هل Omega-3 مفيد؟
إجابة سريعة
نعم لصحة القلب والدماغ. 1-2 غم يوميًا من زيت السمك أو طعام دهني (سلمون، سردين).
تنبيه: الإجابة هنا للأغراض التثقيفية ولا تُغني عن استشارة طبيب مختصّ يعاين حالتك بنفسه. لا تستخدمها للتشخيص الذاتي.
منصة طبية موثوقة في الأردن