متى يكون الشخير علامة على انقطاع التنفس أثناء النوم؟
ليس كل شخير انقطاعًا للتنفس. لكن الشخير العالي مع توقفات نفس يشاهدها الآخرون أو اختناق ليلي أو نعاس نهاري يستحق تقييمًا. اختبار النوم يُختار عند الاشتباه؛ لا يحتاج كل شخص يشخر إلى الاختبار أو العملية نفسها.
التفاصيل
اسأل من يلاحظ نومك
وصف توقف النفس والاختناق وتكرارهما يفيد الطبيب، مع ذكر الأدوية والمنومات وانسداد الأنف. التسجيل قد يساعد الوصف لكنه لا يستبدل فحص النوم أو يثبت درجة المرض.
تعديلات قد تساعد
قد يفيد النوم على الجانب وخفض الوزن عند زيادته وتجنب التدخين والكحول. لا تبدأ منومًا أو تلصق الفم لمنع الشخير دون تقييم التنفس. علاج الأنف وحده قد لا يكفي عند وجود انسداد بمجرى الهواء أثناء النوم.
علاج حسب النتيجة
قد تشمل الخيارات جهاز ضغط هواء أو جهازًا فمويًا أو تدخلًا مختارًا بحسب الحالة. نجاحها يتطلب متابعة الملاءمة والاستعمال. النعاس الذي يهدد القيادة أو تشغيل الآلات يستدعي تجنبهما وطلب تقييم قريب.
اقرأ أيضًا: ما سبب الاستيقاظ ليلًا مع اختناق أو ضيق نفس؟.