Heart Palpitations: Causes & When to See a Doctor
خفقان القلب
Heart palpitations are the sensation that the heart is beating fast, hard, or irregularly. They are often transient and harmless, linked to stress, caffeine, or exertion. However, recurrent palpitations or those with dizziness or chest pain warrant medical evaluation for reassurance.
What is Heart Palpitations?
Palpitations are an increased awareness of your heartbeat, which may feel fast, fluttering or irregular. Exercise, poor sleep, caffeine and stress can trigger them. Medicines, anaemia, thyroid problems or an abnormal heart rhythm may also be involved.
Recurring or worsening episodes need assessment; a clinician may arrange an ECG. Ongoing palpitations with chest pain, breathlessness or fainting require emergency care.
Possible causes
- Stress, anxiety, and panic attacks.
- Caffeine or stimulants.
- Intense physical exertion.
- Poor sleep or dehydration.
- Sometimes heart rhythm disorders that require evaluation.
These are common causes; identifying the exact cause requires medical assessment if the symptom recurs.
Self-care
Reduce identified triggers such as caffeine and prioritize sleep. Do not assume stress is the cause when episodes keep recurring.
When to see a doctor
Consult your doctor if:
- Palpitations recur or persist for longer periods.
- They occur without clear cause or affect your daily activities.
Seek emergency care immediately if palpitations are accompanied by chest pain, severe shortness of breath, severe dizziness, or fainting.
This content is for general educational purposes only and does not replace consultation with a specialist doctor, and should not be used for self-diagnosis or self-treatment.
FAQs about Heart Palpitations
هل خفقان القلب دائماً خطير؟
هل الكافيين يسبّب الخفقان؟
متى يكون الخفقان طارئاً؟
هل القلق يسبّب خفقان القلب؟
Related Q&A
حسب الإرشادات الأمريكية الحديثة: 130/80 يعتبر Stage 1 hypertension. عدّلي نمط الحياة. الدواء حسب الخطر العام.
نعم كجزء من Lipid panel السنوي. مستوى >150 مرتفع، >500 خطر لـ Pancreatitis. تخفّض بالحِمية والـ Omega-3 والـ Fibrates.
HDL >60 mg/dL يعتبر وقائيًا. ارتفاع غير عاديّ جدًّا (>90) في بعض الدراسات لا يحمل فوائد إضافية.
تأثير محدود في معظم الناس. بيضة يوميًا آمنة. مرضى السكري وأمراض القلب قد يكونوا أكثر حساسية.
السيطرة بالضغط، السكر، الكولسترول. الإقلاع عن التدخين. الرياضة. الأسبرين عند توصية الطبيب لمن في خطر مرتفع.
ألم ينتشر للذراع الأيسر مع ألم صدر علامة نوبة قلبية. أيضًا قد يكون عضلي. التقييم الفوري ضروري.