اضطراب النوم بسبب العمل بالنوبات: الأعراض والأسباب والعلاج
Shift Work Sleep Disorder
ملخّص سريع
اضطراب نوم في العاملين بالنوبات. يُدار بـ تنظيم الإضاءة والـ Melatonin و Modafinil.
آخر تحديث: 16 مايو 2026
تنبيه طبي: هذا المحتوى للأغراض التثقيفية فقط ولا يُغني عن استشارة طبيب مختصّ. لا تستخدم هذه المعلومات للتشخيص أو العلاج الذاتي.
العلاج
- تنظيم النوم المنتظم.
- Melatonin قبل النوم.
- Modafinil (Provigil) لليقظة.
- تجنّب الكافيين متأخراً.