ماذا أفعل إذا رفض شخص أقلق عليه طلب المساعدة بشأن علامات خطر الانتحار؟

إذا رفض شخص تهتم لأمره طلب المساعدة على الرغم من ظهور علامات خطر الانتحار، فمن الضروري عدم تركه بمفرده والبحث عن طرق أخرى لدعمه. في الحالات الطارئة التي تشكل خطرًا وشيكًا على الحياة، يجب الاتصال بخدمات الطوارئ على الفور. أما في المواقف الأقل إلحاحًا، يمكن اتخاذ خطوات للمساعدة في الحفاظ على سلامته وربطه بالموارد المتاحة، مع الأخذ في الاعتبار أن رفض المساعدة لا يعني عدم وجود أمل في التحسن.

كيفية التعامل مع الرفض الأولي لطلب المساعدة

عندما يرفض شخص يعاني من أفكار انتحارية طلب المساعدة، قد يكون ذلك محبطًا، لكن من المهم الاستمرار في تقديم الدعم. لا تتركه بمفرده أبدًا إذا كان هناك خطر وشيك. حاول الاستماع إليه بعناية دون إصدار أحكام، وحاول فهم مشاعره وأفكاره. قد يساعد مجرد وجودك والاستماع إليه في تقليل شعوره بالوحدة والعزلة [3]. من المهم أن تتذكر أن الحديث عن الانتحار لا يزيد من السلوك أو الأفكار الانتحارية، بل يمكن أن يكون خطوة أولى نحو المساعدة [3].

خطوات عملية للحفاظ على سلامة الشخص

إذا كان الشخص يرفض المساعدة، فإن الأولوية القصوى هي الحفاظ على سلامته. اسأله مباشرة إذا كان يفكر في الانتحار [1]. إذا كان لديه خطة، حاول إبعاد أي وسائل قد يستخدمها لإيذاء نفسه، مثل الأسلحة النارية أو الأدوية [3]. هذا الإجراء، المعروف بتقليل الوصول إلى الوسائل المميتة، يمكن أن يقلل من خطر الانتحار [2]. ابقَ معه ولا تتركه بمفرده، خاصة إذا كان يظهر علامات تحذيرية مثل الحديث عن الرغبة في الموت، أو الشعور باليأس، أو الانسحاب من الأصدقاء والعائلة، أو التحدث عن كونه عبئًا على الآخرين [1].

ربط الشخص بالموارد المتخصصة

حتى لو رفض الشخص المساعدة بشكل مباشر، يمكنك محاولة ربطه بالموارد المتخصصة. يمكن أن يشمل ذلك الاتصال بخطوط المساعدة المتخصصة في الأزمات، والتي توفر دعمًا سريًا على مدار الساعة [1]. يمكنك أيضًا محاولة التواصل مع أحد أفراد الأسرة الموثوق بهم، أو صديق، أو مستشار روحي، أو أخصائي صحة نفسية نيابة عنه [3]. قد يكون من المفيد أيضًا إنشاء خطة أمان أو خطة استجابة للأزمات معه، تتضمن تعليمات محددة لما يجب فعله وكيفية الحصول على المساعدة عند ظهور أفكار انتحارية [2].

أهمية المتابعة والدعم المستمر

بعد أي أزمة أو محاولة للحصول على المساعدة، من المهم جدًا البقاء على اتصال مع الشخص [3]. أظهرت الدراسات أن الاتصال المستمر والداعم يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الانتحار [3]. قد يشعر الشخص بالخجل أو الإحراج، وقد يحتاج إلى وقت ليتقبل فكرة طلب المساعدة. استمر في التعبير عن اهتمامك ودعمك، وذكّره بأنك موجود من أجله. يمكن أن تكون هذه المتابعة البسيطة عاملًا حاسمًا في رحلة التعافي. للمزيد من المعلومات حول علامات خطر الانتحار وكيفية تقديم المساعدة الفورية، يمكنك زيارة علامات خطر الانتحار: كيف تتعرف عليها وتقدم المساعدة الفورية.

المراجع الطبية

• Suicide
• 5 Action Steps to Help Someone Having Thoughts of Suicide
• Frequently Asked Questions About Suicide