ما الفرق بين Whey و Casein؟
إجابة سريعة
Whey سريع الامتصاص، مثالي بعد التمرين. Casein بطيء، مثالي قبل النوم. كلاهما عالي الجودة.
تنبيه: الإجابة هنا للأغراض التثقيفية ولا تُغني عن استشارة طبيب مختصّ يعاين حالتك بنفسه. لا تستخدمها للتشخيص الذاتي.
منصة طبية موثوقة في الأردن