هل المغنيسيوم مفيد لتشنّجات العضلات؟
إجابة سريعة
الأدلة محدودة لتشنّجات العضلات العامّة، لكنه يفيد في تشنّج الحامل وتشنّجات الليل عند البعض. الجرعة 300-400 مغ من مغنيسيوم سيترات/غلوكسينات.
تنبيه: الإجابة هنا للأغراض التثقيفية ولا تُغني عن استشارة طبيب مختصّ يعاين حالتك بنفسه. لا تستخدمها للتشخيص الذاتي.