ماذا يعني إذا شعرت بـ"فرقعة" عند التواء كاحلي؟
الشعور بـ"فرقعة" أو "طقطقة" عند التواء الكاحل قد يشير إلى تمزق في الأربطة التي تربط العظام في المفصل [2]. الأربطة هي أنسجة قوية ومرنة تحافظ على استقرار المفاصل وتساعدها على الحركة بشكل صحيح [3]. يمكن أن تتراوح إصابات التواء الكاحل من تمدد بسيط للأربطة إلى تمزق جزئي أو كلي [1].
فهم درجات التواء الكاحل
تُصنف التواءات الكاحل إلى ثلاث درجات بناءً على شدة الإصابة:
- الدرجة الأولى: يحدث تمدد بسيط للأربطة، وقد يكون هناك تمزق مجهري في الأنسجة. تُعد هذه إصابة خفيفة يمكن أن تتحسن بالراحة وبعض التمارين الخفيفة [3].
- الدرجة الثانية: تتضمن تمزقًا جزئيًا للأربطة. قد تحتاج في هذه الحالة إلى استخدام جبيرة أو جهاز تثبيت آخر [3].
- الدرجة الثالثة: هي تمزق كامل للأربطة. غالبًا ما تتطلب هذه الإصابة الشديدة ارتداء دعامة أو جبيرة أو قالب لعدة أسابيع، وقد تحتاج إلى جراحة، خاصة للأشخاص الأصغر سنًا أو الأكثر نشاطًا [3].
غالبًا ما ترتبط التواءات الدرجة الثانية والثالثة بتمزق الأوعية الدموية الصغيرة، مما يسمح بتسرب الدم إلى الأنسجة ويسبب كدمات وتغيرًا في اللون [3].
الأعراض المصاحبة للفرقعة ومتى تستدعي القلق
بالإضافة إلى الشعور بالفرقعة، قد تشمل أعراض التواء الكاحل الحاد ألمًا مفاجئًا وشديدًا، وتورمًا أو كدمات شديدة، وعدم القدرة على تحمل الوزن على الكاحل أو القدم المصابة، وصعوبة في تحريك المفصل بشكل طبيعي [1]. إذا كانت إصابتك أكثر شدة، فقد تشعر بألم قوي وتورم كبير، وقد لا تتمكن من المشي أو يكون المشي مؤلمًا جدًا [3].
متى يجب زيارة الطبيب؟
من المهم تقييم إصابة الكاحل بشكل صحيح لتحديد مدى شدتها. يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية إذا لاحظت أيًا مما يلي [3]:
- عدم القدرة على المشي، أو أن المشي مؤلم جدًا.
- عدم تحسن الألم بعد استخدام الثلج والراحة ومسكنات الألم.
- عدم شعور الكاحل بالتحسن بعد 5 إلى 7 أيام.
- استمرار شعور الكاحل بالضعف أو سهولة الالتواء.
- تزايد تغير لون الكاحل (أحمر أو أزرق/أسود)، أو شعوره بالخدر أو الوخز، أو شعوره بالبرودة، أو حدوث تغيرات في الإحساس.
في بعض الحالات، قد يطلب مقدم الرعاية الصحية إجراء أشعة سينية للبحث عن كسر في العظام، أو فحص بالرنين المغناطيسي (MRI) للبحث عن إصابة في الأربطة [3]. لمزيد من المعلومات حول متى تكون الأشعة السينية ضرورية، يمكنك زيارة التواء الكاحل: الرعاية المنزلية مقابل الأشعة السينية.
الرعاية الأولية بعد التواء الكاحل
في البداية، يشمل علاج التواءات الكاحل الراحة، وتطبيق الثلج، والضغط على المنطقة المصابة بضمادة أو جهاز، ورفع القدم المصابة [2]. يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين، في تخفيف الألم والتورم. استشر الطبيب قبل استخدامها إذا كان لديك مرض بالقلب أو الكلى أو الكبد، أو ارتفاع ضغط الدم، أو تاريخ من قرحة المعدة أو النزف الداخلي. اقرأ التحذيرات ولا تتجاوز الجرعة المدونة أو التي حددها الطبيب [3]. بعد تحسن الألم والتورم، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية ببرنامج إعادة تأهيل يتضمن تمارين لتقوية الكاحل ومنع الالتواءات المستقبلية [1].
المراجع الطبية
الاستشهاد بهذه الإجابة
الفريق التحريري لكلينكس جو. ماذا يعني إذا شعرت بـ"فرقعة" عند التواء كاحلي؟ (13/09/2026).
https://clinicsjo.com/ar/faq/what-does-a-pop-mean-when-i-sprain-my-ankle#answerقراءة النسخة النصية مع المراجعكيفية استخدام المعلومات الطبية