ما هي علامات نقص البروتين في الجسم؟
البروتين ضروري لكل خلية في الجسم، ويحتاجه الجسم لبناء العظام والعضلات والجلد والحفاظ عليها. لا يستطيع الجسم تخزين البروتين بنفس طريقة تخزين الدهون أو الكربوهيدرات، لذا من المهم الحصول على كمية كافية منه يوميًا من خلال النظام الغذائي [1].
يمكن أن يؤدي نقص البروتين في النظام الغذائي إلى حالة تسمى الكواشيوركور، وهي شكل من أشكال سوء التغذية. على الرغم من أنها نادرة في بعض البلدان مثل الولايات المتحدة الأمريكية، إلا أنها قد تحدث في مناطق تعاني من المجاعة أو نقص الإمدادات الغذائية [2].
علامات وأعراض نقص البروتين
تتعدد علامات نقص البروتين في الجسم وتشمل ما يلي [2]:
- تغيرات في صبغة الجلد والشعر: قد يلاحظ الشخص تغيرات في لون الجلد أو ملمس الشعر.
- التورم (الوذمة): يمكن أن يظهر تورم عام في الجسم، خاصة في البطن، مما يجعله يبدو منتفخًا.
- فقدان الكتلة العضلية: يقل حجم العضلات بشكل ملحوظ.
- الإسهال: قد يعاني الشخص من نوبات متكررة من الإسهال.
- فشل النمو واكتساب الوزن: عند الأطفال، قد يفشلون في النمو واكتساب الوزن بشكل طبيعي.
- التعب والخمول: الشعور المستمر بالإرهاق وقلة النشاط.
- زيادة خطر الإصابة بالعدوى: ضعف الجهاز المناعي يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابات والعدوى الشديدة.
- التهيج أو اللامبالاة: قد يظهر الشخص علامات التهيج أو اللامبالاة.
- الطفح الجلدي (التهاب الجلد): ظهور طفح جلدي على الجسم.
متى يجب طلب المساعدة الطبية؟
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، خاصة عند الأطفال، فمن المهم استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد ما إذا كان هناك نقص في البروتين أو أي مشكلة صحية أخرى [2]. التشخيص المبكر والعلاج ضروريان لتجنب المضاعفات المحتملة.
التشخيص والعلاج
قد يقوم الطبيب بإجراء فحص بدني وقد يظهر تضخم في الكبد وتورم عام في الجسم. يمكن أن تشمل الفحوصات المخبرية قياس مستويات البروتين الكلي في الدم، بالإضافة إلى فحوصات أخرى مثل غازات الدم الشرياني، نيتروجين اليوريا في الدم (BUN)، تعداد الدم الكامل (CBC)، تصفية الكرياتينين، بوتاسيوم المصل، وتحليل البول [2].
يهدف العلاج إلى زيادة السعرات الحرارية والبروتين في النظام الغذائي. تبدأ السعرات الحرارية أولاً من الكربوهيدرات والسكريات البسيطة والدهون، ثم يتم إدخال البروتينات بعد توفير مصادر الطاقة الأخرى. قد تُعطى مكملات الفيتامينات والمعادن. يجب إعادة إدخال الطعام ببطء لتجنب المشاكل، خاصة وأن العديد من الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية قد يصابون بعدم تحمل سكر الحليب (اللاكتوز) [2].
المضاعفات المحتملة والوقاية
إذا لم يتم علاج نقص البروتين في مراحله المتأخرة، فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الغيبوبة، الإعاقة الذهنية والجسدية الدائمة، أو حتى الوفاة. في حالات الصدمة، يجب توفير علاج طارئ على الفور لاستعادة حجم الدم والحفاظ على ضغط الدم [2].
للوقاية من نقص البروتين، تأكد من أن نظامك الغذائي يحتوي على كمية كافية من الكربوهيدرات والدهون (10% على الأقل من إجمالي السعرات الحرارية) والبروتين (12% من إجمالي السعرات الحرارية) [2]. للحصول على معلومات إضافية حول احتياجات البروتين وكيف تتغير مع التقدم في العمر والنشاط البدني وحالات الكلى، يمكنك زيارة احتياج البروتين: كيف يتغير مع التقدم في العمر والنشاط البدني وحالات الكلى؟.
المراجع الطبية
الاستشهاد بهذه الإجابة
الفريق التحريري لكلينكس جو. ما هي علامات نقص البروتين في الجسم؟ (13/09/2026).
https://clinicsjo.com/ar/faq/what-are-the-signs-of-protein-deficiency-in-the-body#answerقراءة النسخة النصية مع المراجعكيفية استخدام المعلومات الطبية