من "الوضع الطبيعي الجديد" الخاص به [1].

فوائد الانضمام إلى مجموعات الدعم

الانضمام إلى مجموعات الدعم يمكن أن يحمل العديد من الفوائد الملموسة. من أبرز هذه الفوائد هو تقليل الشعور بالعزلة، حيث يكتشف المرضى أنهم ليسوا وحدهم في معاناتهم [2]. هذا الشعور بالانتماء يمكن أن يعزز الروح المعنوية ويقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب المرتبط بالمرض المزمن [1].

بالإضافة إلى ذلك، تساهم مجموعات الدعم في تمكين المرضى من خلال تزويدهم بالمعلومات الموثوقة حول حالتهم الصحية وكيفية إدارتها [2]. كلما زاد فهم المريض لمرضه وكيفية العناية بنفسه، زاد شعوره بالسيطرة على حياته [1]. يمكن أن تساعد هذه المجموعات أيضاً في تطوير مهارات حل المشكلات واتخاذ القرارات المستنيرة بشأن الصحة [3].

كيفية العثور على مجموعات الدعم المناسبة

للعثور على مجموعات الدعم المناسبة، يمكن للمرضى البدء بالتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم. يمكن للأطباء أو الممرضين توجيه المرضى إلى الموارد الموثوقة أو المنظمات المحلية التي تقدم مجموعات دعم خاصة بأمراض معينة [1]. كما يمكن البحث عن معلومات من خلال استراتيجيات التعايش مع الأمراض المزمنة، أو من خلال المنظمات الوطنية والمستشفيات المحلية التي غالبًا ما توفر قوائم بمجموعات الدعم [1]. عند البحث عبر الإنترنت، من المهم التأكد من أن المعلومات تأتي من مصادر موثوقة [1].

من المهم أيضاً تقييم المجموعة للتأكد من أنها توفر بيئة داعمة ومفيدة. قد يجد بعض الأشخاص أن مجموعات الدعم التي يقودها متخصصون في الرعاية الصحية أكثر ملاءمة، بينما يفضل آخرون المجموعات التي يديرها أقرانهم [2].

متى يجب طلب مساعدة إضافية؟

على الرغم من فوائد مجموعات الدعم، من المهم معرفة متى تكون هناك حاجة لمساعدة إضافية. إذا استمرت مشاعر التوتر أو الاكتئاب، أو إذا شعر الشخص بأنه لا يستطيع التأقلم، فقد يكون التحدث مع معالج نفسي مفيدًا [1]. يمكن لمقدم الرعاية الصحية المساعدة في العثور على معالج مؤهل [1]. في الحالات التي يشعر فيها الشخص بأنه لا يستطيع التعامل مع الوضع ويفكر في إيذاء نفسه، يجب طلب المساعدة الطارئة فوراً عن طريق الاتصال بالخطوط الساخنة المخصصة للدعم النفسي أو التوجه إلى أقرب غرفة طوارئ بالمستشفى [1].

المراجع الطبية

• Living with a chronic illness - dealing with feelings
• Coping with Chronic Illness
• Living with a Chronic Condition