ماذا يجب أن أفعل إذا كنت أشك في إصابتي أو إصابة شخص أعرفه بالاضطراب ثنائي القطب؟

إذا كنت تشك في إصابتك أو إصابة شخص تعرفه بالاضطراب ثنائي القطب، فإن الخطوة الأكثر أهمية هي طلب المساعدة من مقدم رعاية صحية متخصص. يمكن للطبيب إجراء تقييم شامل لتحديد ما إذا كانت الأعراض تتوافق مع الاضطراب ثنائي القطب أو أي حالة أخرى، ووضع خطة علاجية مناسبة. لا تحاول تشخيص نفسك أو الآخرين، فالتشخيص الدقيق يتطلب خبرة طبية متخصصة.

علامات تستدعي طلب المساعدة

يتميز الاضطراب ثنائي القطب بتقلبات مزاجية شديدة تتجاوز التقلبات العادية، وتشمل نوبات الهوس أو الهوس الخفيف ونوبات الاكتئاب [1]. إذا لاحظت أنت أو شخص تعرفه ظهور أي من الأعراض التالية بشكل مستمر ويؤثر على الحياة اليومية، فمن الضروري استشارة طبيب:

• أعراض نوبة الهوس: الشعور بالنشوة أو السعادة المفرطة، أو الانفعال الشديد، أو الشعور بالتوتر والنشاط الزائد. قد تتضمن أيضًا تسارع الأفكار والكلام السريع، قلة الحاجة للنوم، اتخاذ قرارات متهورة أو خطيرة مثل الإفراط في الإنفاق أو السلوك الجنسي المتهور، والشعور بأهمية غير عادية أو امتلاك قدرات خاصة [1].
• أعراض نوبة الاكتئاب: الشعور بالحزن الشديد، اليأس، أو انعدام القيمة. قد تشمل أيضًا فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة، صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات، تغيرات في الشهية أو النوم (إما الإفراط أو النقصان)، والشعور بالتعب أو نقص الطاقة [1].
• الأعراض المختلطة: تجربة أعراض الهوس والاكتئاب في نفس الوقت، مثل الشعور بالحزن الشديد مع طاقة مفرطة [1].
• التأثير على الحياة اليومية: إذا كانت هذه التقلبات المزاجية تؤثر بشكل كبير على العمل، العلاقات، أو القدرة على أداء المهام اليومية [2].

عملية التشخيص

لتشخيص الاضطراب ثنائي القطب، قد يقوم مقدم الرعاية الصحية بإجراء فحص بدني، وأخذ تاريخ طبي مفصل يشمل الأعراض والتاريخ العائلي، وطلب فحوصات طبية لاستبعاد حالات أخرى قد تسبب أعراضًا مشابهة. كما قد يحيلك إلى أخصائي صحة نفسية لإجراء تقييم نفسي شامل [1]. من المهم أن تكون صريحًا بشأن جميع الأعراض والتغيرات السلوكية التي لاحظتها.

خيارات العلاج المتاحة

الاضطراب ثنائي القطب حالة مزمنة تتطلب علاجًا مستمرًا مدى الحياة، ولكن العلاج يمكن أن يساعد في إدارة الأعراض وتحسين جودة الحياة [1]. تشمل خيارات العلاج الرئيسية ما يلي:

• الأدوية: تعد الأدوية جزءًا أساسيًا من العلاج، وتشمل مثبتات المزاج ومضادات الذهان غير النمطية. قد يحتاج الشخص إلى تجربة عدة أدوية للعثور على الأنسب له، ومن المهم الالتزام بالجرعات الموصوفة وعدم التوقف عن تناولها دون استشارة الطبيب [3].
• العلاج النفسي (العلاج بالكلام): يمكن أن يساعد العلاج النفسي في تعلم كيفية التعرف على المشاعر والأفكار والسلوكيات المزعجة وتغييرها. كما يوفر الدعم والتعليم واستراتيجيات التأقلم [2].
• تغييرات نمط الحياة: الحفاظ على جدول نوم ثابت، ممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب الكحول والمخدرات يمكن أن يدعم العلاج ويساعد في إدارة الأعراض [1].

للمزيد من المعلومات حول كيفية التمييز بين الهوس وتقلب المزاج العادي، يمكنك زيارة الاضطراب ثنائي القطب: كيف تميز الهوس عن تقلب المزاج العادي؟

متى يجب طلب المساعدة الطارئة؟

إذا كنت تشعر بالرغبة في إيذاء نفسك أو الآخرين، أو تشعر باليأس الشديد، أو ترى أو تسمع أشياء غير موجودة، أو لا تستطيع رعاية نفسك، فيجب عليك طلب المساعدة الطارئة فورًا. يمكن الاتصال بالخط الساخن للمساعدة في الأزمات أو التوجه إلى أقرب غرفة طوارئ [3]. لا تتردد في طلب المساعدة في هذه الحالات، فالتدخل السريع يمكن أن ينقذ حياة.

المراجع الطبية

• Bipolar Disorder
• Bipolar Disorder
• Bipolar disorder