كيف أعرف أن طفلي يأكل كمية كافية رغم انتقائه للطعام؟
تُقيّم كفاية الطعام من مسار النمو والنشاط وتنوع الغذاء والحالة الصحية، لا من وجبة واحدة أو مقارنة الطفل بإخوته. تتغير شهية الأطفال الصغار طبيعيًا. أما فقد الوزن أو صعوبة البلع أو قلة النشاط فتحتاج تقييمًا، ولا يكفي عدّ الحفاضات للحكم على تغذية كل الأعمار.
التفاصيل
راقب النمط خلال عدة أيام
انظر إلى ما يأكله الطفل على مدار الأسبوع، وقدّم وجبات منتظمة وكميات صغيرة مناسبة لعمره مع تنويع المجموعات الغذائية. سجّل الأطعمة والمشروبات إذا كنت قلقًا لعرض صورة واضحة على الطبيب.
شجع الأكل دون ضغط
تناولوا الطعام معًا، وأعد تقديم الطعام الجديد بهدوء دون إجبار أو رشوة بالحلوى. قد تقل الشهية بعد مرحلة النمو السريع في الرضاعة؛ رفض وجبة وحده لا يعني نقصًا غذائيًا.
متى أطلب المساعدة؟
راجع طبيب الأطفال إذا تراجع النمو، أو أصبح الغذاء شديد المحدودية، أو صاحب الأكل ألم أو اختناق متكرر. يحتاج ضعف الرضاعة أو الخمول لدى الرضيع إلى تقييم سريع. لا تبدأ فاتح شهية أو مكملًا عالي السعرات قبل تحديد المشكلة.
اقرأ أيضًا: متى يستدعي وزن الطفل أو تغير منحنى نموه مراجعة الطبيب؟.