هل يمكن أن يعاني الشخص البدين من سوء التغذية؟

نعم، يمكن أن يعاني الشخص البدين من سوء التغذية. سوء التغذية لا يقتصر فقط على نقص السعرات الحرارية أو الوزن المنخفض، بل يشمل أيضًا عدم حصول الجسم على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على الصحة. يمكن أن يحدث هذا بسبب الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية التي تفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية، أو بسبب عدم امتصاص الجسم للعناصر الغذائية بشكل فعال [1].

ما هو سوء التغذية؟

يشير مصطلح سوء التغذية إلى حالة لا يحصل فيها الجسم على ما يكفي من السعرات الحرارية أو التوازن الصحيح من العناصر الغذائية للبقاء بصحة جيدة. يمكن أن يحدث هذا بعدة أشكال، بما في ذلك نقص التغذية (عدم الحصول على ما يكفي من البروتين أو السعرات الحرارية)، أو الإفراط في التغذية (الحصول على الكثير من السعرات الحرارية أو العناصر الغذائية)، أو عدم توازن العناصر الغذائية (الحصول على سعرات حرارية كافية ولكن ليس ما يكفي من الفيتامينات أو المعادن) [1].

في حالة البدانة، غالبًا ما يكون هناك إفراط في التغذية من حيث السعرات الحرارية، ولكن قد يكون هناك نقص في المغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات والمعادن. هذا يعني أن الشخص قد يتناول كميات كبيرة من الطعام، لكن هذا الطعام قد يكون فقيرًا في القيمة الغذائية، مما يؤدي إلى نقص فيتامينات معينة مثل فيتامين ب12 أو فيتامين د، أو معادن مثل الحديد [1].

أسباب سوء التغذية لدى الأشخاص البدناء

تتعدد أسباب سوء التغذية لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة. أحد الأسباب الرئيسية هو النظام الغذائي غير المتوازن الذي يفتقر إلى التنوع أو العناصر الغذائية المحددة. قد يستهلك الأشخاص كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات، ولكنها فقيرة بالفيتامينات والمعادن والألياف [1].

بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثر بعض الحالات الطبية أو الأدوية على امتصاص العناصر الغذائية. على سبيل المثال، قد تؤدي جراحات إنقاص الوزن إلى صعوبة في امتصاص فيتامين ب12 وغيره من العناصر الغذائية [3]. كما أن بعض الأمراض المزمنة يمكن أن تزيد من خطر سوء التغذية [1].

علامات وأعراض سوء التغذية

قد لا تظهر أعراض سوء التغذية دائمًا بشكل واضح، وقد تتشابه مع أعراض حالات صحية أخرى. ومع ذلك، يمكن أن تشمل العلامات الشائعة التعب والضعف، والدوخة، وفقدان الوزن غير المبرر (على الرغم من أن هذا قد لا يكون واضحًا في الأشخاص البدناء)، وبطء التئام الجروح، وتكرار الإصابة بالعدوى، وجفاف الجلد، وهشاشة الشعر والأظافر، وتورم الساقين أو القدمين أو البطن [1].

يمكن أن تشير مستويات الألبومين المنخفضة في الدم أيضًا إلى سوء التغذية، خاصة نقص البروتين في النظام الغذائي [2]. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب لتقييم حالتك.

التشخيص والعلاج

لتشخيص سوء التغذية، قد يقوم الطبيب بإجراء فحص غذائي يشمل أسئلة حول فقدان الوزن، والتغيرات في الشهية، والقدرة على تناول الطعام. قد يطلب أيضًا فحصًا بدنيًا واختبارات دم للتحقق من علامات نقص العناصر الغذائية، مثل مستويات الألبومين أو فيتامين ب12 [1] [2]. قد يحيلك الطبيب إلى أخصائي تغذية للحصول على تقييم وعلاج متخصص.

يعتمد علاج سوء التغذية على السبب الكامن وراءه وقد يشمل تحسين النظام الغذائي، واستبدال العناصر الغذائية المفقودة، ومعالجة أي حالات طبية أساسية. قد يتضمن ذلك تناول مكملات غذائية أو تغييرات في نمط الحياة [1]. للحصول على معلومات أوسع حول سوء التغذية، يمكنك زيارة سوء التغذية: علامات الإنذار، الأسباب، وكيفية استعادة صحتك.

المراجع الطبية

• Malnutrition
• Albumin Blood Test
• Anemia Vitamin B12–Deficiency Anemia