ماذا أفعل إذا وجدت معلومات صحية على الإنترنت تبدو جيدة ولكنني لست متأكداً من صحتها؟

إذا وجدت معلومات صحية على الإنترنت تبدو واعدة ولكنك غير متأكد من صحتها، فإن الخطوة الأولى والأكثر أهمية هي مناقشتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل الاعتماد عليها أو تطبيقها [1]. يمكن لمقدم الرعاية الصحية تحديد ما إذا كانت هذه المعلومات مناسبة لحالتك الصحية الفردية.

تتطلب المعلومات الصحية الموثوقة بعض الجهد للتحقق منها، حيث أن جزءًا كبيرًا من المحتوى المتاح قد لا يكون دقيقًا أو محدثًا [1]. من الضروري طرح أسئلة محددة حول مصدر المعلومات وجودتها قبل الوثوق بها.

كيفية تقييم موثوقية الموقع الإلكتروني

عند تقييم موقع إلكتروني يقدم معلومات صحية، ابدأ بالبحث عن صفحة 'من نحن' أو 'حول الموقع' [1]. إذا لم تتمكن من العثور على معلومات حول من يدير الموقع، فقد لا يكون جديرًا بالثقة [1]. المواقع الموثوقة غالبًا ما تديرها وكالات حكومية، كليات طبية، أو منظمات مهنية وغير ربحية كبيرة [1]. تحقق من غرض الموقع؛ هل هو لإعلام الجمهور، بيع المنتجات، أم الترويج لآراء معينة؟ يجب أن يكون الهدف الأساسي للموقع الموثوق هو تقديم معلومات جيدة [1].

انتبه إلى كيفية تمويل الموقع. إذا كان يعتمد على الإعلانات، فيجب أن تكون هذه الإعلانات واضحة ومميزة. احذر من الإعلانات التي تبدو كمعلومات صحية محايدة [1]. المواقع التي تنتهي بـ ".gov" أو ".edu" غالبًا ما تكون مصادر موثوقة، بينما تتطلب المواقع التي تنتهي بـ ".org" أو ".com" فحصًا أدق [2].

جودة المحتوى وتحديثه

يجب أن تكون المعلومات الصحية عالية الجودة متوازنة ومبنية على الأبحاث، ولا تروج لعلاج واحد على حساب الآخر [1]. احذر من العبارات الدرامية، الوعود بالشفاء، والادعاءات التي تبدو "أفضل من أن تكون حقيقية"، فقد تكون علامات على احتيال صحي [1]. تحقق مما إذا كان الموقع يحتوي على هيئة تحرير من خبراء صحيين، وعملية مراجعة للمحتوى، وسياسة اختيار للمحتوى، ومعلومات حول مؤهلات الكُتّاب [1].

يجب أن تتضمن صفحات المحتوى روابط أو مراجع لمصادر المعلومات الأصلية، وأن تشير إلى تواريخ كتابة المعلومات أو مراجعتها أو تحديثها [1]. المعلومات الطبية تتغير باستمرار، لذا فإن المحتوى القديم قد يكون غير دقيق [2].

علامات التحذير من الاحتيال الصحي

هناك بعض العلامات الحمراء التي تشير إلى أن المعلومات قد تكون احتيالية أو غير موثوقة. كن حذرًا من المنتجات التي تدعي علاج مجموعة واسعة من الأمراض غير المرتبطة، خاصة الأمراض الخطيرة مثل السرطان والسكري [3]. لا يوجد منتج واحد يمكنه علاج كل الأمراض، والعديد من الأمراض الخطيرة ليس لها علاج، بل علاجات للمساعدة في إدارتها [3].

تجنب المنتجات التي تقدم وعودًا بالشفاء السريع، أو تستخدم شهادات شخصية كدليل وحيد على فعاليتها، حيث يصعب إثبات هذه الشهادات وقد تكون ملفقة [3]. كذلك، كن حذرًا من الادعاءات التي تصف المنتج بأنه "طبيعي" كضمان للسلامة، أو تلك التي تدعي أنه "علاج معجزة" أو "اكتشاف جديد" غير معروف للمجتمع الطبي [3]. إذا بدا الأمر جيدًا لدرجة يصعب تصديقها، فمن المحتمل أنه ليس صحيحًا [3].

خطوات إضافية لضمان السلامة

بعد تقييم المعلومات، تحدث دائمًا مع طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية قبل اتخاذ أي قرارات قد تؤثر على صحتك [1]. يمكنهم مساعدتك في فهم ما إذا كانت المعلومات التي وجدتها مناسبة لحالتك الخاصة. لا تشارك معلوماتك الشخصية على الإنترنت إلا إذا كنت مرتاحًا للمخاطر المحتملة وتفهم سياسة الخصوصية للموقع [2]. للحصول على إرشادات إضافية حول تقييم المعلومات الصحية عبر الإنترنت، يمكنك زيارة دليل المريض الأردني لتقييم المعلومات الصحية عبر الإنترنت.

المراجع الطبية

• Evaluating Health Information
• How to Find Cancer Resources You Can Trust
• Tip-Offs to Rip-Offs