متى يجب أن أرى طبيبًا إذا كنت أشك في إصابتي باضطراب مزاجي؟

يُنصح باستشارة طبيب أو مختص في الصحة النفسية إذا بدأت تقلباتك المزاجية بالتأثير بشكل ملموس على قدرتك على ممارسة حياتك اليومية، مثل أدائك في العمل، الدراسة، أو استقرار علاقاتك الاجتماعية. الشعور بالحزن العابر أو القلق هو تجربة إنسانية طبيعية، لكن الاضطرابات المزاجية مثل الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب تختلف في شدتها وطول مدتها وتأثيرها على الوظائف الأساسية [2]. إذا شعرت أن هذه المشاعر أصبحت نمطاً مستمراً أو تزداد حدة، فإن التقييم المهني هو الخطوة الصحيحة.

علامات تستدعي التقييم الطبي

تتنوع اضطرابات المزاج، ولكن هناك مؤشرات عامة تستحق اهتمام الطبيب. إذا كنت تعاني من فترات طويلة من الحزن المستمر، فقدان الشغف بالأنشطة التي كنت تستمتع بها، أو الشعور باليأس، فقد يكون ذلك دليلاً على الاكتئاب. في المقابل، إذا كانت حياتك تتأرجح بين نوبات من الطاقة المفرطة والنشاط الزائد (الهوس) ونوبات من الحزن الشديد، فقد يشير ذلك إلى الاضطراب ثنائي القطب [2]. من المهم إدراك أن هذه التغيرات لا تقتصر فقط على الحالة النفسية، بل قد تترافق مع تغيرات جسدية مثل اضطرابات النوم (الأرق أو النوم المفرط)، تغيرات ملحوظة في الشهية، أو شعور دائم بالإرهاق الجسدي. نظراً لأن هذه الأعراض قد تكون ناجمة عن أسباب طبية أخرى، يقوم الطبيب عادةً بإجراء فحص شامل لاستبعاد وجود مسببات عضوية [3].

أهمية التقييم المهني وتجنب التشخيص الذاتي

محاولة تشخيص نفسك أو تجاهل الأعراض قد يؤدي إلى تفاقم الحالة. يتطلب التشخيص الدقيق تقييماً متخصصاً للتاريخ المزاجي للشخص. يختلف استجابة كل فرد للعلاج، لذا لا يوجد نهج موحد للجميع. قد يتضمن العلاج أدوية مثل مضادات الاكتئاب التي قد تحتاج لفترة تتراوح بين 4 إلى 8 أسابيع لتظهر فاعليتها الكاملة، أو مثبتات المزاج في حالة الاضطراب ثنائي القطب لتقليل مخاطر التحول بين نوبات الاكتئاب والهوس [1]. لمزيد من التفاصيل حول الفروقات الجوهرية، يمكنك الاطلاع على اضطرابات المزاج: كيف يختلف الاكتئاب عن الاضطراب ثنائي القطب؟.

إرشادات عند بدء العلاج

إذا وصف لك الطبيب أدوية، فمن الضروري الالتزام بالخطة العلاجية بدقة. لا تتوقف عن تناول الدواء بمجرد الشعور بالتحسن، فالتوقف المفاجئ قد يسبب عودة الأعراض أو آثاراً انسحابية. سيقوم الطبيب بتعديل الجرعات تدريجياً لضمان سلامتك [1]. كما يجب إبلاغ الطبيب عن أي مكملات أو أدوية أخرى تتناولها لتجنب التداخلات الدوائية الضارة.

حالات الطوارئ النفسية

في حال شعرت بأفكار حول إيذاء نفسك أو الآخرين، أو إذا كانت الأعراض تجعل حياتك في خطر مباشر، يجب التوجه فوراً إلى أقرب طوارئ مستشفى أو الاتصال بخطوط المساعدة المحلية المخصصة للطوارئ. هذه المواقف تعتبر حالة طبية طارئة تتطلب تدخلاً فورياً، ولا ينبغي تأجيل طلب المساعدة تحت أي ظرف [3].

المراجع الطبية

• Mental Health Medications
• Mood Disorders
• Cyclothymic disorder