ما أضرار التدخين السلبي وكيف أحمي الأطفال في المنزل؟
لا يوجد مستوى آمن معروف للتعرض لدخان التبغ غير المباشر. يرتبط بأمراض القلب وسرطان الرئة لدى البالغين، وبمشكلات تنفسية وأذن ونوبات ربو أشد لدى الأطفال. الحماية الأفضل أن يكون المنزل والسيارة خاليين من التدخين بالكامل.
التفاصيل
التعرض لا يقتصر على المدخن
ينتقل دخان السجائر والشيشة إلى من حول المستخدم. الأطفال والحوامل ومرضى القلب والرئة يحتاجون حماية خاصة، ويزيد التعرض عند الرضع خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ. لا يعني غياب السعال أن الدخان غير مؤذٍ.
هل تكفي النافذة أو المروحة؟
فتح النافذة أو التدخين في غرفة أخرى لا يمنع التعرض بصورة موثوقة. اجعل منع التدخين داخل المنزل والسيارة قاعدة لجميع الزوار، وتجنب الأماكن المغلقة التي يُدخن فيها. ابتعاد الطفل قليلًا داخل المكان نفسه لا يوفر حماية كاملة.
خطوة عملية للأسرة
ناقش خطة الإقلاع مع المدخن ودعمه بدل الاكتفاء بإخفاء الرائحة. إذا أصيب الطفل بصفير متكرر أو سعال مستمر، اذكر التعرض للدخان للطبيب. صعوبة التنفس الواضحة تحتاج مساعدة عاجلة، مع إبعاد الطفل عن الدخان دون تأخير الرعاية.
اقرأ أيضًا: كيف أضع خطة واقعية للإقلاع عن التدخين؟.