هل التأمّل يعالج القلق؟
إجابة سريعة
نعم. التأمّل والـ Mindfulness يخفّفان القلق بفعّالية تقارب الـ SSRIs في الحالات الخفيفة-المتوسّطة.
تنبيه: الإجابة هنا للأغراض التثقيفية ولا تُغني عن استشارة طبيب مختصّ يعاين حالتك بنفسه. لا تستخدمها للتشخيص الذاتي.