ما هو سن اليأس وما هي أعراضه الشائعة؟

سن اليأس هو مرحلة طبيعية في حياة المرأة تتوقف فيها الدورة الشهرية بشكل دائم، وتفقد القدرة على الإنجاب. يتم تشخيص سن اليأس عندما تمر المرأة اثني عشر شهرًا متتاليًا دون دورة شهرية [1]. تبدأ هذه المرحلة عادةً بين سن 45 و 55 عامًا، ولكنها قد تبدأ في وقت أبكر لدى بعض النساء [1].

تُعرف الفترة التي تسبق سن اليأس باسم الفترة الانتقالية لانقطاع الطمث أو فترة ما قبل انقطاع الطمث، والتي يمكن أن تستمر لعدة سنوات [1]. خلال هذه الفترة، تبدأ المبايض في إنتاج كميات أقل من هرموني الإستروجين والبروجستيرون، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض [1].

أعراض سن اليأس الشائعة

تختلف أعراض سن اليأس من امرأة لأخرى، وقد لا تعاني بعض النساء من أي أعراض سوى توقف الدورة الشهرية [2]. ومع ذلك، تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

• تغيرات في الدورة الشهرية: قد تصبح الدورات غير منتظمة، أقصر أو أطول، أو أخف أو أثقل [1].
• الهبات الساخنة والتعرق الليلي: وهي شعور مفاجئ بالدفء في الوجه والرقبة والصدر، وقد يصاحبه تعرق. إذا حدثت هذه الهبات ليلًا، تُعرف بالتعرق الليلي [1].
• اضطرابات النوم: قد تواجه النساء صعوبة في النوم أو العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ، مما قد يؤدي إلى الإرهاق ومشاكل في الذاكرة بمرور الوقت [1].
• جفاف المهبل: يمكن أن يسبب جفاف المهبل ألمًا أو عدم راحة أثناء العلاقة الجنسية [1].
• تغيرات المزاج: قد تشعر المرأة بتقلبات مزاجية، قلق، أو تهيج متزايد [1].
• مشاكل المثانة: مثل سلس البول (فقدان السيطرة على المثانة) والتهابات المسالك البولية [1].

تأثير سن اليأس على صحة العظام

يعد فقدان كثافة العظام أحد التغيرات الجسدية الهامة التي تحدث خلال سن اليأس بسبب نقص هرمون الإستروجين [1]. يمكن أن يؤدي هذا إلى حالة تسمى هشاشة العظام، حيث تصبح العظام ضعيفة وهشة وأكثر عرضة للكسور [1]. من المهم مناقشة سبل الوقاية والعلاج مع مقدم الرعاية الصحية للحفاظ على صحة العظام خلال هذه المرحلة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا كانت أعراض سن اليأس تؤثر على أنشطتك اليومية أو تتفاقم، فمن المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية [2]. يمكن للطبيب مناقشة الخيارات العلاجية المتاحة، بما في ذلك التعديلات في نمط الحياة، العلاجات غير الهرمونية، والعلاج بالهرمونات البديلة [1].

من المهم أيضًا استشارة الطبيب في حال حدوث أي نزيف مهبلي بعد انقطاع الطمث، حيث قد يكون ذلك علامة على مشكلة طبية تتطلب اهتمامًا فوريًا [2].

للمزيد من المعلومات حول الهبات الساخنة واضطرابات النوم وصحة العظام خلال سن اليأس، يمكنك زيارة أعراض سن اليأس: الهبات الساخنة، اضطرابات النوم، وصحة العظام.

المراجع الطبية

• Menopause
• Menopause